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相關調適的男士精選
早泄心理如何調適
早泄的心理調適很重要!(1)不要擔心早泄會發展成爲陽痿:早泄的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展爲陽痿,甚至開始迴避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發生早泄,而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾......
2023-11-18
糖友心理應該如何正確調適?
多數糖尿病患者在患病一段時間後,常常變得焦慮不安或容易發怒。一聽別人談到糖尿病三個字或提到相關的內容,心裏就特別不舒服,總覺得別人在說自己,實在控制不住就會向別人發一通無名火。建議應及早正視糖尿病,並對疾病負起......
2023-11-26
蔬菜減肥法,調適腸胃健康瘦
既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯瘦身原理:食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡,一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右,加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量,一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下......
2023-11-16
克服失眠的心理調適方法
克服失眠的心理調適方法:一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機......
2023-11-18
老年人如何調適喪偶心理?
那麼,怎樣才能儘快擺脫和縮短喪偶後因過度悲傷而引起的心理障礙呢?一般可採取以下幾種心理調適方法:1、避免自責。老年人喪偶後,常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責、內疚的心理使老年人整天唉聲嘆氣,愁眉......
2023-11-27
焦慮症患者自我調適的方法
焦慮症是生活中常見的心理精神疾病,許多人都會患上焦慮症的可能,那麼面對這樣一個病症,我們有沒有什麼比較好的自我調節的方式呢?下面我們一起來了解下吧。1、增強自信焦慮症的患者之所以會有焦慮是因爲他們不相信自己的......
2023-11-04
早泄有哪些心理調適方法
據統計,大多數早泄都是由於心理因素造成的,真正有器質性病變的只佔早泄的很少一部分。所以調整自己的心理狀態對於治療早泄是非常關鍵的。注意以下幾個要點,多數早泄會離你而去:(1)不要擔心早泄會發展成爲陽痿:早泄的男性多......
2023-11-16
神經衰弱調適營養對策
神經衰弱(Neurasthenia)是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生(Beard1868)提出,近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......
2023-11-21
考生如何合理調適生物鐘?
在高考前首先就是要保證有足夠的睡眠要足夠。對於20歲左右的青年人來說,包括晚上的睡眠和午睡,一天一般要睡夠8小時。當然睡眠有個體差異,短眠型的人可以睡少一些,但也要睡夠。所謂睡夠,就是睡後頭腦清醒,白天不睏倦,精力充......
2023-11-26
災後心理指導 對救援者的心理調適
地震和其他重大傷害的救援者,常常出現由於對生還者及其創傷的同情和共同的感受,而使自己出現嚴重的身體疲憊和心理困擾,甚至心理奔潰。災場如戰場,因此到現場,一定要做好自我的心理調整,並在必要時尋求專業人士的幫助。面對......
2021-05-06
慢性前列腺炎治療 患者如何自我心理調適
慢性前列腺炎是前列腺炎的一種,是比較常見的男科疾病,特別是一些青壯年最容易患的。儘管慢性前列腺炎治療方法很多,但是很多得了慢性前列腺炎的患者都會有許多的心理問題,比如擔心生育等,今天小編要爲大家介紹的則是慢性前......
2021-05-06
神經衰弱的調適營養對策
神經衰弱(Neurasthenia)是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生(Beard1868)提出,近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......
2023-11-22
強迫症的自我調適方法
白領強迫症典型症狀1、無法控制自己,總愛熬夜下班後本來挺累的,但回家後疲倦就變成了亢奮,開始上網、看小說、看電影、玩遊戲,無法自拔,越夜越興奮……其實,這正是很多白領患上晚睡強迫症的共同特點。工作和生......
2023-11-01
老人需按年齡調適睡眠時間
生理學認爲,老年人睡眠質量高低與其身心健康有很大的關係。因爲睡眠有助於減少腦細胞的耗損,有利於消除自身疲勞、增強機體免疫功能,有益於中樞神經系統得以平衡調節、延緩各器官的衰老,同時可以促進機體新陳代謝活動,調適......
2023-11-06
老年男性如何進行心理調適
在費城舉辦的一個學術大學上,有一些關於心理問題的有趣討論。專家們發現了這樣一個現象,即談到老年男性,人們的話題集中在消沉、輕生、幻滅上面;相反,談到老年女性,大家則討論着快樂和夢想成真的故事。這表明,老年男性與老......
2023-11-12
老年人的喪偶心理調適有方
俗話說:少年夫妻老來伴。在經過了幾十年的溝溝坎坎和磕磕絆絆,兩個人正應心手相攜,安度幸福晚年的時候,倘若有一方先走一步,必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷,甚至會喪失繼續生活下去的信心和勇氣。據心理專家分析,喪偶......
2023-11-26
神經衰弱的調適及營養對策
神經衰弱(Neurasthenia)是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生(Beard1868)提出,近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......
2023-11-23
災難心理怎樣調適
1面對災害事件,人們應該具有對自己心理進行調適的能力,而這種能力需要平時的鍛鍊,促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。2坦然面對和承認自己的心理感受,不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、擔憂......
2021-05-06
如何調適心中雜念
星雲大師江蘇江都人,爲禪門臨濟宗第48代傳人。12歲於宜興大覺寺禮志開上人出家,1949年赴臺,1967年開創佛光山,弘揚人間佛教。人的心念,快如瀑流,念念不停。念,非常重要,有善念,有惡念;善惡之念就好像人生的兩條路,善念走向天堂,惡......
2023-11-05
上班族孕婦要進行自我調適
媽咪懷孕期間容易產生孕吐、疲勞、痛(手、背、眼睛),或者頭痛、便祕的症狀,而且情緒起伏較大,容易對事物感到不耐煩,甚或變得比較暴躁,出現嗜睡的症狀,有時身體也變得較爲容易流汗,種種大小的身心問題容易困擾着孕媽咪,尤其是對......
2023-11-17
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