1、準備一個書包這個包是住院時用的，包括睡衣和襪子(病房有可能很陰冷)，同時也需要給寶寶帶一件大衣，毛毯，尿不溼，溼紙巾。還要一些像脣油，雜誌，書籍，你喜歡的特製CD，和給伴侶帶一個枕頭。2、跟肚子裏的寶寶聊天這是在寶寶出生......

產後營養飲食適當補充鐵質孕媽媽在分娩的時候，大約會有500毫升的出血量，所以爲了在產後準媽媽就要及時的從飲食中吸收鐵，來補充分娩時流失的血液，否則鐵的不足就會容易導致準媽媽貧血，且也會通過母乳，使得小寶寶的發育受到......

人愛美，是人之常情的事。即使做媽咪了，也希望做一個S型身材的媽咪，像小S那樣。生了兩個孩子還能保持前凸後翹，是每個女人都追求的。怎樣讓自己擁有S型的身材呢？讓我教你一些小方法，讓你輕鬆擺脫產後臃腫的身材。親子瑜伽時......

對於女人來說，懷孕是值得開心的一件事，但是一些女人懷孕之後，因爲一些原因導致了胎兒流產了。流產對女人來說，是很傷身的，所以需要做小月子，也就是需要休息調養身體。這就需要女人們注意飲食，亂吃什麼都不忌諱的話，身體恢復地......

準備了好長時間，終於懷上了，這確實是讓小兩口非常高興的一件事，懷孕可以增進夫妻之間的感情，所以很多妹子有喜之後都會變得小心再小心，生怕一個不小心傷到肚子裏的小娃娃，大家都知道，懷孕後是一人吃兩人補了，所以營養上面一定......

產後營養對於媽媽的康復和寶寶的健康發育至關重要。在產後，媽媽需要特別注意自己的飲食，避免一些食物，同時採取適當的食療措施，以促進恢復和滿足身體的營養需求。以下是一些產後不能吃的食物和食療方法，幫助媽媽度過產後的......

小編推薦：10種養生食材幫女人補腎一般提出剖腹產的要求，源於四種想法：一是認爲剖腹產比起陰道自然分娩，產婦的痛苦更少一點;二是認爲剖腹產的小孩由於頭顱未受擠壓，以後會更聰明;三是潛意識中存在、又不好意思說出口的因素......

由於產後新陳代謝變慢或攝入食物過多等，許多新媽都或多或少地發胖了。每次抱怨自己發胖了，老公也總會安慰說：沒事，胖點好，也沒多胖就肉比以前多了點肉，挺好的。乖，這種善意的謊言聽聽就好了，聽完給老公一個吻，轉頭就可以開始瘦......

例檢時，很多準媽媽都是手忙腳亂，需要親人在旁幫忙，其中很大部分的原因是因爲準媽媽們不知道孕檢時應該注意的事項與細節知識。這篇文章告訴準媽媽在孕期檢查時應該注意哪些問題，可以讓準媽媽們不那麼慌亂。產檢當天這樣做......

產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編爲大家介紹，採用這十招，做個產後瘦媽！1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃......

你以爲生了娃就萬事大吉了嗎，那你就錯了，生娃後，不僅是一孕傻三年，更是一孕老三年哪！生娃後，你會發現你的整個人的身體狀態都不如從前了，肚肚上多了很多贅肉，就連面部的皮膚也跟着鬆弛泛黃不少，產後一下子變老了，這可怎麼辦？其實......

很多已婚女性都擔心生完孩子後就變成黃臉婆，其實大可不必擔心，只要做好產後恢復鍛鍊以及合理的飲食，就可以保持美麗身材。而產後恢復體操可以幫助產婦進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉羣的功能恢復，使產婦及早恢復體......

產後抑鬱症，指的是產婦分娩之後所出現的抑鬱症狀，表現爲抑鬱、悲傷、哭泣、煩躁、易怒、沮喪等等，嚴重者還有可能出現自殺行爲或出現幻覺，這屬於精神紊亂，是精神上的疾病。預防產後抑鬱，需要全家人共同努力。1、產後新媽媽......

一般情況下，流產後月經紊亂是能做B超的，通過B超可以檢查子宮的恢復情況。流產手術有可能會對身體的內分泌產生干擾，不僅會出現月經紊亂的情況，還有可能會對子宮內膜造成損傷，容易增加患宮頸炎和子宮內膜炎的風險，也有可能會......

分娩這項工序完成後，不僅消耗了新媽大量體力，也一定程度上考驗了新媽心理承受能力。從孕媽過渡到新媽，不止身份發生了改變，需要承擔的事情也更多了。因此，在處理各種事情時，新媽很容易因此覺得身心疲憊，難以放鬆。疲勞指數ch......

產後健康減肥產後健康減肥就是做到健康、安全，能夠順利達到減肥的效果，而且對身體還幾乎沒有什麼副作用。其實健康減肥是每個減肥者都希望做到的，在獲得苗條體形的同時，自己的健康也沒有受到損害。其實想要健康減肥並不難......

產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。乳房保健的方法一、合理的飲食。健美的乳房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一......

產後的媽媽們總是會因爲贅肉和鬆弛的肚子煩惱，但是卻又不能激烈的運動和節食，那麼如何才能在最短的時間內，保證不傷害身體又能成功的瘦身呢？那麼健身操是你最好的選擇，鍛鍊身體可以讓你加速新陳代謝和燃脂，並且也能讓你身體......

瘦身很難，但比瘦身更難的是維持不反彈。意思就是在新媽們盡最大努力減掉最多肉時，怎麼樣可以保持在這體重上不大幅度改變。正確的飲食和鍛鍊是敲門磚，但長期維持，意志力纔是重頭戲。部分嘗過成功產後瘦身甜頭的新媽，或許經......

很多人都在積極的追問產後月經失調如何治療，月經不調會嚴重危害大家的健康，尤其是對產婦，所以大家一定要積極關注，那麼產後月經失調如何治療呢？部分新媽媽產後會出現月經不調的問題。月經是女性每個月都會出現一次的正常生......