許多倒班工人相信，他們在不工作的時間補足睡眠就可以彌補夜班工作但來的傷害。但新的研究表明，在週末補足錯過的睡眠的行爲是不足以防止長期損害的。美國研究顯示慢性睡眠不足，會造成不可挽回的腦細胞損傷。賓夕法尼亞大......

因爲工作的關係，很多職業都需要加夜班，這些是固定加夜班的人羣，還有一些是因爲工作任務的繁重需要加夜班，前者例如醫務人員、工廠工人、保安等，那後者主要是一些軟件工作人員，還包括一些娛樂場所的工作人員，但是無論是職業需......

研究人員稱，上夜班的女性死於心臟病的風險高於那些朝九晚五的上班的女性。在一項最大的同類研究中，醫生們發現，那些進行輪值夜班工作五年或以上的女性死於心臟或血管疾病的風險增加了。上了15年或以上的輪值夜班的人死於......

俏麗健美的臀部是女性引以爲豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨着臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的變質黃臉婆。俏麗健美的臀部是女性引以爲豪的財富之一。可是現在上班族們......

很多工作需要24小時工作的，所以避免不了要上夜班的情況了，對正常人來說，熬夜是很普遍的，不是經常性的話也是不會有太大問題的，可是，對乙肝患者來說，他們能熬夜嗎？根據祖國醫學，凌晨1~3點爲肝經時間，此時是肝臟的休息、修復、排......

看看你每天坐多長時間？1、一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐着；2、除了睡覺以外就是坐着了；3、一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了；4、除了去飲水機旁打水和去洗手間，都是坐着（甚至去洗手間也是坐着）；5、從家到公司大概有30分......

此前一些觀點認爲女性上夜班較多容易擾亂生物鐘，可能增加患乳腺癌風險。但英國牛津大學日前發佈的一項研究說，新證據顯示上夜班不會對這方面風險產生太大影響。女性上夜班並不會增加乳腺癌風險世界衛生組織下屬的國際癌......

不少上班一族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意的人不在少數。經過一週的勞累，上班族的週末往往都愛睡個懶覺，算作給自己疲憊一週的身體做個補償。但是昏天黑地的睡懶覺就真能補償體力嗎?其實不然......

經常聽周圍的人說起：怎麼辦呀，又查出來血脂異常了，某某血壓偏高，最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了！這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是吃，以下專家給您羅列了有關吃的十大健康殺手：嫌疑人：不吃......

但凡是熬夜就對身體有傷害，熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟着下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會......

白領上班族的朋友每天都是面對着電腦，輻射也是非常大的，所以很多上班族的美眉皮膚都不好，那如何才能正確防輻射呢？如何逃離輻射危害1、水養植物我們可以在我們工作的電腦前，放置一盆水養的植物，比如：富貴竹、綠蘿、仙人掌。......

很多上班族女性都是氣滯血瘀的易感人羣，一方面久坐不動，一方面從事腦力勞動。研究表明，人體長期處於氣滯血瘀狀態，組織缺血，細胞處於飢餓狀態，會加快衰老。因此，對氣滯血瘀體質而言，行氣活血有預防衰老的功效。久坐不動易致氣......

長期熬夜加班，氣色不天天很差，黑眼圈、眼袋和麪部皺紋看着就讓人心煩。怎麼辦呢！其實可以通過中醫來進行調節。簡單的說，常灸這五個穴位，就能讓你天天都有好氣色！是哪五個穴位呢！熬夜加班危害大試試按摩來緩解1、合谷合谷位......

都市女性經常加夜班，這種黑白顛倒的生活其實對於女性危害是很大的。據統計，經常上夜班的女性，患癌症的機率約是日班女性的1.5倍，而且上夜班次數越多，患癌症的風險越大。夜班族女性只要合理健康安排每天24小時，定期到醫院做......

咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增加，許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由於工作和社交的需要，也熱衷於飲用咖啡。但是，醫學界有關人士卻認爲，婦女不宜多飲咖啡。那麼多食咖啡......

加班熬夜那麼長的時間最後換來了短短几萬塊錢的賠償值得嗎？加班熬夜傷害的是我們的身體，身體不行，錢再多也沒有用。加班熬夜危害大，那麼熬夜的人怎麼吃比較好呢？安徽長豐男子張某自稱，工作21年來法定假、年休假從未休息過，還......

現在上班族們整天坐在桌前，一整天屁股離不開椅子，一坐就是幾個小時。然後上班族這樣久坐的危害是很大的。上班族久坐的危害1、辦公室久座超過4小時斃命連續坐4個小時後，身體就開始發出有害信號。調節體內的葡萄糖和脂肪......

在現代社會中，許多女性在辦公室或工作場所中需要長時間坐着工作。然而，長期坐着上班可能會對女性的健康造成一些潛在危害。在本文中，我們將探討長期坐着上班的危害，並提供一些應對之策。頸椎和腰椎問題：長時間坐着容易導致......

通宵熬夜是現在很多年輕人的通病，那麼熬夜之後該怎麼補救自己的睡眠不足？現在很多年輕人都有通宵熬夜的習慣，夜晚的生活很精彩，但是這樣長期下去真的對身體好嗎?那麼熬夜對身體的傷害到底有哪些呢1、容易誘發一些心血管的......

兩名實習的護士在醫院倒班鼓弄一位病重老人，並在朋友圈發佈了聊天記錄截圖，以此爲樂作弄老人，引起了大家的不滿。22日夜間，網曝和平里醫院兩名護士在朋友圈發佈聊天記錄稱，兩人倒着班鼓弄一位老年病人，上了倆夜班，死倆，我估計......