現代人越來越意識到養生的重要性，很多人都在苦苦尋找能調氣血強肺腑的養生方法，其實說到養生，你絕對不可錯過中醫養生。那麼中醫都有什麼保健方法呢？穀道，即是肛門，古人將肛門稱爲五穀殘渣之道;而撮，有合的意思。撮穀道，顧名......

在我們的日常生活中有很多人總是會被便祕這樣的情況所困擾着，會給我們帶來非常大的傷害，但是如果單純的只依賴於藥物特別容易形成依賴性，一旦停止藥物又出現便祕的情況，那麼想要徹底的改善我們最好通過飲食進行調整，並且不......

12月24日上午，平山紅崖谷玻璃吊橋正式向遊客開放。該玻璃吊橋橫架兩座山峯之間，全長488米，寬4米，橋面與地面垂直落差約218米，相當於站在66層高樓，是目前爲世界最長、跨徑最大的懸空式玻璃吊橋。紅崖谷玻璃吊橋緊鄰景區環山......

減肥有很多種方法，那麼爲什麼說辟穀減肥是最佳的選擇？請先了解下辟穀減肥的四大特點：1、綠色安全、不易反彈不打針、不吃藥、不抽脂、不用器械、不損傷肌體、不需做劇烈的運動、不影響工作和學習、無痛苦、無毒副作用。2......

對於痔瘡患者來說，有一個養生小祕訣——撮提穀道。撮提穀道即提肛動作，其實，撮提穀道不僅可以緩解痔瘡，對養生保健乃至長壽都很有幫助，清代皇室醫籍披露，乾隆皇帝能活到89歲高齡，成爲我國曆代皇帝中的最高壽者，這與......

養生五穀粥這種東西我們在生活中是可以根據平時在家裏熬粥的方法去製作它的，因爲這種東西只是更換了裏面的配料就可以了，所以我們建議大家可以嘗試一下五穀粥的方法。五穀粥是利用到蕎麥、薏米以及黑米等食材來製作的，我......

養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。穀雨節氣後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。同時由於天氣轉溫，人們的室外活動增加，北方地區的桃花、杏花等開放；楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體......

一。大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。做法：用小火熬製大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。二。大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎......

解答：辟穀，又叫做去谷，絕谷，是指不吃主食，古代道家人的一種養生方式，最早記載於《莊子·逍遙遊》，主要分爲服氣辟穀和服藥辟穀，但是辟穀的科學原理還有待研究，功效過於誇大。辟穀是什麼意思?服氣辟穀是指單純的依靠絕食......

谷維素常用於植物神經功能失調、經前期緊張症及更年期綜合徵等疾病，近年臨牀應用表明，谷維素治療以下幾種胃腸道常見疾病也有較好效果。1.胃潰瘍：谷維素具有廣譜抗潰瘍病作用，對應激性潰瘍、幽門結紮性潰瘍、精神創傷性潰......

穀雨時節如何養生清補以健脾穀雨陽氣升發，平素胃腸有積熱的人一旦飲食不當容易上火，甚至誘發春季腹瀉、胃炎、胃潰瘍等疾病。飲食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高維生素的蔬菜，如薺菜、菠菜、香椿、蒲公英等，有清熱祛火的作......

五穀雜糧雖然口感粗糙，狠多朋友都不喜歡吃，有人還認爲它是低級食物，但其實它纔是養生的硬道理。雜糧可是養生屆的香餑餑，不管你愛不愛吃都要吃點好處多的讓你想不到哦!1、小米小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所......

現在的人們講究沒美食的時候都是會選擇一些對身體好，有營養，有味道的美食，就比如說這個五穀營養粥，裏面所添加的成分很多都是良好的營養產品，我們都知道，稀粥在熬製的過程中營養價值纔會慢慢的增高，稀粥也很適合小孩子吃，那麼......

現如今，隨着人們生活質量的不斷改善，人民容易出現各種各樣的疾病，所以很多人都在採用不同的方式來進行養生，養生最好的方法就是採用食療的方法，食療的方法可以幫助我們領略美味的同時就可以達到很好的養生的效果，來熟悉一下......

辟穀減肥是指在一定時間內只攝入清水、果汁、蔬菜等較爲清淡的食物，以此達到減肥的目的。辟穀減肥一般會持續7天左右，這段時間內不吃主食和肉類，只吃一些水果和蔬菜，同時還要多喝水，以達到清腸、排毒、減肥的效果。那麼，闢......

專家介紹，撮提穀道即提肛動作，是中醫的說法，它對肛門的保健作用非常好。當然，常撮穀道不是說痔瘡就會消失，但經常做提肛動作可以穩定住病情，不讓痔瘡發展，甚至可以縮小一些。其實，撮提穀道不僅可以緩解痔瘡，對養生保健乃至長壽......

五穀雜糧主要包括穀物、豆類、薯類等3大類。五穀雜糧這類食物，特別是穀類食物和豆類食物，從古至今都是中國人傳統食品的主食。人們日常所需的大部分熱能及相當數量的B族維生素和礦物質，均來自此類食物，既經濟又有益於健康......

每年的4月19日～21日，視太陽到達黃經30°時爲穀雨。古籍記載：三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也。這時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長髮育關係很大。穀雨節氣是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨......

穀雨，是雨生百穀的意思，每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時爲穀雨。在這萬物復甦的春季，特別是穀雨前後，孕媽的飲食要注意些什麼呢？如何吃才最營養健康呢？知時節，孕期穀雨養生法，本文告訴你怎麼做。█穀雨孕媽吃什麼好？&m......

辟穀減肥是一種以不進食固體食物爲主的減肥方法。很多人認爲辟穀減肥可以幫助身體排毒、清理腸道，達到減肥效果。但是辟穀減肥也有一定的風險，如果不正確實施，可能會對身體健康造成影響。一、辟穀減肥的正確方法1.準備工......