A、粗腳踝變細STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕頭上，右腳屈膝，雙手放置於右小腿兩側，預備。STEP2.右腳擡起，兩手拍打小腿，直到小腿發熱。TIPS：約1-2分鐘內連續拍打20-30次，換腿。拍打速度可以快一點，此目的爲促進血液循環。STEP3.雙......

愛美是女人的天性，容顏不老更是衆多女人的夢想，最好年過半百時，仍能如趙雅芝一樣像傳說中的天山童姥。醫學指導/廣州中醫藥大學鍼灸推拿學院傅傑英教授現象：時髦駐顏術盲目跟風者衆美白去斑、緊膚防皺、洗腸排毒、鍼灸減......

兒童健美操，學齡前兒童練健身操能運動身體，提高體能素質。促進肌肉生長。學齡前兒童健身操是一種適度運動。做運動時，參與活動的肌肉血液流動加快，使新陳代謝變得旺盛，肌肉會因此變得結實強壯。一、學齡前兒童練健身操的好......

中醫專家指出，養生防病都需遵從自然規律，養骨也不例外。中醫養骨，講究順應身體發展需求，多從鍛鍊骨骼開始，調養方法包括護關節、做拉伸、練腿等。大多數疾病都與骨骼有關，骨骼的好壞強弱是因，疾病是果。30歲後，肌肉衰竭速度大......

其人其事昔日小跛子如今變飛人兒時走路不穩被嘲笑勤奮訓練成就布雷克布雷克去年大邱田徑世錦賽男子100米冠軍，很多人認爲他有着運氣的成分，因爲博爾特遭罰下。可是這回他用自己的實力證明，他是真材實料！短跑從戰勝公牛開......

衆所周知，蔣勤勤的老公叫陳建斌，兩人在演藝圈內都是非常有名的人。蔣勤勤和陳建斌這對完美搭檔，也在很多劇中相互配合，給很多人留下深刻的印象。下面小編給你帶來蔣勤勤的老公陳建斌的個人資料及照片等。蔣勤勤老公是陳建......

李克勤（資料圖）8月22日報道21日，李克勤爲9月舉行的演唱會彩排，自稱舞蹈天分有限，爲營造更好舞臺效果刻苦訓練。經過一輪勁舞后，他笑說：“試過用威亞吊高狂轉了20、30個圈，結果狂嘔，完全感受內臟在翻騰，深深體會到被吊高不是愉快......

蔣勤勤素顏現身機場，但不少網友表示蔣勤勤素顏有點怪!更有網友提出撞臉說。乍一看蔣勤勤身穿中性西服，下身穿黑褲配皮鞋，加上這短碎髮和墨鏡，這撞臉周筆暢、尹正還真的有點……不信，你自己來看。蔣勤勤素顏有......

由蔣勤勤主演的《當家主母》定檔11月8日，陳建斌搶先發了蔣勤勤《當家主母》海報，隨後，蔣勤勤帶着這個話題發佈了《當家主母》片花，看來陳建斌是想在大家面前展現自己的家庭地位，陳建斌和蔣勤勤已經是老夫老妻，夫妻感情很好，......

近日，蔣勤勤、劉濤錄製的一檔綜藝節目開播。一組預告中，兩人驚喜同框，顏值都很在線。是蔣勤勤更漂亮，還是劉濤更漂亮，在網上引起不大不小的討論。同爲七五後女神，蔣勤勤、劉濤多年前就合作過。她們一起拍過哪些電視劇，分別扮......

蔣勤勤演過的電視劇，10歲學習京劇的蔣勤勤，94年的時候以全國第一的成績考入北京電影學院表演系，早期就拍攝了很多深入人心的電視劇，知道蔣勤勤演過的電視劇電影有哪些嗎，小編整理了蔣勤勤個人資料，來看看吧。蔣勤勤個人資料......

學好仰泳還是比較不錯的健身選擇，那麼對於想要學好仰泳的小夥伴們，你們知道怎麼做才能學仰泳學的更好嗎？有哪些技巧是專屬仰泳的呢？今日就跟小編一起來認真的瞭解下仰泳怎麼遊！怎麼練習仰泳首先要學游泳就要有恆心，下定決心......

蔣勤勤這個名字相信一定廣爲人知，而蔣勤勤的個人資料介紹及演過的電視劇也是備受大家關注。蔣勤勤於很多榮譽於一身，下面小編爲你帶來蔣勤勤的個人資料介紹及主演的電視劇盤點。蔣勤勤個人資料蔣勤勤，1975年9月3日出生於......

7部簡單易學又非常有效果，可以邊看電視邊練習，只需準備椅子和一條毛巾，即便是有點小懶的MM，也不會感到太辛苦，趕快站起來運動一下吧！Tips這種操作每天只需做一次，一般選在晚上比較好，時間不要超過半小時。在操作之前，配合一些......

蔣勤勤否認做小三是怎麼回事?蔣勤勤被黑已經不是一天兩天了，就連蔣勤勤自己也說過自己被造謠了十幾年了，否認自己給人破壞感情當小三。其實小編也不相信這樣一個被瓊瑤老師譽爲水靈藝名的女星會是小三，下面一起來看看蔣......

蔣勤勤否認做小三，只要蔣勤勤有什麼新作品關於她的小三傳聞就不一定不會斷，那麼蔣勤勤是不是小三呢?有沒有橫刀奪愛陳建斌呢?網上流傳關於陳建斌出軌，蔣勤勤離婚是怎麼回事呢?蔣勤勤否認做小三近日，網上流傳出一些關於蔣......

1.我希望自己人生就像劇本一樣，一切都有安排，該出場的人物都會出場。2.過去的都過去了，我們都應該爲今天、明天、未來活着。3.別人誇我漂亮，我不但不暗喜，反而有些惶恐，因爲對一個女演員來說，如果觀衆只記住了你的.臉蛋，那將......

蔣勤勤主演的電視劇有哪些?出道到現在蔣勤勤主演的電視劇作品已經有很多，輕柔似水、靈氣逼人這是瓊瑤對蔣勤勤的評價，併爲之取藝名水靈。出演過多部瓊瑤戲的她因在新版《射鵰》中的出色演出而贏得了金庸迷的喝彩，下面來......

娛樂圈明星頻頻撞臉究竟是怎麼回事呢？近日，蔣勤勤短髮幹練示人，萬萬沒想到短髮的她竟然撞臉孫儷了，難道蔣勤勤整容了？蔣勤勤短髮幹練示人，女神變身女強人照片曝光後簡直是酷斃了，也許是不甘心當家庭主婦，最終出來賺錢。蔣勤勤......

蔣勤勤的老公是誰？蔣勤勤老公叫什麼？古典美女蔣勤勤，內地知名的女演員，演過不少經典的電視劇電影呢，05年的時候跟陳建斌結緣，一起來看看兩個人的感情生活吧。婚姻生活2005年，《喬家大院》拍攝期間，陳建斌和蔣勤勤走到了一起。......