關於瘦腿的4個誤區解讀誤區一：其實腿部的肌肉是全身最難瘦下去的地方，也是最容易堆積脂肪的地方。小腿比大腿更難減下去，所以瘦小腿要說輕鬆的瘦小腿，瘦小腿就是減脂肪，燃燒脂肪，所以輕鬆幾乎就是不可能的事情。誤區二：瘦小......

對於女孩子來說，身體疲憊、緊張或處於月經前後，出現內分泌失調的時候，皮脂分泌就會過盛，排不出去就堵塞了毛囊孔，痘痘也自然有機可乘。而炎熱的夏天，油脂分泌旺盛，痘痘是很多美眉的心頭大恨。各位MM要爲祛痘而努力，但是可不能......

錯誤一：面膜天天都要敷面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守纔好。如果長期連續使用，每週1～2次就夠了......

控油誤區1：頻繁洗臉去油光控油並非將油脂全部清洗掉就可以。許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會......

睡覺看似一件習以爲常的事情，但是卻影響着你的健康，現在很多人都加班熬夜、而且還會給自己準備夜宵，這些無疑會影響你的睡眠，因此一些人通過吃藥物來幫助睡眠，而這隻能解決當下的問題，並不能讓睡眠問題從根本上解決。所以即......

男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯放下面子，學學女人的飲食方式，會健康得多。沒肉吃不飽男人的飲食誤區誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物......

大多數人都覺得跑步讓小腿變得越來越粗。即使採取了正確的跑步姿勢，女性朋友在慢跑初期仍會感覺小腿是在長粗，這是因爲經常跑步後，小腿很疲勞、發僵、發硬、有緊繃感，讓女性朋友產生變粗的錯覺。小強度的跑步運動可以瘦腿......

大多數人都覺得跑步又讓小腿變得越來越粗。即使採取了正確的跑步姿勢，女性朋友在慢跑初期仍會感覺小腿是在長粗，這是因爲經常跑步後，小腿很疲勞、發僵、發硬、有緊繃感，讓女性朋友產生變粗的錯覺。小強度的跑步運動可以瘦......

1、動的機會，絕不放過在幾乎所有的養生控眼裏：運動是健康的，運動會令人精力充沛、骨骼健壯、身材勻稱、遠離疾病、延緩衰老……運動幾乎是萬能的。所以，他們每天都會早早起牀去跑步;晚上入睡前還跳繩、轉呼啦......

專家說，現在很多人對痤瘡的認識存在誤區，主要表現在以下幾點：誤區一：年齡青春痘可發生在新生兒時期。許多新生兒在出生時即有新生兒痤瘡，也可在出生後幾個月內出現，一般病情較輕，多數可自愈。嬰兒痤瘡則在3—6個月時出......

許多老年人錯誤地以爲，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質疏鬆，其實不是這麼回事。誤區一：治骨質疏鬆不辨病因骨質疏鬆主要分爲兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆，老年男性出現......

不少愛美的女性朋友都很希望擁有一雙迷人的腿，很容易陷入到一些減肥誤區中，導致減肥失敗，有時候還會直接影響到女性朋友的身體健康。在日常生活中如何才能擦亮眼睛來防止這幾種腿部健康減肥方法對身體帶來的影響呢，下面讓......

誤區1、只有男上女下式的體位纔是正確的男上女下式的性交體位，西方稱爲傳教士體位，又叫合法體位，他們認爲只有這種體位才能表達對上帝的虔誠，其餘體位則屬於非法體位。事實上，性交的主要目的是爲了娛樂，只要是健康的、衛生......

1、忌穿小鞋子。經常穿小鞋不僅可能使腳部畸形，還會在腳後跟或腳掌處摩出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成雞眼，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。2、忌對腳部乾燥不作處理。尤其是秋冬季節，腳底皮膚容......

紅眼病的2個誤識1、眼紅就是得了紅眼病?眼睛發紅不一定就是紅眼病，還有不少其他的眼病，如急性虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、病毒性角膜炎、急性閉角型青光眼等發作時也有眼睛發紅症狀，這些病如果自己在家點一點抗生素眼藥水是......

每個職業女性都想讓自己光鮮亮麗，因此一定要保持好的身材。所以對於白領來說，在減肥過程一定要遠離這些誤區才能到減肥的效果。(1)脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪絕緣，才能獲得苗條的體型。其實，脂肪在減肥過程中，不總是......

生活中，很多人認爲只要是肝炎一定就會衍變成肝癌，與肝癌患者接觸會傳染上，這些都是關於肝癌的誤區。誤解一：凡是肝炎都會變成肝癌肝炎是很廣泛的含意，任何因素引起的肝臟炎症性變化都可以稱爲肝炎，但是，人們通常所說的肝炎，是......

瘦身一定要在產後瘦身的黃金時機纔好！產後六個是最佳的！產後減肥瘦身方法成千上萬，但是並不是每個減肥方法都是科學合理的！產後想要成功減肥，健康減肥，下面的三個產後減肥瘦身方法千萬不能嘗試！產後減肥瘦身方法不能嘗試的三......

1.穿緊身褲顯得腿細?有的人爲了顯瘦，會選擇穿那種很緊的褲子，以爲可以抑制脂肪的生成，其實，長期穿緊身褲會阻礙腿部的血液循環，久而久之，只會讓你的腿部越來越腫。如果你非得要穿，最好一週只穿一次，並且還要給腿部多加按摩。2......

關於避孕，以下是最常見的三種誤區。誤區1：近50%的人認爲緊急避孕藥效果最好。專家解析：緊急避孕藥是對意外的補救措施，不能作爲常規避孕方法。緊急避孕藥是一種非常規的避孕手段，是對無防護的性行爲的一種事後補救，用藥後，對......