自2014年4月日本消費稅上漲至8%以來，已經過去了將近8個月。雖然日本政府還躊躇滿志要將消費稅提高到10%，但對於貧窮的日本老百姓來說，增稅後去超市買頓午餐都戰戰兢兢，擔心自己這個月生活費又超支。每當這個時候，很多人也......

編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格1、清潔牙齒，清除異味在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的脣紅齒白和吐氣如......

炎炎夏日，很多人習慣靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜歡那瞬間透心涼的感覺。不過，營養師及中醫師不約而同認爲，要想藉吃來消暑氣，冰品並非好選擇，喝水、讓身體發汗，纔不讓熱氣鬱積體內。接近室溫水對腸胃較好從生理學角度來看，水分......

午餐是必不可少的一頓飯，人如果想要保護好身體健康，除了午餐的飲食之外，午餐後如何保養身體同樣十分重要，人如果在午餐之後做一些錯誤的事情，就會導致身體受損從而患上一些難以治癒的疾病，因此午餐後如何保養身體是人們必須......

很多人在大吃一頓後，什麼事情都沒有，而有些人總會引起肚子疼、痛、脹等症狀。千萬不要你小看這些吃飯時候的小狀況，這些蛛絲馬跡，表明除了身體隱藏有疾病的徵兆。跟着小編一起了解下10種飯後反應，表明身體健康問題。身體密......

一：醋可以增強肝臟機能，促進體內新陳代謝它降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。二：醋能幫助攝取鈣質給寶寶烹調排骨湯時，可以加入少量的醋，這樣有助於骨頭裏的鈣質釋出，讓我們的寶寶們在吃飯的時候更......

花樣米飯吃得更健康花樣米飯吃得更健康黑木耳飯先將大米煮爛，然後加入黑木耳煮成飯或粥。黑木耳是一種營養價值很高的膠質食用菌和藥用菌，含鐵豐富，賴氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年來發現，它能降低血液黏稠度，對心腦血管......

1.加酒蒸米飯法此法僅限於蒸出半生不熟的夾生飯時使用。當發現蒸出的米飯夾生後，可用鍋鏟把米飯鏟散，加入兩湯匙米酒和黃酒，然後用文火略煮一會兒、飯就不夾生了。2.加油蒸米飯法陳米煮米飯不如新米好吃，只要改變一下煮米......

眼下，許多餐館爲了吸引顧客，都會在餐後上一盤美味的果盤。人們在酒足飯飽之後，吃上一些甜甜的水果，感覺非常不錯。酒店飯菜較爲油膩，少吃點水果清口是可以的，但如果有條件，水果還是應該和飯菜隔開一段時間。飽食後再接着吃水......

在我們的生活中很多人都會選擇在飯後來一個水果，他們認爲這樣不僅有助於消化，而且也可以吸收營養，其實在飯後吃水果是一個誤區。今天的小編就來告訴你飯後做3件事會影響身體健康，一起來看看吧。第一件事：飯後立即吃水果通......

米飯怎麼吃才更健康米飯怎麼吃才更健康1、很多人喜歡把米飯做得軟點。蒸米飯前先把大米浸泡幾個小時，再小火慢煮或者壓力鍋蒸煮，讓米飯更加軟、爛。這樣口感上是好吃多了，不過這種米飯的消化速度和餐後血糖反應也會明顯......

晚上是很多人健身的時間，但是很多人也擔心晚上健身後吃飯會胖。另一方面，有些人認爲吃完晚飯再健身會消耗更多熱量。晚上健身後吃飯是否會變胖事實上，這個問題的答案是有條件的。如果你在晚上吃的是高熱量、高脂肪、高碳......

第一大原則——儘量讓米淡1.米飯不加油一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。2.米飯不......

芹菜養分十分豐盛，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量爲蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐盛的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。常吃芹菜能防......

老人常說，飯後半小時是養生的黃金時期。我們該怎麼抓住這個時期，做好養生工作呢？要知道，一日三餐是維持我們人體正常運作的基礎。健康的飲食，科學的進餐對我們的身體很有好處。要想在飯後這半個小時的黃金養生時間內做好養......

不少上班族中午吃飯時間不定，經常落單，一個人吃飯；下班後加一會兒班再回家，到家家人都吃完了，又是一個人吃；單身一族就更是如此了。營養專家指出，經常獨自用餐，容易得胃病。加班族單身族要小心了！許多先生上班時太太往往仍未起......

絕大多數對飲食與健康知識有一定了解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人（包括作者本人），經常會受到他人的勸誡，一定要吃早餐，否則將會怎樣、怎......

米飯、麪食是中國人的主食，之所以把它們稱爲主食，而把各種各樣的菜餚稱爲副食，這是與中國自古至今的飲食習慣分不開的。我們華夏民族從古至今一直是把米飯以及麪食作爲必要的食物，一個民族的飲食習慣和營養吸收規律，不是一......

每個人都想擁有完美的身材，嘗試各種減肥辦法，其中最爲常用的一種就是晚上不吃或者是少吃，有很多人都嘗試過這種方法，對此也引起不少人的好奇晚上少吃可以減肥嗎?這種減肥方法，對於我們人體來說到底健不健康呢?如果想減肥，什......

癌症作爲一種頑疾，嚴重的威脅着現代人類的健康。有關專家表示，在吃飯後，吃個梨，可以有效的排除體內的致癌物質。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯着降低，特別是喝了加熱過的梨汁......