媽咪懷孕期間容易產生孕吐、疲勞、痛（手、背、眼睛），或者頭痛、便祕的症狀，而且情緒起伏較大，容易對事物感到不耐煩，甚或變得比較暴躁，出現嗜睡的症狀，有時身體也變得較爲容易流汗，種種大小的身心問題容易困擾着孕媽咪，尤其是對上班族孕咪來說，要熬過這段時間，更是需要他人的協助與關懷。
正因爲諸多接踵而至的懷孕期問題，對孕媽咪來說。首先必須跨越的第一步就是懂得調適自己的生活與工作。對許多上班族孕媽咪來說。平時對自己的工作充滿自信，處理事情起來得心應手，但有許多上班族懷孕之後，發現自己以往輕鬆可以完成的工作，變得無法勝任，此時，許多孕媽咪就會開始懷疑自己，甚至對這些情況感到失望、挫折。
專家表示，許多上班族孕媽咪會出現這些狀況其實是正常的，但更重要的是，要懂得珍惜自己，因爲懷孕並不能構成工作上的一種缺陷，孕媽咪千萬不可逞強，而是隨着懷孕期調整工作，並且依照工作的模式做評估，必要時可尋求主管或者同事的幫忙。》》》》世界7種最盛行的排毒方法
