1、多飲水喝湯，少冰冷刺激每日應少量多次飲用白開水，也可飲用綠茶水、綠豆湯或酸梅湯等飲料消煩除渴。多喝湯能調節口味，增強食慾。有些人在天熱的時候，喜歡來一大碗冰鎮啤酒或冰鎮飲料一飲而盡，這種刺激性降溫的行爲會刺......

夏天天氣熱，很多時候都會覺得沒有胃口，特別是孕媽媽更是容易食慾不振，那麼孕媽媽在夏天在飲食方面應該要注意什麼呢？一是不能吃得太鹹。很多人覺得夏天出汗比較多，特別是孕媽媽頂着大肚子更容易出汗，所以要補充鹽分。但是要......

夏季到了，人們常常會感覺口乾，並以爲這是由於體內缺水造成的，其實，口乾也分三種：生理性口乾：多見於飲水過少，進食過鹹及大量乾性食物過多，劇烈運動後及大量出汗後，神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口......

一、瞭解人和人性提高人際交往和掌握成功的人際關係技巧的第一步是：正確地瞭解人和人的本性。瞭解人和人性可簡單概括爲――按照人們的本質去認同他們，設身處地認同人們，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志......

1、夏天悶熱缺水，需要補水，要怎麼喝水正常情況下每個人一天需要補充1200ml的水，但是現在夏天溫度太高，每天需要補充2000ml的水。每天起牀需要喝一杯溫水，要是喝涼水會對胃造成刺激，如果是胃寒的人喝了涼水可能會引起拉肚子，......

夏季是一個炎熱的季節，高溫天氣容易讓人感到燥熱不適。正確的飲食習慣可以幫助我們保持身體的清涼舒適，增強體質，預防一些夏季常見的健康問題。本文將爲您介紹一些夏季飲食的注意事項和建議，幫助您度過一個健康又舒適的夏......

一、冰箱裏存放的熟食不要超過2天，拿出給寶寶食用時要加熱。飲料、水果、酸奶從冰箱拿出時不應立即吃，要在室溫下放置20分鐘後再吃。蔬菜、水果表面可能含有農藥，在烹煮前要充分清洗，存放在室內也不要過久。烹飪時，生食和......

老人夏季飲食注意：在炎熱的夏季，冷飲、冷食可以幫助我們提高食慾，防暑降溫，但老年人不宜多食冷食。因爲老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化，各種酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果經常食用偏冷的食物，就會使胃黏膜血管收縮加劇......

盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認爲一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不......

感冒是一種由病毒引起的上呼吸道傳染病，包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、發熱等症狀。一換季就感冒是很常見的現象，這主要是與換季期間溫度變化、氣候乾燥、氣候變化、人羣聚集有關，容易感染病毒和細菌。換季時感......

春季是陽氣逐漸升發的季節，人體也進入了一個新的生長季節。春季的飲食調理是非常重要的，因爲飲食是我們獲取能量和養分的主要途徑。以下是春季飲食注意事項。多吃新鮮蔬菜和水果春季是蔬菜和水果上市的季節，這些新鮮的食......

春夏交替時，氣溫逐漸升高，人們的飲食習慣也需要相應地做出調整。春夏交替的飲食注意事項有清淡飲食、多喝水、多吃蔬菜水果、適量吃冷食、避免食用油膩食品、注意食品安全等。1、清淡飲食春夏交替時，氣溫開始逐漸升高，人......

一、適當喝些冷飲?由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康，不可過食冷飲和飲料。雪糕、冰......

老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在溼熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更爲重要。如果因爲出......

禮儀在人們的交往過程中具有重要作用。首先，它可以溝通人們之間的感情，感受人格的尊嚴，增強人們的尊嚴感；其次，它有助於發展我國人民同世界各國、各地區人民的友誼。在涉外交往中，遵守國際慣例和一定的禮節，有利於我國的對外......

五月，是與春季分手，和夏季戀愛的時候，也是正所謂的春夏之交的時節，這段時間裏，日夜溫差大，從而導致各種呼吸道疾病、過敏性疾病高發的日子。春夏之交，是讓人爲健康擔憂的季節。此時，如何順應時節，進行養生保健，進而預防疾病呢？中......

1、補充鈣質。春天是身高增長最快的季節。因此，在這個季節給孩子補充鈣質就顯得十分重要。孩子每天需要的鈣量是700—800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。最好是食補，排骨湯或骨頭湯不僅含鈣豐富，而且有助於......

​過春節，人們準備的豐富食物裏，多以高蛋白、高脂肪、高熱量、高鹽的食物爲主，高纖維素的食物卻比較少。再加上放假期間三餐不像往日那樣定時定量，生活起居規律破壞，這些都是引起消化系統疾病的誘因，同時也是心腦血管......

天暑下迫，地溼上蒸，天氣悶熱，是兒童患病的多發季節。俗話說未雨綢繆，相信不少家長爲預防孩子發病，想盡了辦法，絞盡了腦汁。未病先防是中醫學的一大原則，歷經數千年，積累了豐富的經驗，爲民族的繁衍和民衆的健康作出了巨大的貢獻......

春夏之交是一個氣候轉變的時期，人體需要進行適當的保健。以下是一些春夏之交的保健建議：1、適當鍛鍊：適當的鍛鍊可以提高身體免疫力，預防疾病的發生，建議進行戶外運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等。2、保持心情舒暢：春夏之交，氣候......