娛樂圈雖然有很多整形美女，也有很多靠濃妝豔抹來保持美麗的明星，當然也有明星的皮膚天生就好的，她們都不用怎麼化妝就可以出鏡了，那你想知道她們是怎樣護理皮膚的嗎？其實那些手法你都可以做到的，趕快來看看吧！蕭亞軒：天生底子......

1、乳房愛素食患乳腺疾病的人，通常是那些喜歡咖啡、奶酪和肉食的人，即使不發生癌變，乳房摸上去也會有疙裏疙瘩的感覺。要預防乳腺癌，就要改變飲食習慣，不是說不吃肉，而是要少吃點，以素食爲主。有修行的瑜伽大師認爲，人應該多......

說到養生保健，我想推薦給讀者的三要訣是：童心、蟻食、猴行。童心是要有兒童樣的心理狀態，無憂無慮，生氣勃勃，好動好奇。蟻食是要有螞蟻樣的食慾和食量，這包括兩個內涵。一是像螞蟻那樣吃得少；二是像螞蟻那樣什麼都吃一點，吃得......

如何才能長壽？想長命百歲就要有合理的飲食規律和充分的作息時間，長壽其實就是這麼簡單。一起去看看小編整理的長壽老人長壽的法寶。笑是長壽第一寶笑聲能促使人體發生變化，改善免疫系統和內分泌系統的功能。因此米勒博士......

產後新媽的營養需求1.熱量：以身高160公分的哺乳婦來說，約2100大卡/天（比非哺乳多500大卡）。2.蛋白質：每日攝取比孕前增加15公克（如2杯牛奶），儘量選擇高物價食物（如蛋、奶、豆、肉）。3.纖維質：多攝取除了可增加飽食感，還可避免產後......

一、秋季寶寶補鈣方法1、帶着寶寶到戶外曬太陽秋高氣爽不妨多鼓勵寶寶多作戶外活動多曬太陽，做到補鈣健身一舉兩得。每天多接受日照以促進鈣體內吸收就是國際衛生組織非常強調光能補鈣太陽光譜能激發體內膽固醇。根據......

經典的電影讓大家的腦海中印下了一個純淨溫柔的少女形象。水樣佳人那樣楚楚動人的淚水，那一低頭羞澀的笑容，就像輕柔的春風一般輕輕地拂過眼前，不知不覺間她自然的氣質與魅力就俘獲了大家的心。清透肌膚：基礎保養很重要孫......

胃疼怎麼辦？大部分胃病患者都有過這樣的體驗:胃痛常常在工作時間不期而至，身邊又沒有任何藥物，以至於弄得自己狼狽不堪，而胃痛卻依然得不到緩解。下面我們就介紹幾種簡單易行的方法，希望可以幫你緩解疼痛。1.精神勝利法胃......

秋季天高氣涼，容易導致身體不平衡，導致腎虛，秋天也是補腎的最好時間，補腎不僅僅是男性獨有的，女性補腎也尤爲重要。那麼我們怎麼補腎呢？其實補腎方法，大都和我們生活飲食有着密切的關係。中醫認爲，黑色食物是很好的補腎食物，它......

六味地黃丸最早源自醫聖張仲景。張仲景是中華文明史上最傑出的醫學家，所著的《傷寒雜病論》，經歷了兩千年的臨牀實踐，一直被公認是中國醫學方書的鼻祖，並被學術界譽爲講究辨證論治而又自成體系的最有影響的臨牀經典著作。......

首先是提倡睡子午覺。子、午時候是人體經氣合陰及合陽的時候，有利於養陰及養陽。晚上11點以前入睡，效果最好。因爲這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午覺只需在午時（11點-13點）休息30分鐘即可，因......

春季養生着重四點春之飲食：宜辛甘清淡，忌酸收油膩春季宜食辛甘發散之品，而不宜食酸收之味，少食生冷油膩，以免傷害脾胃。多食蔥、姜、豆豉、韭菜等有利陽氣生髮的食物及大棗、百合、梨、桂圓、銀耳等口味微甜的甘潤食品，要少......

戀愛是每個人一生中都必須經歷的事情，人們在愛情中跌跌撞撞，摸爬滾打，最終在經歷數次戀愛中的酸甜苦辣之後，找到一個鐘愛一生的人，最終走向婚姻的殿堂。今天本站的小編想要和大家談談婚姻里長久保鮮的制勝法寶，幸福婚姻守則......

山東省德州市人民醫院營養師郭祥鵬對此表示認可，蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。我國臺灣營養學家認爲，蓮子能養心安神、補腎固精，對於治療小孩、老人的......

1.恆心：用腳踏實地的行動抗擊糖魔，堅持長期艱苦不懈的治療與康復工作，始終如一地把握好五駕馬車，戒除一切不良嗜好。2.平常心：但要學會擁有一顆平常心，把名利看淡薄一點。只有抱着安靜平和的觀點，腳踏實地的生活，才能最大限度......

兒童大腦開發越早越好有關研究發現：2歲兒童的大腦皮質活動程度已基本接近一般成年人的水準，而4歲兒童的大腦皮質活動可以達到一般成年人的兩倍，並能一直持續到10歲，到16歲時達到成年人的水準。科學家分析了這一發現的生理......

夏季是腸胃疾病的高發期，因爲不當的飲食和習慣導致腸胃疾病的發生，除了及時的去醫院就診外，平時也要多注意養胃，下面小編就爲你推薦夏季養胃的方法，希望能夠幫助到你。夏季養胃的方法一、餐前喝杯紅糖水從五行學說來看，胃屬......

本站專家推薦了暖胃四寶，不妨試試看。胡蘿蔔增強脾胃抵抗力。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達到暖胃目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。紅薯補中暖胃。《綱目拾遺》記載：補中，暖胃，肥五臟。吃法上可以煮粥，也可以蒸、......

研究證明，癌症病人的免疫功能比健康人要差得多。據測定，白血病病人血液中自然殺傷細胞(一種能殺傷癌細胞的免疫細胞)的活性還不到健康人的15%。因此，長期以來，人們採取了多種方法來增強癌症病人的免疫功能，如使用藥物、加......

亞健康是現代生活中常見的健康問題，它可能表現爲疲勞、焦慮、失眠、消化問題等症狀。太極拳，作爲中國傳統的身心調理方法，被認爲對緩解亞健康狀態非常有效。本文將介紹太極拳在亞健康調理中的作用以及如何運用太極拳來改......