1、鴨蛋俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。2、蓮子夏季最適宜養心，因爲夏日心臟最脆弱......

我國人民自古就有食粥的習慣，僅據文離記載也有2000多年的歷史了。相傳達室粥最早是由黃帝始創的，並經過歷代勞動人民的飲食生活實踐，粥的製作方法不斷髮展，種類也增加到上千種。其中，特別是歷代醫家所研製的各咱營養食療藥......

1.骨頭湯補鈣燉骨頭湯時，加入少許醋，可以極大程度地提高骨頭湯中鈣的含量，因此喝這種骨頭湯能補鈣。2.骨頭湯補脂肪棒骨中骨髓較多，而骨髓中90%都是脂肪，因此如果將棒骨砸開熬湯，脂肪含量更豐富，熬出來的骨頭湯味道更醇厚、......

夏季吃什麼身體纔好？在大部分地區夏季都炎熱潮溼，在這個時候想要養生的話該吃些什麼呢?下面小編就來給大家講講夏季吃什麼身體好，想要養生就都吃它們哦!夏天吃什麼好多吃苦味食物養心中醫認爲，夏季五行屬火，而心也是五行屬......

日常生活中，絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視對整個身體的調理滋補，以下介紹男性吃什麼最能滋補身體。動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學以髒養髒理論的具體體現。因其......

如果你是經常用腦的MM，則日常建議你可以多吃胡蘿蔔素含量和歧化酶成份相對較多的女性。因爲含有這些成份的食物對保護大腦減少腦血管的病變就具有很大的幫助哦，因此平時建議多吃胡蘿蔔，菠菜，韭菜，西紅柿，小青菜，核桃，花生，粗糧......

在入冬後由於天氣過於乾燥，人體容易出現口乾、目赤等症狀。中醫上講虛則補之，火則泄之，纔可以保障人體的健康。平日裏患者可以吃一些具有清熱解毒、健胃開脾等功效的食物來調養身體，從而促進脾胃的消化能力，降低身體上的火......

天天吃紅棗，一生不顯老紅棗富含維生素，在生活中是滋陰補陽，美容養顏的好東西，不僅如此，在炎熱的夏季，紅棗也是消暑解熱的良方啊。紅棗不是女性的專利，男生們多吃點也是有益健康的。紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿......

夏季是男性身體健康的重要季節，因爲夏季氣溫高，陽光強烈，容易導致身體出汗，容易引起脫水、中暑等問題。因此，男性在夏季應該注意補充身體所需的營養，以保持身體健康。首先，男性應該多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質是人體所......

1、菌類。食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峯之無肉，被稱爲上帝食品，長壽食品。2、紅米。紅米含有豐富......

滋陰補陽這個詞語,相信大家應該並不陌生。其實嚴格來說,應該是要把滋陰補陽這四個字分開來讀的,應該是滋陰和補陽。那麼夏季吃什麼滋陰補陽?1、夏季吃什麼滋陰補陽枸杞枸杞可以說是很常見的滋陰補陽的中藥食物之一了......

甲魚，是人們喜愛的滋補水產佳餚，它無論蒸煮、清燉，還是燒滷、煎炸，都風味香濃，具有很高的營養價值，而且還具有較高的藥用食療價值。適宜體質衰弱，肝腎陰虛，骨蒸勞熱，營養不良之人食用；適宜肺結核及肺外結核低燒不退之人食用；適宜......

炎炎夏日，需遵守四大飲食原則：一是勿忘補鉀。人在暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，易造成人體低血鉀現象，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。二是最宜清補。應選擇鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、香菇、銀耳、薏米等清淡......

豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。傳統飲食講究五穀宜爲養，失豆則不良，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，堅持食用豆類食品，可以減少人體脂肪含量，增強免疫力。在我們平......

簡單地說，只要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。紅棗是補血最常用的食物紅棗......

羊肉羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。營養分析1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不......

流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間......

產後飲食可是相當重要的，因爲生完孩子之後，身體因爲損耗了不少的氣血，會處於虛弱的狀態。若是產後不懂得及時保養的話，那麼就很容易損傷身體的，讓你身體變得更差，今後動不動就生病。所以說，產後女人要吃對食物，一點都馬虎不得......

夏季是一個養胃的季節，大家需要注意日常飲食，調理好身體。那麼，夏季養胃補身體吃什麼好?接下來爲你介紹有關知識。夏季養胃補身體吃什麼好1、夏季養胃補身體吃南瓜很多人都非常喜歡吃南瓜,尤其是老人和孩子特別喜歡這看......

蜂蜜僅能爲機體提供能量和營養物質，還能爲機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物。夏季養生，老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體......