年齡變大，我們的血管也會衰老，容易出現各種心血管疾病，但是，只要我們能夠養成良好的生活習慣，注意自己的飲食、加強鍛鍊，還是可以緩解血管的衰老速度的，下面我們來看看保護血管的13種食物。1、茄子——血管軟化劑......

>>>推薦：老年嚼枸杞好處多多醫學研究證明，以下8種食物清理和保護血管的食物，老年人應該多吃。洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基......

富含精氨酸的食物：富含精氨酸補腎益精食物有助調節血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子一氧化氮的合成，減少血管損傷。這類食物有海蔘、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮和葵花子等。多食魚：富合甲硫氨酸、賴氨......

1、保健措施——每週兩塊黑巧克力黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝綠茶品紅酒平......

鄭州大學附屬第二醫院心內科主任醫師張強提醒，隨着年齡增長，血管會慢慢衰退老化，斑塊等沉積物也會越來越多。因此，生活中可適當補充一些有益血管的鹼性食物。鹼性食物並不是指味道或是食物本身的化學屬性，而是含鉀、鈉、鈣......

吃什麼對心血管好？哪些食物可以保護心血管？以下5種食物常吃能保護心血管。1.白薯：它富含鉀元素，纖維和抗氧化劑β-胡蘿蔔素。是防治心血管疾病的好食物。2.石榴：這是這個季節上市的典型的中國水果，富含抗氧化劑，還含有多......

1、保健措施——每週兩塊黑巧克力黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝綠茶品紅酒平......

老百姓看病，都是哪兒難受看哪兒。很多醫生也認爲：人體是由系統組成的，系統是由器官組成的。哪兒有病就主要治哪兒。但現在我卻越來越發現，如果從整體，特別是功能來講，人體是由血管組成的，而且各種病的出現，都跟血管有扯不開的......

6種食物保護心血管1.燕麥燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥中的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，降脂降糖，也是人們最常吃的養生食品。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5—10%。2.深海魚說到預防......

平時很多的食物都會有一定的清除血管毒素和垃圾的作用，適當的吃一些對於人體血管的健康是非常有好處的，尤其是對於中老年朋友來說，血管的韌性降低，裏面也可能會殘留有大量的垃圾，因而很容易引發一些心腦血管疾病，這時候可以......

血管遍佈着我們的全身，是輸送營養物質和血液的重要管道。但是生活中有不少人因爲不良的生活習慣或者年齡因素，會導致血管慢慢的老化，從而導致血管中產生各種垃圾。長期下來容易引起血流不暢或血管阻塞等問題，同時還會引起......

不管是哪一個年齡段的人羣都要懂得護理好自己的身體哦，別人讓自己的出現出現了問題都不自知哦。人們常說血管年輕人不老，可人過三十，很難有時間、精力，好好保養自己的血管。對此，專家們教給大家一些日常護。1、保健措施&md......

玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和鎂比米、面高5一6倍，脂肪中亞油酸含量高達60％以上，還有維生素E、卵磷脂等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動脈硬化及防止細胞衰老、腦功能衰退的作用。鎂能幫助血管舒張，維持心肌正......

胸腔內有心、肺等重要器官。心臟是心血管的核心，心包經圍護其外，是血液循環的動力泵，把動脈的血輸送到全身各部，再經靜脈迴流到心臟。胸脅部有脾、膽二經脈所過;胸骨後有胸腺，是主宰免疫系統的中心;任脈有總任一身陰經的作......

人的健康最重要的取決於兩個管道，只要這兩個管道健康，人就會健康，就會遠離很多的慢性疾病，其中一個管道是腸道，一個管道就是血管，腸管健康可以遠離很多消化系統的疾病，遠離肝癌、腸癌等，而血管健康則意味着將遠離很多慢性病，心......

菠菜是常吃，但是野菠菜怕是很少有人吃吧，反正筆者還沒吃過，或者也可能吃過但是記不住名字，既然叫野菠菜應該和菠菜長的很像吧，看了圖片，確實有幾分相像，其實，野菠菜的學名叫酸模，這個名字也真是難見，爲什麼近來對酸模大加追捧呢......

1、吃點血管清道夫。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。2、含魚油多的食品。魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改......

老百姓看病，都是哪兒難受看哪兒。很多醫生也認爲：人體是由系統組成的，系統是由器官組成的。哪兒有病就主要治哪兒。但現在我卻越來越發現，如果從整體，特別是功能來講，人體是由血管組成的，而且各種病的出現，都跟血管有扯不開的......

降低膽固醇。研究發現，茄子纖維中所含的抑制角苷，具有降低膽固醇的功效。巴西科學家用肥胖兔子作試驗，結果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內膽固醇含量下降10%。改善微細管脆性。茄子每100克含維生素P......

以下食物都可以起到降低膽固醇的作用，患有心血管病的患者大約連續吃兩個月的時間，就能有效的使血液中的壞膽固醇濃度下降，使好膽固醇的濃度上升。1.早吃1碗燕麥粥。2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂......