一項研究顯示，攝入較多味精（穀氨酸鈉）的人，出現超重甚至肥胖的機率會增加。美國北卡羅來納州立大學的研究人員對中國1萬名成人的飲食習慣進行了5.5年的跟蹤調查。調查結果顯示，與每天攝入味精量少於半克的人相比，攝入超過5......

當一個人開始要減肥的時候，都知道要先從食物入手，但是天天吃減肥沙拉、天天吃酸奶卻始終瘦不下來是怎麼回事?小編不得不告訴你，在你日復一日吃的酸奶以及減肥沙拉里，那些看不到的糖、沙拉里面的高熱量的沙拉醬，反而比你一......

胖從來不是無緣無故的，瘦不下來都是有原因的。別光顧着抱怨減肥難了，先來看看致胖的原因吧。下面這10個日常減肥壞習慣，看看你佔了幾個。1、甜食零食戒不了美味可口的甜食可謂是MM們的最愛，零食更不用說了，很少有女生能拒......

你的化妝品脂肪中隱藏着大多數卡路里。你是否想到過，化學卡路里也是使人致胖的殺手之一。我們的身體受到化學合成添加劑的影響，新陳代謝率會相應地降低，從而使身體開始囤積脂肪。你家中使用的清潔劑、藥物等都隱藏着化學......

1.巧克力餅乾每到下午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧......

凡事一直在講究一個術，減肥亦如此。減肥，如果沒有找到合適自己的或是正確的方法，是很累很遭罪的!經過專家多年研究發現，女性一生中有幾種特殊階段極易造成女性肥胖，如若稍不注意肥胖將會伴隨一生。一、青春期長胖—&m......

大家平時認爲導致肥胖的原因都是因爲飲食不注重、又或者是運動量太少。但是最近卻有最新的研究指出導致肥胖的元兇並不僅僅指這兩個，還有另外四個大家意想不到的原因。一起來看看都有哪些吧。一、燈光下睡眠，躺着中招古......

你是不是很是懊惱，爲什麼明明控制住飲食了，還不知不覺的變胖了呢？其實，也許你的生活小習慣是你發胖的原因，一起來詳細瞭解吧！一、飲水不足新陳代謝需要用水分去燃燒脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。在正常情況下，一個人......

謊言一：口香糖咀嚼動作能瘦臉面部最容易堆積脂肪的是輪廓邊緣和麪頰部分，面部缺乏運動是導致發胖的主要原因，通過咀嚼口香糖確實能起到讓面部肌肉運動的功效。但咀嚼時間超過15分鐘，口香糖中的大量凝膠類物質開始發揮作用......

上海交大學者找到細菌引起人體肥胖的直接證據本報記者周凱上海交通大學教授趙立平領導的實驗室12月13日在國際微生物生態學會會刊ISMEJournal上發表論文，用一種來自肥胖病人的腸道細菌，在無菌小鼠內引起了嚴重的肥胖和......

很多白領都應該有這樣的感受，在上學的時候，整天玩遊戲，大吃大喝逍遙自在也不見得自己身體長胖。當進入了社會後，工作上壓力時常讓你焦頭難額，在不知不覺中自己的體重就增加了。根據國外過關研究顯示，壓力會到導致身體肥胖，那......

我們都知道，女人如果身體裏面有太多的毒素，那麼就容易導致止脂肪堆積，體重飆升以及排便不暢等情況。所以對於女性來說毒素是第一大要對抗的因素。只進不出，想想都很可怕，那麼要怎麼做才能保證體內的毒素被清除乾淨呢?下面......

想要解決肥胖問題，就先要了解是什麼導致肥胖的原因。導致肥胖的原因有很多，甚至一些跟肥胖無關的生活細節也能使你發胖，而你卻不自知。所以，如果想減肥成功，就先來看看下面這些導致肥胖的原因，看有多少是你不知道的。習慣一......

生活水平的提高，我們的飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生，我們幾乎在10個人中間看到1個人是胖子。這跟我們平時的生活習慣有很大的關係，下面就跟小編一起來看看，你都中招了嗎？易胖生活習慣......

1.習慣空肚做運動除了不能空肚吃早餐，原來更不可以「空肚做運動」！因爲運動時會消耗大量肝醣，空肚時會令身體肝醣更少，運動時會令肝醣流失得更快，身體要用更多蛋白質作燃料。這樣會令身體肌肉量流失，而肌肉正正是有助熱量燃......

吃法一：回味早餐早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麪條等等受歡迎原因：不少家庭的媽媽都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常......

近年來，空氣污染還有肥胖問題都是一個世界性的話題，兩者會不會存在着一些關聯呢？很多科學家正在研究空氣污染對於人體的傷害還有哪些。因此空氣污染是否導致心血管疾病和腦梗風險增加很多倍的體重超重和肥胖症成了一個越......

秋季減肥三宗罪你知道嗎其實減肥有三宗罪，這三宗罪會讓你減肥失敗。下面咱們就一起來測測你佔了幾項：第一罪：天氣轉涼，胃口大開，體重迅速上升天氣冷了，不知不覺間胃口大開，吸收的熱量猛然增加，再加上冬天穿衣多，可以遮肥肉的自......

很多人不知不覺的胖了，這是爲什麼呢？據悉有些藥物也就導致人發胖的主要原因。那麼你知道少哪些藥物容易讓人肥胖的嗎？趕快來看看吧。近日，吳莫愁變胖一事引來人們關注。據悉吳莫愁胖用藥所致，因爲工作繁忙，經常工作到凌晨，吳......

①常會以狂吃東西來緩解不安的情緒。②吃零食沒有節制。③常被別人說起很能吃。④在生活中，常萎靡不振、焦慮不安、無精打采。小編支招：情緒致胖的人會通過餐桌上的美味，來補償日常生活中的不快樂，這樣就慢慢肥胖起來。這......