1.西蘭花要想保護皮膚首先要注意增強皮膚的抵抗能力以及抗損傷能力，這樣才能讓皮膚更加的健康。而在西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素都能幫助皮膚增強其抗損傷能力，因此在日常的飲食中我們應該適量的多吃......

看着日漸衰老的肌膚有了細紋和雀斑，數着自己的年輪，是不是越來越有種有心無力的感覺？我們無法讓流走的時間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕。保養肌膚留住青春光靠塗抹保養品是不夠的，重視內......

夏天是皮膚負擔很重的一個季節，因爲高溫、空調、強烈的紫外線，因爲不少女孩怕膩而疏於保養。夏天皮膚最明顯的特點，就是變油了——氣溫每升高1攝氏度，油脂的分泌就可能會增加10%。不少MM對於滿臉的油很氣憤，其實......

許多MM都深爲痘痘所苦，雖然青春痘不是什麼致命的疾病，然而臉上突然冒出一顆顆的痘痘，卻了非常煩人;許多MM甚至會因爲滿臉的痘痘而失去自信心。其實會引起青春痘，荷爾蒙之外，還有很多因素，例如飲食不當。熬夜。肝臟及消化功......

肌膚對保溼的飢渴無關乎膚質或季節，如果搞不清楚該餵養肌膚哪些種類的保養品，選購一款保溼精華當作每日的美肌維他命準沒錯;因爲保溼是抗老、防皺、美白等一切美膚效果的基礎，尤其老化、日曬、術後、熬夜、承受高壓，或春......

怎麼美白肌膚是女人們一直關注的問題，可是美白是個大工程，不輕易能做到。今天，小編總結了一些美白的新方法，小巧又實用，非常有效哦！不願黑到底的女人們，趕緊跟我來看看吧！常吃6種蔬菜幫助皮膚自然美白1、豌豆現代研究發現，豌豆......

吸菸是男性們最常見的一個壞習慣，不但傷肺也容易傷害肌膚，那麼愛吸菸的男人們如何做好養膚護膚的工作呢？吸菸不止傷害了肺部健康，也嚴重不利於皮膚的健康，所以對於吸菸男性而言保養皮膚同等重要。那麼吸菸男性保養肌膚的重......

男人的面部肌膚很容易出現衰老現象，很多不好的習慣都會導致肌膚加速的衰老，一起來了解下吧。男人面部的保養是十分重要的，例如經常刮鬍須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚髮生鬆弛。男性較喜......

水對皮膚是最根本的增溼劑，它能延緩皮膚起皺。最簡單的補水方法是大量喝水，選用保溼護膚品，還有定期上美容院作皮膚的補水護理。要想改善乾燥肌膚，就要幫肌膚做好保溼護理。現在市面上有一些噴霧狀礦泉水，經常用它對面部噴......

隨着現代社會人們對護膚觀念的重視度不斷提高，在大街上我們隨時都可以看到一些男性朋友的肌膚狀態比女性還好，這就引起了更多女性朋友的嫉妒和羨慕。其實從中我們就可以發現很多男性在日常生活中也非常注意皮膚的保養的......

護膚準則1、清潔肌膚，加以按摩平時我們在清潔肌膚的時候總是用清水沖洗乾淨就OK，但事實上，我們在清潔肌膚的過程中，除了要把肌膚上的潔面乳清洗乾淨之外，還應對肌膚進行輕柔的按摩加以輔助清潔，以左右臉頰爲中心，向四周擴散......

女人年輕還是蒼老，看看臉色的肌膚就知道。18歲的女孩臉上總是紅潤有光澤，而女人一旦跨過25歲這個坎，肌膚就容易出現鬆弛、細紋等初老現象，所以，女人到了25歲一定要注意保養皮膚。25歲的女人如何保養皮膚1、肌膚補水皮膚衰......

30歲女性眼部肌膚怎麼保養？黑眼圈問題一直都困擾着30歲的女性，你對黑眼圈瞭解多少？要解決黑眼圈問題，必須要清楚自己屬於那種類型的黑眼圈。血管型黑眼圈：有這類黑眼圈的人，眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的脂肪組織又少，一旦血......

東方女性大多以白皙紅潤的肌膚爲美，素有一白遮百醜之說。其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後天的飲食有很大關係。美白不僅僅是表面文章，內在的補養也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促進皮膚新陳代謝，保......

豆腐：豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，同時能使骨骼健壯，因爲在豆類裏起化學反應的黃酮素與雌激素的結構相近，每天攝入50-76毫克黃酮素能減輕更年期潮熱反應，而一小杯豆腐就含......

草莓，紅紅的，甜甜的，樣子也很可愛。然而，當這樣的一個形象出現在我們的鼻子上的時候，你卻會恨得牙癢癢。黑頭總是頑固的駐紮在鼻頭上，總是去不了。如果你有這種情況，就該思考是不是陷入去黑頭的誤區了。下面跟着小編一起來認......

熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。（1）多吃獼猴桃和肉皮皮膚在得不到充足睡......

一年四季的肌膚都是需要保護的，那麼癒合纔是全面的保護呢？下面就阿里看看保養肌膚的方法有應該有哪些。一保養肌膚之徹底清潔熬夜後隔天，必須使用冷熱水交替洗臉，因爲這樣可以刺激臉部血液循環，讓代謝功能復甦，等到徹底清潔......

規律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維他命B、E、C等。尤其是被妙喻爲美容維他命的維他命B，更可引用在皮膚病的治療上。這些維他命B羣、C、E可使毛細血管暢通，並不斷供給皮膚......

現在越來越多的朋友開始關注自己的肌膚保養問題，不同季節裏也漸漸開始爲自己選擇一些護膚品。但是，對於很多敏感肌膚的朋友來說，選擇一款適合自己的護膚品便成了難事。那麼，敏感肌膚用什麼護膚品最好呢?菲詩小鋪草木舒緩......