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冬季養生之穴位保暖
大椎穴取穴:大椎穴在脖子後面最突起的骨頭下面,腰椎疼痛可以搓擦腰部,脊柱是鍼灸學中督脈循行的部位,督脈可以調節全身的陽經,按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血,具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部,用力搓30次左右。有頸椎病的患......
2023-11-03
中醫穴位療法治虛脫
1,有的病人突然表現噁心,頭暈,面色蒼白,呼吸表淺,全身出冷汗,肌肉鬆弛,周身無力,往往突然癱倒在地;,2,有的伴有意識不清,這就是虛脫的表現。在浴室洗澡時出汗過多暈堂也是虛脫。,3,當有大量吐瀉,失血和某些不幸因素的強弱刺激等,都......
2023-11-23
中醫穴位有效止鼾
打鼾者的預防與保健打鼾是由於睡眠時咽部軟齶、懸雍垂(即小舌頭)、舌根等處的軟組織在呼吸氣流的推動下,發生顫動而產生的一種有規律的聲音。中醫認爲,想有效止鼾,按揉穴位效果很好。每天早晚各1次,每個養生穴位按摩5分鐘......
2023-11-16
中醫穴位按摩減肥法 找對穴位就能瘦
不運動不節食減肥最好的方法就是中醫穴位按摩。中醫穴位按摩減肥法只要你找對正確的按摩穴位,配上正確的按摩方法,就能輕鬆燃燒脂哦!一、旋揉肚臍周圍減肥法一手四指併攏,利用四指指腹稍微用力壓,沿着肚臍周邊左右各揉10下......
2023-10-29
中醫推薦 春季常按的保健穴位
腰眼人體陽氣的根在腎,而腰爲腎之府,腎陽虛時會腰部痠軟怕冷,經常尿頻或精神容易睏倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴,可以起到溫暖腎陽的作用。腎俞穴位置:取穴時通常採用俯臥姿勢,腎俞穴位於腰部,當第二腰椎棘突下......
2023-11-25
穴位按摩 中醫教你穴位按摩的祕方
人體穴位有很多,但是如何穴位養生大家都瞭解嗎?穴位養生的好處其實是數不勝舉的。現在高考已經進入緊張的考試階段了,那麼如何才能將考生的狀態調到最好呢?其實,簡單的穴位按摩就可以幫助考生緩解緊張情緒。保持適度的緊張......
2021-05-06
中醫防秋乏七穴位
現在正是秋乏最氾濫的時段,俗話說春困秋乏,這睏倦來襲是擋也擋不住的。那麼防秋乏的方法有哪些?對於有車族而言有什麼方法能讓他們在駕車時仍然精神百倍呢?【中脘穴】定位方法:位於上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,......
2021-05-06
中醫穴位按摩降血壓
中醫穴位按摩舒緩高血壓中醫以爲高血壓的成因,與思緒過激,內傷虛損以及飲食失調相關。這些要素導致機體陰陽失衡,氣血不調。主要影響肝臟和腎臟,加上體內的風、火、痰、瘀等惹起各種自覺症狀,如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等。......
2023-11-13
中醫穴位養生 護脾首選太白穴
從五行上看,脾屬土,所以足太陰脾經又稱土經,作爲脾經上的穴位太白也屬土。太白爲古代星宿之名,傳說此裏有平定戰亂、利國安邦之能。太白穴位丁腳的內側緣靠近足大趾處,是脾經的原穴。所謂原穴,就是這條經絡上具有統攝作用的......
2023-11-02
便祕的中醫穴位療法
具體治療方法請伸開您的五指試試,用力撐五指,也許會感到中指和食指間脹痛吧,脹痛部位是第二二間穴,該穴利於通便,伸五指這裏出現脹痛,就是反映便祕的症狀。按壓第二二間穴。能促進通便,在按壓揉搓該穴的同時,加揉食指的大腸穴......
2023-11-24
中醫按摩養生 保健穴位都有哪些
人體的每個穴位都有着自己獨特的作用,中醫養生中,按摩穴位是常見的養生方法,日常多按摩保健穴位可以防病強身,下面我們來看看中醫穴位按摩養生方法。中醫按摩養生1、三陰交在小腿部內側內踝高點上三寸,脛骨內側面後緣,爲主......
2023-11-04
中醫按摩穴位防病又保健
導讀:初春天氣多變,很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢無力、手腳怕冷等,中醫認爲,春季陽氣增長,陰氣減退,在陰陽交替季節,容易生病。在這裏中醫教大家按摩三池穴,可防以上出現的症狀,又對身體有養生保健功效。中醫:初春巧按......
2023-11-19
養生保健:中醫五大養肝穴位
我們都知道喝酒多了會傷肝,但其實除了喝酒過度外,生活中還有很多壞習慣會導致肝臟不好,比如以下幾種行爲:1、過度喝酒現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境,甚至還......
2023-11-05
美容養顏的中醫穴位
擁有一個美麗精緻並且年輕的容貌,這應該是很多人做夢都想着的事情了吧,所以尋找了各種各樣的方法來留住自己的青春,想要保持自己的皮膚白皙、有彈性。其實養顏美容並不是非常的複雜,僅僅只需要記住身體中的一些穴位,同時經......
2023-11-04
中醫穴位減肥方法:不可不知的減肥穴位
我們身體中的經絡、穴位遍佈全身,複雜得有如一張神祕的地圖,在按摩的過程中,千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。中醫減肥法——按摩穴位減肥1.肱中穴位置:肱中在大臂內側,腋窩下與手肘中間點。按摩此穴......
2023-10-29
中醫怎麼穴位治療早泄
一掌當然不是打你一巴掌,而是用手掌對穴道進行按摩。尋醫問藥社區專家指出,對於男科保健,有一個首要的穴位要知道,那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用。關元可以治療男性遺精,陽萎......
2023-11-16
中醫有哪些穴位有助於女性保健
中醫的養生功效越來越多地得到人們的認可,當我們在生活中遇到毛病的時候,通常想到的就是如何如何求助於中醫。想要用中醫的方法來保健,不妨從學會正確分辨保健穴位入手吧。女人養生,什麼季節都要關注。下面,讓我們來看看最......
2023-11-14
中醫人體背部穴位圖
......
2023-11-05
祛溼按摩什麼穴位 中醫推薦4大穴位
祛溼按摩什麼穴位豐隆穴位置:足陽明胃經絡穴,位於小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。按摩方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘,然後順時針揉按穴位約5分鐘。功效:通調脾胃氣機、祛溼化痰。足三裏位置:足陽明胃......
2023-10-20
中醫穴位按摩調血脂
高血脂是指人體血漿脂質中一種或多種成分含量超過正常值,其中以膽固醇和甘油三脂值的增高最有臨牀意義。國內一般規定血清總膽固醇正常值爲5.2mmol/L(20mg/dl)以下,血清甘油三脂的正常值爲1.70mmol/L(150mg/dl)以下,超過此標準......
2023-11-02
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