藍莓：十大現代人最佳營養食品之一藍莓含有豐富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指數愈高，防止自由基的破壞愈強。藍莓的抗氧化指數很高，能防止自由基破壞細胞。又有回夏醇，可以保護心血管和心臟健康。回夏醇和維生素C，同是......

藍莓的功效與作用1、保護眼睛、增強視力藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。同時更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。2、增強自......

蜂蜜是非常好的食物，有潤肺的功效，還具有美顏的作用，是很多女性都非常喜歡的。而蜂蜜藍莓茶也是很多人都喜歡的飲品，味道甜甜的，不管老人還是小孩都非常的喜歡喝。不僅如此，蜂蜜藍莓茶還具有很多的功效，對人體非常有益，那麼，究......

藍莓是一種水果，大家也都比較熟悉，可是我們真正的吃藍莓水果的卻很少，而平常所吃的藍莓都是一些藍莓幹，或者是藍莓汁，用了藍莓做成藍莓汁，味道確實是非常不錯，很多的飲品店都有賣的，可是，你知道無糖藍莓汁的功效是什麼嗎？究竟對......

藍莓中的主要成分是花青素，又稱花色素，它淬滅自由基的能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍，其體內活性更是其他抗氧化劑無法比擬的。它具有可靠的安全性，一個體重約70千克的人連續半年每天服用3.5克的花青素也未發現不良反......

草莓系多年生草本植物，其果實由花托發育而成爲肉質聚合果，這與一般水果由子房發育而來不同。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味......

其實現實中有很多例證表明藍莓有益健康，下面就一起來了解藍莓的食用好處具體有哪些吧！1、改善記憶功能辛辛那提大學的一個耗時12周的研究表明，老年人在每日食用野生藍莓果茶後受益於改善記憶功能。這可能是在藍莓體內找......

隨着現代社會的發展，人們的飲食習慣也產生了不少的變化，其中最爲明顯的的就是對於水果的需求了，各種各樣的水果不但好吃，而且對於身體有着很多的好處，特別是對於把水果榨成汁方便又利於人體的吸收，這其中藍莓汁也是受到了大......

芥藍也叫作芥蘭、蓋菜等，屬於十字花科蕓薹屬一年生草本植物，芥蘭翠綠清甜、味美鮮嫩，是南方常見的蔬菜之一。芥蘭具有利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效，是很多人都喜歡吃的一種蔬菜。芥蘭是在南方比較......

蛇莓大家應該都聽說過，長的像是縮小版的草莓，它的別名有很多，可能每個地方的叫法不同，有的叫三點紅，地莓或者是野楊梅等等，這種不起眼的小植物是有很多的功效的，我們都以爲只是雜草而已，可是這個蛇莓它是幹什麼用的呢？又有哪些......

現在已經進入了健康大時代，隨着生活水平的提高，越來越多的人開始關注自身的健康問題，因此，在日常生活中也比較注重養生。專家稱，注重日常飲食就是一種很好的養生渠道，需要引起注意。養生關注：黑莓壯骨又護眼營養好養生功效佳......

在我們日常生活中隨着大衆飲食健康意識的提升，藍莓也成爲很多人最愛的水果之一。一般很多女士都很喜歡吃藍莓，但對於男性來說，他們都很少去吃，藍莓作爲一種營養價值很高的水果，其實男性吃了對身體健康也是很有好處的，那麼藍......

酒的種類是非常多的，像什麼白酒，啤酒，紅酒，每個人對酒的喜愛，也是不同的，但是如果說一些水果酒，相信大家都是比較喜歡喝的，特別是女性朋友，而今天爲大家介紹的是無糖藍莓酒，不知道大家有沒有喝過，非常的好喝，大家快來了解一下無糖......

一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。聯合國糧農組織也將藍莓列爲人類五大健康食品之一。美國《時代》週刊也稱，藍......

名醫李時珍年輕時有患眼疾，偶感目澀，視物不清。後採藥經韃靼(今蒙古北部)發現，根部生長在常年冰凍層中的藍色漿果（藍莓），對此有奇效，李時珍遂經常食用，到晚年仍耳聰目明，李時珍特在《本草綱目》中收錄這一潤目良藥流傳至今&hel......

1、增強免疫力黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉·阿倫斯表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危......

喝藍莓汁好嗎？當然是好的，只要適量，藍莓汁的功效是非常的顯著的。那麼藍莓汁有什麼功效與作用呢？對於特殊人羣，比如孕婦，喝藍莓汁好嗎？今日小編一一爲大家解惑，希望大家能更加了解藍莓汁！藍莓汁功效作用1、保護視力研究發現，吃......

黑莓到底有哪些功效和作用呢？如果經常吃黑莓的話，那麼很多人就知道這個黑莓到底有什麼功效和作用，吃黑莓的時候必須要注意營養，黑莓裏面含有大量的維生素，維生素C和維生素A都有，對人體還有補鐵的好處，總之吃黑莓非常的好，可以......

藍莓的神奇功效藍莓果醬的做法藍莓的神奇功效1、降低血糖。糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水平。每週吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。2、有益心臟健康。藍莓中含有可幫助血管擴張的成......

1、增強免疫力黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉·阿倫斯表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危......