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養生之道!吃了變年輕的十大防老抗衰必備藥材
枸杞《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人蔘的“適應原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延......
2022-04-08
驚奇!家裏掛照片可以防老癡
家是幸福的港灣,對老人來說,更是充滿回憶的地方。患上認知障礙症(俗稱老年癡呆)的老人,往往對久遠甚至兒時的事情記憶深刻,將照片佈置在房間各處,可以讓他們時刻感受到幸福。臥室內,最好懸掛個人或夫妻的照片,以反覆提醒老人臥......
2023-11-05
喝一種果汁防老癡
英國赫德斯菲爾德大學的最新研究表明:石榴中的一種化合物(安石榴甙),對大腦健康起到保護作用,從而爲阿爾茨海默氏症和帕金森症的治療提供了一條新途徑。研究團隊通過測試安石榴甙對老鼠大腦細胞產生的效應,發現其能夠減輕復......
2023-11-04
哪些藥茶可以抗衰防老?
益壽茶是指用以祛病強身、抗衰防老、延年益壽的茶方。常用益壽茶方如下:方1抗衰奶茶[配方]茯苓粉10克,牛奶200毫升。[用法]用茯苓粉放入茶杯內,用少量涼開水化開,再將牛奶煮沸,衝入杯內。每日早晨空腹服用。方2延年益壽茶[配方]......
2023-11-18
抗老防老 吃當歸的8大好處
當歸:婦科常用藥中醫理論認爲,當歸爲補血調血之品,爲婦科常用藥,李時珍在《本草綱目》中說到古人娶妻爲嗣續也,當歸調血爲女人要藥,爲思夫之意,故有當歸之名。當歸含有興奮和抑制子宮平滑肌雙向作用,許多婦科名方都含有當歸這......
2023-11-01
預防衰老的防老保健操
(1)深呼吸:兩手由體前向上舉,同時深呼吸做吸氣;再由兩側放下手,呼氣。重複兩次,呼吸要緩慢。(2)伸展:兩手手指交叉握,向頭上高舉,掌心向上,背部儘量伸展,重複數次。(3)高擡腿踏步:大腿高擡,兩臂前後大揮擺,同時踏步數十次。(4)......
2023-11-27
多吃鮮玉米可以抗癌又防老
進入秋季,玉米大批上市,很多人都喜愛吃玉米,但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效,不論是祖國醫學還是外國營養學,都認爲玉米營養價值高,食療作用最好。秋季多吃鮮玉米,防老又抗癌。玉米營養物質豐富治療多種疾病玉......
2023-11-11
研究發現練練瑜伽可防老癡
老年人最怕的得兩種病,一種是中風,因爲一旦中風,生活就不能自理,就會成爲別人的拖累,老年人最大的心願就是一直可以自己照顧自己,一旦成爲別人的拖累,心裏就會很不舒服,而且,中風帶來的給親人的拖累可能還不是一年兩年,所以,老年......
2023-11-04
怎麼防老年白內障
戴深色眼鏡研究發現,接受太陽光紫外線照射時間愈長,患白內障的可能性就愈大。研究者指出,外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽),可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可預防白內障的發......
2023-11-11
老人美容抗衰防老處方大集錦
目前,在抗衰老的研究過程中,經過對傳統醫藥學的研究、整理、提高,現代挖掘到不少能夠抗衰防老的偏方、驗方現介紹主要如下。[處方一]山藥15克,黑芝麻120克,冰糖125克,粳米60克,牛奶適量。粳米淘淨,浸泡1小時撈出濾幹,山藥切細,......
2023-11-26
抗衰防老祕方——冬瓜仁
冬瓜仁500克,白酒1000毫升。將冬瓜仁用雙層紗布袋裝好,紮緊袋口,放人沸水中,浸泡5—10分鐘,取出曬乾,如此反覆浸曬3次,再把浸曬過的冬瓜仁泡入白酒中,浸泡兩天後,撈出曬乾,研成細粉末,裝瓶備用,每次6克,開水沖服,每日1次。冬瓜......
2021-05-06
紅酒泡洋蔥可防老癡呆
魚翅導致老年癡呆,但是洋蔥泡紅酒是一種很好的保健良方,可以治療多種老年常見病,如膝蓋疼痛、白內障、老年癡呆症等。具體方法是:取洋蔥1個,紅葡萄酒400毫升。將洋蔥洗淨、去皮,切成八等份的半月形,裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒......
2023-11-18
防老癡護心臟 教你幾招長壽小祕訣
隨着生活水平的提高,怎樣才能健康的生活?如何預防身體疾病?如何養個好身體?長壽有些小祕訣做冥想。它不但能緩解壓力,還能增加端粒長度,即長壽在細胞層面的標誌。每天冥想5~10分鐘,效果也不錯。此外,冥想還能激活抗病基因,......
2023-10-18
每天三杯奶 可防老癡帕金森
衆所周知,喝牛奶有助強健骨骼,事實上,牛奶對大腦健康也大有裨益。刊登在《美國臨牀營養學雜誌》上的一項最新研究發現,每天喝三杯牛奶能夠預防老年癡呆症和帕金森氏病。美國堪薩斯大學醫學中心研究人員通過對60名成年人進......
2023-11-02
老人養生:多讀書可防老
讀書是一種潛移默化的心理效應,聲情並茂的美學享受。特別是抑揚頓挫的高聲朗讀,既能調節氣機的升降出入,增加肺活量,又能舒肝理氣,調達情志。隨着現代生活節奏的加快及人際關係的複雜緊張,很多不良情緒嚴重影響着人們的身心......
2023-11-24
老年人有哪些防老方法
多曬太陽防骨質疏鬆由於中老年人對鈣的吸收能力減弱,而缺鈣容易導致骨質疏鬆。研究發現,如不吃促進鈣吸收的藥物,中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出,等於沒吃。補鈣最重要的是食補,藥物只能作爲輔助。中老年人應多喝......
2023-11-17
吃魚可防老年眼病嗎
10日出版的美國《眼科學文獻》月刊載文指出,常吃魚不僅可以保護大腦和心臟,還有助於預防老年性黃斑病變。老年性黃斑病變是一種由年齡增長引起的黃斑惡化,是導致老年人失明的主要原因之一,一般無法治癒。這種病大多始發於......
2023-11-08
鮮玉米可防癌及防老
進入秋季,玉米大批上市,很多人都喜愛吃玉米,但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效,不論是祖國醫學還是外國營養學,都認爲玉米營養價值高,食療作用最好。秋季多吃鮮玉米,防老又抗癌。玉米營養物質豐富治療多種疾病玉......
2023-11-08
防老抗皺從日常生活做起
春季如果沒有做好護膚工作,很容易引起各種肌膚問題。在日常的生活中,有些細節會讓我們的肌膚提前老化,皺紋不斷。如何抗皺呢?讓我們多多注意以下6個細節吧!抗皺1、防曬強烈的陽光照射下來,會使得肌膚缺水,遭受紫外線的侵擾。......
2023-11-22
護膚防老保養經 明星減齡法
KateMoss凱特-摩絲:讓面部浮腫消失提到KateMoss,我們便想起了這個橫快好幾個超模時代的不老傳奇,面對年紀已經已經不輕的年輕肌與成熟肌交接的時期,Kate很注重保養。提到對抗突如其來的面部浮腫,Kate坦言她的方法很簡單,將......
2023-11-14
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