【出處】出自《滇南本草》【拼音名】BōCàiZǐ【別名】刺薐菜子【來源】藥材基源：爲藜科植物菠菜的葉種子。拉丁植物動物礦物名：SpinaciaoleraceaL.採收和儲藏：6～7月種子成熟時，割取地上部分，打下果實，除去雜質，曬乾或......

孕婦能吃菠菜嗎孕婦能吃菠菜嗎?孕婦吃菠菜要適量。菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜，孕婦可以吃，但由於菠菜含有草酸，會影響鈣的吸收，所以孕婦吃之前必須先在熱水裏焯一下，減少草酸的含量，然後再炒、拌、做湯等等，這樣菠......

薑汁菠菜是一款非常適合美女腿部減肥的方法，那麼做薑汁菠菜需要準備哪些材料呢？薑汁菠菜原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。製法：1、將菠菜擇洗乾淨，去老根留紅頭，切成長段，在沸水中咯燙，撈出過涼，瀝乾......

孕期食譜菠菜丸子湯原料：菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、薑末、醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量做法：步驟1：豬瘦肉洗淨，剁成泥，放入大碗中。步驟2：在裝有肉泥的碗中加適量鹽、醬油，攪拌一下，放入水澱粉、蔥末、薑末、香油，繼......

菠菜可以減肥嗎菠菜的熱量別名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜熱量：24大卡(100克可食部分)分類：蔬菜類評價：雖然鐵含量沒有傳聞中那麼高，但也屬於營養豐富的深色蔬菜，熱量也較低，推薦減肥期間食用。營養信息......

一、金苓菠菜湯材料：石斛、茯苓各20克、沙蔘12克、菠菜400克、素湯（豆芽加水熬煉而成）800毫升、蔥白、姜塊各適量。做法：1、石斛、茯苓、沙蔘以水煎取汁200毫升；2、菠菜洗淨，切4釐米段，蔥白切段，生薑切片拍鬆；3、菠菜急焯一下......

菠菜，可水煮或者炒着吃，，味道鮮美，營養價值高。菠菜富含維生素C，胡蘿蔔素，鐵、磷，鈣等礦物質。經常食用菠菜，具有明顯的降血脂的功效。在食用菠菜時，一定要注意菠菜不能和一些食物同吃！菠菜不能和什麼同吃呢？菠菜和什麼不能同吃......

孕婦夏季湯品菠菜肉片湯原料：銀耳、豬肉、菠菜、生粉、姜、雞粉、鹽、麻油。做法：1、銀耳泡發，洗淨，撕小朵；2、豬肉處理好切片，以生粉抓醃均勻；3、菠菜洗淨備用；4、鍋內燒熱水，放入肉片，水沸後撈勻至熟盛出；5、鍋內重置淨水，加入......

介紹菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗長，紅色，味甜。葉呈三角狀卵形，濃綠色，基部葉和莖小部葉較柄長而肉質。原產波斯，唐期傳入我國，現各地均有栽培，是一種常年供應市場的綠葉蔬菜。菠菜按葉形可分爲尖葉和圓葉兩個類型......

飲食對於坐月子的女性來說是至關重要的，女性在坐月子期間身體虛弱，需要補充各種各樣的營養和能量。女性在坐月子時的飲食一定要引起重視，這樣纔會給身體健康打下良好的基礎。你應該知道一些簡單的小常識，比如說坐月子期間......

1、菠菜中含有鎂如果每日攝入的鎂少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的緩解疲勞的作用，是春季不可多得的防困蔬菜。2、菠菜能清潔皮膚、抗衰......

煮菠菜湯需要先將菠菜焯水嗎？煮菠菜湯需要先將菠菜焯水嗎？菠菜因爲含有草酸，而草酸在體內會與遊離的鈣離子結合生成草酸鈣結晶，因此，我們一般建議吃菠菜時應先焯水去除草酸。那麼煮湯時需要先焯水，再換新的水煮湯嗎？草酸雖然......

產後月子食譜菠菜粥原料：菠菜200克，芡實30克，有機發芽米、蕎麥各50克，高粱20克，低鈉鹽適量。做法：1、分別將芡實、有機發芽米、蕎麥、高粱泡水3小時，瀝乾水分，菠菜切段，備用。2、湯鍋加入適量的水煮沸，再加入做法1的原料以小火......

食譜原料：淨魚肉100克，菠菜50克，火腿15克，熟豬油30克，鹽3克，味精2克，料酒3克，蔥、美各適量。製作方法：1、將淨魚肉切成0.5釐米厚的薄片，加鹽、料酒醃30分鐘;2、菠菜擇洗乾淨，切成2.5釐米長的段，用沸水汆一下;3、火腿切末;蔥擇洗幹......

【出處】本品始載於《植物名實圖考》，以露兜子爲名。雲：露兜子產廣東，一名波羅，生山野間，實如蘿蔔，上生葉一簇，尖長深齒，味、色、香具佳……又名番婁子，形如蘭，葉密長大，抽莖結子，其葉去皮存筋，即波羅麻布也。果熟金黃......

什麼是菠菜？菠菜的營養價值，菠菜的功效，菠菜的做法。菠菜，屬爲藜科植物菠菜的帶根全草。又名:菠棱、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜。菠菜屬性:性涼，味甘辛，無毒；人腸、胃經。菠菜營養價值：每100克含水分91.8克，蛋白質2.4克，脂肪0.5克，......

看到菠菜，就會想起一個動畫片裏的人物大力水手，當他沒有力量和能量的時候，就會找菠菜吃，一旦吃了菠菜就會力大無比，身材也會高達很多，當時覺得很神奇，難道菠菜這麼厲害。其實，這是一種誇張的手法，菠菜只是我們日常生活中一種可......

菠菜補血止血對津液不足、腸胃失調、口渴思飲、腸燥便祕以及腸結核、痔瘡、貧血、便血、高血壓等症均有一定的療效。並能促進胰腺分泌，幫助腸胃消化。常吃菠菜，對預防舌炎、脣炎、口角潰瘍、皮炎、陰囊炎，也有一定的療效......

【拼音名】BōLuóGēnYè【來源】藥材基源：爲鳳梨科植物鳳梨的根或葉。拉丁植物動物礦物名：Ananascomosus（L.）Merr.［Bromeliaco-mosaL.；vusSchult.f］採收和儲藏：全年均可採收，鮮用或曬乾。【原形態】鳳梨草本。莖......

蛋皮菠菜卷是選用新鮮菠菜爲主料，用沸水焯熟攤涼後，放在蛋皮上捲成蛋卷，紮緊切件裝盤，淋上芝麻醬汁即成。金黃色的蛋皮裹着翠綠的菠菜，淋上香濃芝麻醬汁後，不僅令人食慾大開，還是一道清爽健康的日式料理。烹製材料(三人份)材......