每位女性的養生方法其實並不相同，因爲每個人的體質是不同的，如果不根據體質來做調理，便是在做無用功，是無法起到很好的養生效果的。中醫建議，先查明自己的體質屬於哪種，之後根據體質特徵制定養生方案，選擇最適合的女性養生方......

如今的女人，除了想要美麗之外，也想要健康。所以，她們漸漸的愛上了養生，可是不少女人發現，就算每天堅持養生，也沒有變得更加健康，反而身體變得更差了。這就說明女人的方法不對，想要養生效果呈現出來的話，必須要根據體質去養生，不......

傳統醫學上把男性分爲三種體質，分別是寒性體質、熱性體質和抑鬱體質。下面我們就來具體的瞭解一下每種體質男人的具體養生方法。①寒性體質寒性體質包括陽虛性體質和痰溼性體質，擁有這樣體質的人，多形勝氣衰、身體肥胖、......

（一）怕冷型體質一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型的機率很高。改善小祕方：要做......

木形人：桑椹豬肝平補肝腎飲食調養：宜多吃具有滋陰生津、調補肝腎、健脾養胃功效的食物，如太子參、玉竹、雞肉、雞肝、豬肝、鯉魚、桑椹等。藥膳可選擇芝麻桃仁粥：黑芝麻、桃仁各6克，冰糖20克，大米100克。將黑芝麻放入沙鍋內......

中醫認爲受孕賴乎腎氣旺盛、真陰充足、氣血和順、絡脈通暢，所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理。有了健康的母親，纔能有健康的胎兒。體質較差的準媽媽，就更加應當積極調養身體了。提醒準媽媽，在這段時期，要戒菸戒酒......

從形體上來說，男性多見體格壯碩結實、聲音粗獷洪亮、肌肉結實；心理方面，男性性格一般多外向，心胸較寬闊、多剛毅果斷、勇敢好鬥；在發病特點上，男性容易患陽性、熱症，如高血壓、心臟病等。因此，可以說，體質上的差異對疾病的發生......

下面來看看不同體質的人，在養生方面有什麼不同吧！平和質此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛既耐寒又耐熱對環境的適應性強胃納佳性格平和、情緒穩定睡眠良好。此類人的養生原則是協調陰陽，暢通氣血......

如今肥胖的人可不少，除了是缺少鍛鍊所致之外，還因爲飲食過於雜亂，毫無節制所致的。所以說，平日裏想要改善自己肥胖體態的人有很多。小編提醒，不同體質的人，減肥方法是不一樣的，因爲體質不一樣的話，造成肥胖的原因也不同，想要讓......

中醫解夢據《黃帝內經》中記載，傳統中醫早已注意到了夢與疾病的定性、定位關係：如果肺氣虛，就會夢見白色的東西，見人追殺；如果腎氣虛，就會夢見船沉，人溺水中，心生恐懼；如果肝氣虛，則會夢見草木陰森，人伏在樹下不敢起來；如果心氣虛......

凡事都講究方法，泡腳雖然不比內服藥，但搞不好也會惹出麻煩。泡腳保健關鍵在體質中醫基礎理論認爲，腎爲先天之本、脾爲後天之本，所謂本就是生命的根本所在。這就明確指出了脾腎在臟腑中的作用特別重要。然而，足少陰腎經、足......

春分養生吃什麼好時令食物春之芽春日食春芽是大自然的賜予，中醫經典著作《黃帝內經》說要食歲谷，意思就是要吃時令食物。春天裏所有的植物都生髮出新鮮的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。養脾......

中醫把人的體質分爲七類：平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。一、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。二......

在日常的生活中，必須掌握好喝水的技巧。特別是在夏天，水分丟失比較快，更需注意要健康的喝水。不同的體質的人也要根據自己的體質來選擇喝水的種類和方式。那麼夏季如何正確喝水呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。夏天喝......

喝茶養生防病看體質對照一下你適合喝哪種茶。不同的茶有不同的養生功效，如紅茶甘溫可養人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養肝利膽。從中醫養生的角度講，喝茶也有治病防病的功效，但是喝茶需看體質。上火，喝綠茶上......

一、媽媽要清楚自己是什麼體質1、怕冷型體質一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛......

對女人來說，月經狀況可以說是身體體質的一面鏡子。如果月經總是提前，而且肌膚容易長痘痘，這種情形就屬於偏血熱的體質；如果經血量多、臉色蒼白、食慾差，就屬氣虛；如果月經經常遲來，平日感覺工作壓力大，就容易造成肝氣鬱結；如果......

藥酒雖然有一定的保健功效，但畢竟也是酒，屬於燥熱之品，不可過量飲用下面就讓我們的專家爲您簡單介紹一下人蔘藥酒的禁忌，希望能給您帶來幫助！專家說，消化性潰瘍患者、痛風病人、高血壓患者、酒精過敏的人不適合飲酒，對藥酒最......

體質是人在遺傳的基礎上，受環境等因素影響，在生長髮育過程中逐漸形成的結構、機能和代謝上相對穩定的特殊性，每個人都有自己的體質類型及特點。中醫將人的體質分爲九類，可以通過心理、運動、調整飲食等方法進行調理，起到養......

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家......