人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這是老祖宗留給我們的，因此，我們都遵循着，每天一日三餐一頓也不能少，但是，如果一頓吃的過多，那也是對身體有很大危害的，老祖宗之所以留給我們這個順口溜，意在告訴我們三餐飲食要均衡，不能暴飲暴食，一......

平時要注意保養和愛護自己的胃，吃東西時要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥。要注意不要吃得太飽，也不要餓得太過。吃飯不要忽冷忽熱，也不要吃太堅硬的食物。長期飲食不當可導致胃部大出血危及生命。近日，麗澤醫院成功搶救了一名胃部......

有的男人在用餐的時候就會吃的很飽，那麼男人吃太飽好嗎？以下就是吃太飽的危害。如果吃的太飽有什麼危害哪？我們具體分析：一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物......

沒有壞的食物，只有壞的吃法。爲了讓我們的飲食習慣更健康，學會這些飯後的小招讓你吃保吃好不發胖，對於愛美的你來說一定很重要！★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士......

吃白米飯會長胖嗎？很多在減肥的美眉都在問這個，很多人覺得白米飯裏澱粉含量很高不能多吃，然而事實上真的是這樣嗎？大米當中脂肪含量極低，近80%是澱粉。每100克生大米，所含熱量爲330卡左右。這個數量與瘦豬肉基本相當。然而......

★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。★潤肺止咳，飯後吃個柿子柿子有潤肺生津......

控制飲食是減肥一個有用的方法，不過控制飲食不是意味着不吃，而是選擇適合減肥的食物來吃。粥是我們傳統的主食之一，因而多數人會在早餐的時候吃粥。而對於想要減肥的人而言喝粥也是不錯的選擇。下面給大家介紹最適合當早......

睡眠不好怎麼辦一、睡前泡腳提高睡眠質量不分春夏秋冬，每天晚上堅持熱水泡腳，有條件的話可以使用足浴盆燻蒸腳部，能刺激腳上的許多穴位，將身體的五臟六腑調理到最佳狀態，促進睡眠。二、注意白天的飲食中午以後遠離含咖啡因......

飯吃七分飽，這句話已經成爲吃飯的標準，這種說法是否正確，爲什麼吃飯不能吃太飽？飯吃太飽會怎樣？看看下面文章的介紹。撐痢疾，餓傷寒這句順口溜是說飲食習慣跟健康的關係，撐痢疾可以理解爲如果暴飲暴食，就容易導致消化不良，誘發......

現代醫學研究證明，長期飽食，容易引起記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中。日本有關專家還發現，大約有30－40％的老年性癡呆病人，在他們青壯年時期都有長期飽食的習慣或身體肥胖。經常飽食的人，因攝入的總熱量遠遠超過機體的需......

吃完飯後，大量食物在胃裏，爲了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裏的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。而且馬上睡覺消化要佔有大......

平日有的人會大吃大喝，尤其是聚會時更是以爲吃得越多越好，殊不知，這種暴飲暴食的飲食習慣會傷害到我們身體的健康。那麼如果我們吃撐了，有什麼辦法可以幫助消化呢？下面就爲大家介紹消食化積食療方。我們都說飯吃七八分飽，但......

飲食習慣一直是人們關注的話題之一，特別是涉及到晚餐和消化問題時更加引人關注。有人認爲晚上吃飽飯會導致體重增加，而另一方面，一些人擔心泡飯對消化系統的影響。首先，晚上吃飽飯是否導致體重增加是一個複雜的問題。體重......

吃飯八分飽，這個說法最早來自古醫書《內經》，其中提到飲食有節，度百歲乃去。意思就是告訴我們，飲食要有節制，不要暴飲暴食，每餐吃七八分飽就可以。吃飯八分飽確實對身體有好處。八分飽可以減輕胃腸的負擔，維持胃部正常運作，還......

午飯吃的太飽好嗎澳大利亞科學家研究發現，與大吃一頓的人相比，吃簡單午餐的人下午工作效率要高出很多。因爲午餐吃得過飽，下午工作時就會出現飯氣攻心的情況，身體內的能量有很大部分被用來消化食物，腦部血液和氧氣供應不足......

東京近日發表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。這項研究以58名男性爲對象。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現每頓都吃得很飽的人和基本上只吃八分飽的人相比......

吃米飯，不簡單吃米飯，不僅要考慮能量的多少，還要考慮能量的提供效率，比如消化速度、血糖反應等。同樣能量的食物，如果消化速度很快，那麼人吃完後血糖升高會很快，而且還會很快就再次感到飢餓。我們一般用飽腹感來表示食物吃完......

吃過飽易生溼熱現代人吃得越來越好，胃口也越來越大，每逢過節、聚會，總要享受一份大餐，動不動就吃了120分飽。吃太飽對健康的危害很大，卻經常被忽視。中醫認爲，過飽不但容易生溼熱，還會進一步消耗人體的正氣，導致很多不適。我......

大腦代謝紊亂長期吃得過飽，大腦中的纖維芽細胞生長因子會大量增加，並在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。毒素損害人體長期飽食，使大量食糜積累在腸......

七分飽指的是我們的胃還沒有覺得滿足，但是對食物的熱情已經沒有了，主動去進食的速度也慢慢的變慢，但是我們習慣性的還想多吃一點。簡單的來說，就是你感覺自己，處於一種可以吃也可以不吃的狀態。根據科學研究證明，如果人在飢......