吃什麼對心血管好？哪些食物可以保護心血管？以下5種食物常吃能保護心血管。
1.白薯：它富含鉀元素，纖維和抗氧化劑β-胡蘿蔔素。是防治心血管疾病的好食物。
2.石榴：這是這個季節上市的典型的中國水果，富含抗氧化劑，還含有多酚和花青素，可減少動脈硬化。
3.蔓越橘：蔓越橘可以減少尿路感染、牙齦炎和潰瘍的一些風險，這是因爲它有抗菌作用。
4.扁豆：扁豆是傳統新年的食物，特別是在意大利，德國和蘇格蘭。在扁豆中富含纖維，可以減少膽固醇的吸收，並且可以降低血糖，而葉酸幫助調控高半胱氨酸水平，保護心臟免受疾病侵襲。
5.可可粉：根據《食品化學學報》出版的研究表明，這種飲料含有的抗氧化劑是同樣數量紅葡萄酒和茶的2倍，吃含有70%可可粉的黑巧克力，可以有更低的膽固醇。
