春季是補血養生的最佳時機，春季補血可以調和機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的補血誤區，誤......

冬季進補是最近的熱門話題，那麼冬季應該怎樣進補呢？匿藏精氣時節宜進補中醫理論認爲，冬季是匿藏精氣的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力......

大部分人都知道女人補血多吃紅棗、枸杞、含鐵豐富的食物都可以了。這種想法很不科學，生吃紅棗有可能會引起胃脹氣，補鐵過量有可能還會引起鐵中毒，對身體的影響很大，今天給大家介紹幾種補血的食療方法，正確的補血。誤區一：單......

春季是養生的好季節，更是補血的最佳的季節，但是對於如何進行健康的補血，相信很多人都是有很多的誤區，補對的話那就可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但是一旦補錯的話那就會後果很嚴重，到底該怎樣補血呢，下面跟隨小......

紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效：紅豆紫米湯製法：將紅豆、紫米各20克......

春季是女性補血調氣血的好時節，通過食療補氣血能使身體內外平衡。女性要想身體好，氣色紅潤，補血是關鍵。補血的方法有很多種，對此有人問春季女性怎麼補血呢？吃什麼食物能補血呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。春季女性怎......

是一場硬仗，這個時候的肌膚看起來油油膩膩的，如果選用的護膚品不當，只會更加雪上加霜。誤區1、肌膚很油膩，再用乳液麪霜豈不是更油膩正解：保溼乳液、面霜才能幫助你鎖住水分，適當有效的輕質保溼，油脂分泌過於旺盛的現象也會......

誤區1：多喝咖啡與茶對補鐵無礙糾正：過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血。這是因爲茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收。因此，飲用咖啡和茶應該適可而止，一天1～2杯即可。誤區2：蔬菜水果......

補血誤區瞭解水果蔬菜無益於補鐵很多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因爲蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸以及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。多吃肉會......

春季補氣血的誤區補血誤區一：蔬菜水果不可以補血多數人不知道多吃蔬菜、水果對補血也是有用的。蔬菜、水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，可與鐵形成絡合物，從而使鐵在腸道內的溶解度增加，幫助人體對鐵的吸收，促進氣血運......

女人一生都在不斷尋求補血的方法，吃桂圓肉補血，喝補血保健品……但是，這些真能補血麼？補血效果好嗎？怎樣，才能避免走入補血的誤區呢？誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注......

補血可謂是女性一生中都在做的工作，女人每個月都要有月經;生孩子還要失血，於是補血成爲很多女性日常生活中必做的事情。那麼，哪種方法補血效果比較好呢？《本草綱目》中記載桑葚能補五臟，利關節，通血氣，安神定志，明目烏髮。，桑......

現在不是春天嗎，曬曬沒關係吧?大晚上的，什麼都不塗了，睡覺就是最好的美容!美白麪膜天天敷纔有效呢!你還在重複着這種種的美白誤區嗎，如果是的，那距離你的美白大業只會原來越遠了。掌握一些春季護膚小知識固然重要，但是，如果......

誤區一：補腎保健品暗示能壯陽最近，記者在網上看到形形色色的號稱能保腎、護腎、補腎的保健品，還紛紛打着壯腰補腎、補腎補精的旗號。在一些廣告語中，甚至還直接點明腎好，你好我也好，才能大家好、讓男人重振雄風之類的暗示性......

秋季天氣開始寒冷，很多女性朋友認爲是補血的好時機。其實對於女性朋友來說，關於補血還是要遠離誤區纔可以達到補血的作用的。誤區一：單吃生紅棗補血紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生......

女性血虛往往會面色蒼白、無華，而補血可使女性面色紅潤，身體強壯，散發着美麗的光彩。只不過，不少女性對於補血存在一些認知上的誤區，可能補血不成反而會傷害身體。補血誤區一：蔬菜水果不可以補鐵多數人不知道多吃蔬菜、水果......

很多的人都有腎虛的毛病，都需要補腎，但是補腎卻不能夠隨隨便便的，你知道春季補腎有哪些致命的誤區嗎？春季補腎應該注意些什麼呢？吃什麼可以補腎呢？春季補腎五大致命誤區1、補腎保健品暗示能壯陽最近，記者在網上看到形形色色......

春季是補血的最佳時機，春季補血可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的春季補血傳......

春季補腎錯誤一：腰痠乏力、頭暈耳鳴就想補腎在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因爲腰痠乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，並提出要求，想要補腎。有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現了不......

誤區1：蔬菜水果不能補鐵糾正：多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因爲蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。誤區2：多喝咖啡與茶對補鐵無礙糾......