可以說大部分現代人都已經逐漸習慣了熬夜，但對熬夜吃什麼好的問題仍然需要了解，因爲熬夜對人體所造成的危害沒有因此而減少。對於熬夜吃什麼好的問題，首先要保證的便是營養，只有這樣才能更好的恢復身體健康。一、蘋果專家......

OL女性朋友由於工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至於要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情，不過她們的身體可不一定吃得消哦！據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的機率......

1、鳳梨苦瓜汁單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩！這裏放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因爲它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒......

眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫.按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少腫脹.在凍奶......

1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3、兩個獼猴桃、4只......

熬夜要喝什麼對皮膚好？皮膚受損一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。熬夜可......

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是：1、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。2、適量的蘋果......

>>推薦閱讀：更年期女性睡眠不好怎麼辦１．暴飲暴食飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。而且經常飽食，還會誘發......

熬夜工作現在已經成爲了都市女性中的家常便飯，甚至有些女性一天24小時不打烊。但是在大多數女性心中都認爲，我們要趁着年輕好好工作，爲了以後養老，或者是一切職業女性已經習慣了這種忙碌般的生活方式，她覺得這種感覺很充實......

隨着生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。不過，如何保證熬夜的質量，又減少對身體健康的影響呢?1、空氣通暢。涼爽的空氣、適宜的空氣溼度、定時流通是熬夜者的環境要求，以便給大腦充足的氧氣。2、足夠水分。雖......

春季肌膚處於不穩定階段，油脂分泌容易不平衡，再加上飲食不均，肌膚容易出現痘痘、出油、敏感等上火問題，這時就需要護膚滅火器幫你忙，小編今天就向大家推薦5款消炎、控油、祛痘的產品，讓大家及時滅火!推薦產品：悅木之源(品木......

通宵不眠與癌症有關近年有多項研究認爲，因長期上夜班或長期夜生活而通宵不眠，可能與女性患乳癌及男性患前列腺癌有關。美國哈佛醫學院通過對人羣健康的大規模長期跟蹤研究發現，習慣過夜生活或夜班工作的女性與正常生活狀......

專家介紹說，惡性淋巴瘤在我國呈急速上升趨勢，在過去20年裏，淋巴瘤發病率增加了75%。每年新發患者約4.5萬人，死亡人數超過2萬人。省腫瘤醫院今年專門設立了淋巴瘤專科，患者以20歲至40歲中青年上班族居多，男性多於女性。專家......

促進眼部血液迴圈護理重點：促進眼部血液迴圈眼部皮膚是最最嬌嫩脆弱的，僅有其他皮膚的1/10厚，缺乏彈性纖維和脂肪，血管和淋巴系統匱乏，使血液和淋巴迴圈緩慢。睡眠不足，眼瞼得不到充分休息，下眼瞼的血流量長時間增加，引起眼圈......

白癜風每到夏天發病率就會上升，因爲白癜風患者不能曝曬在陽光下。然而研究證明，過度熬夜勞累，即使不暴露在陽光下，也會引起白癜風。以前只聽說白癜風怕暴曬，每到夏天發病率就節節升高。但最近好幾個白癜風案例，患者都待在辦......

1.不管你熬夜到多晚，睡前或起牀後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保溼面膜)，來滋養缺水的肌膚。2.起牀後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。4.保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也......

除了在飲食上下功夫，熬夜一族要重視的還有加強身體鍛鍊。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操或到戶外活動一下。由於熬夜會佔去正常睡眠的時間，因此在補充睡眠上不妨見機行事。如下班回家時，在車上閉目養神片......

經常便祕的人會不會長痤瘡?對於這個問題，有很多人都有猜忌。痤瘡是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。產生痤瘡也是有一定的因素。其中便祕、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦......

打着哈欠，灌着咖啡，撐着酸澀的雙眼，靜謐的夜裏好像只聽得到自己的呼吸聲。不論是準備開會資料、趕寫報告、或是苦讀隔天要見面的客戶資料，談起熬夜經驗，許多人都只能嘆口氣，有種又能如何的無奈。1、不要吃泡麪來填飽肚子，以......

飲水不足細紋涌現！皮膚角質層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會導致皮膚深層的細胞水分缺乏，細胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，還會讓皮膚角質層含水量受到影響，直接表現爲皮膚表面的缺水紋。抽菸喝......