雌激素分泌過量或是致病因素很多婦科疾病與遺傳、壓力有關。子宮肌瘤雖是良性腫瘤，但不及時治療會威脅女性健康。那麼，哪些人容易得子宮肌瘤呢？肖承悰教授指出，人的生長規律和大自然的規律是一樣的，對都市女性來說，最佳生育......

①吞嚥橙皮魚刺鯁喉時，可剝取橙皮，塊窄一點，含着慢慢嚥下，可化解魚骨。②用維生素C軟化細小魚刺鯁喉，可取維生素C1片，含服，徐徐嚥下，數分鐘後，魚刺就會軟化消除。③飲鴨涎水取活鴨子1只，倒捉鴨腳讓其鳴叫，流出口涎，用乾淨杯碗接盛......

騎自行車是一種很好的有氧訓練方式，如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車，要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五法1、力量型騎車法：即根據不同的條件用力去騎行，如：上坡或上坡時調節齒輪大小(限......

目錄：第一章：如何應對消極情緒第二章：不良性格亦可移第三章：趕走職場消極情緒九項法則當我們面對困難，面對批評時，也許我們的心理會慢慢的滋生一種非常消極的情緒：悲傷、憤怒、憂鬱等。如果不及時處理還這些情緒的話，慢慢的我......

古人將修身養性相提並論，融爲一體，其中許多有益的觀點值得我們借鑑。心平以和氣中醫認爲，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。現代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善於剋制與自我排遣，儘量淡化得失恩怨，處理好......

現如今，霧霾是越來越嚴重了，環境的污染以及我們自身體內所堆積的垃圾毒素，都會呈現在皮膚上，表現出各種皮膚問題，尤其是在環境本就乾燥的秋季，皮膚更容易堆積粉塵和毒素而無法排出，如果我們的面部皮膚不能夠及時排出毒素的話......

中醫認爲耳者，宗脈之所聚也，因此，在日常生活中經常按摩耳朵，就能起到疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能的作用。下面教你幾種愛撫它們的方法，希望在閒暇的時候，每個人都能夠多多關注自己耳朵的健康!愛撫方法一：提拉耳尖法操......

1.溼熱淤滯型：小腹脹痛，口苦口乾，帶下黃而稠，小便混濁，大便乾結，舌黯紅，苔黃或白，脈弦或弦數。妙方：婦寶沖劑：每次20克，一日2次，開水沖服。2淤血阻滯型：下腹持續疼痛拒按，或經行不暢，或量多有塊，舌紫黯，或有淤斑淤點，苔薄，脈沉弦或澀。妙......

一、食物排毒法：在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。起牀後喝一大杯溫檸檬水起牀後不要立刻進食或忙着洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進腎臟的......

春季養生保健，要預防春季病的襲擊。下面我們一起來看看哪些方法可以有效預防春季病。方法一：春捂得當中醫養生理論強調春捂，一是因爲人們剛剛度過冬藏階段，代謝功能、抗病能力較低;另一依據是受嚴寒的激發，人體腎上腺素和......

性生活是夫妻間的重要情感交流方式之一，性生活不和諧，會影響夫妻感情，有些男性會伴隨有性功能障礙，如何提高性功能就成了重中之重。性生活中男性如何提高性功能一、營養要跟上俗話說，人是鐵，飯是鋼，飯的營養質量也是有要求的......

對於胃病患者來說，腹部脹氣是常見症狀。那麼，該如何緩解胃脹氣呢？教你幾招，對緩解胃脹氣十分管用。你可以將它們當做胃病飲食，用來調理腸胃。胃脹氣原因1、產生腸氣的原因常與食物有關。例如番薯、馬鈴薯等高澱粉、高糖份......

目錄：第一章：擺脫灰色心理病的五方法第二章：心理疾病症狀有哪些第三章：小心心理諮詢的誤區灰色心理病越來越多的體現在人們的身上，但是很少有人承認。很多人都不承認自己的心理問題，導致心理負擔日益加重。下面小編跟大家分......

腸梗阻病因繁多，病情複雜，按發生原因可分爲機械性腸梗阻、動力性腸梗阻和血運性腸梗阻;按腸壁有無血運障礙可分爲單純性與絞窄性腸梗阻;按梗阻部位高低可分爲高位與低位腸梗阻;按梗阻程度可分爲完全性與不完全性腸梗阻;......

社交，是現代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，並出現臉紅、出汗、心跳加快、說話結巴和手足無措等現象，這一現象稱之爲社交恐怖症。社交恐怖症主要可以分成兩類：（１）一......

一、養肺1、晨起後經常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸盡量達到6.4秒。此法可養肺。2、運用閉氣法，有助於增強肺功能。先閉氣，閉住以後停止，儘量停止到不能忍受的時候，再呼出來，如此反覆18次。3、多吃養肺的水果，如玉米、黃瓜、西......

初冬，萬物休眠，冬眠動物也要進入狀態，怎樣做好健康養生？入冬養生以腎爲先。遼寧瀋陽市中醫院腎病科主任蔣宏認爲，腎含真陰和真陽，五臟之陰非腎陰不能滋，五臟之陽非腎陽不能養。腎陰爲生長髮育的基本物質，腎陽則是活動的基本動......

五行是什麼？中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。第一步：問診金木水火土的哪一種？既然是......

五行相生相剋表：五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行的相剋次序爲：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。五行相剋含義:是因爲天地之性衆勝寡,故水勝火.精勝堅,故火勝金.剛勝柔,故金勝木.專勝散,故木勝土......

一。大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。做法：用小火熬製大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。二。大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎......