最近身上又有了游泳圈了，這是兩個胖人之間的對話，那麼究竟要如何去除游泳圈呢？游泳是種藉助水性，在身心放鬆的狀態下，運用連續性的節奏韻律，讓身體在水中前進的運動；學會換氣是游泳的基礎準則。游泳可調節全身性的肌肉，所鍛鍊......

1、卷腹劈砍這個動作不僅能夠鍛鍊腹肌，對大腿的刺激也非常強烈。面朝上躺在地上，雙腿伸直上舉90°。手臂舉過頭頂，雙手合十;深呼吸，徐徐吐氣，同時腹部收縮，肚臍收向脊柱方向，肩部和頭部舉離地面。卷腹的同時，雙腿打開，雙臂......

門診播報：冬季食慾大增、運動量減少，所以不少女性對腹部冒出游泳圈習以爲常。但是事實上，這種症狀對一些中老年婦女來說是一個危險信號，因爲很可能卵巢囊腫已經瞄上了她。卵巢囊腫是婦科常見病，可發生於任何年齡段，其中以20......

如今的家長爲了孩子非常捨得投資，聽說嬰兒游泳好，就給孩子長期辦卡。嬰兒游泳館也因此如雨後春筍般遍地開花，不僅大醫院裏紛紛開設嬰兒游泳館，一些民營的嬰兒游泳館也不斷出現。不過，嬰兒游泳必須藉助游泳圈，而用什麼樣的遊......

練習者在動作中要把主要注意力放在肌肉感覺上，而不是僅僅數次數。以下是6個練習的做法。1、旋轉鳥--仰臥，屈膝團身。雙手置腦後，收腹。呼氣，同時頭與肩向上擡，頸保持自然。吸氣時雙腿伸出，上下分開成剪刀狀。左腿與地面呈75......

吸脂整形手術一次可行身體多個部位吸脂,它也可以與其它美容整形手術同時施行。吸脂整形不是一種全身減肥的代用品,它也不能處理因脂肪團聚集引起的皮膚不平整。關於吸脂整形手術據醫生介紹，不宜做吸脂減肥手術的三類人......

游泳幫肥胖人羣甩掉游泳圈現代人由於運動不足和營養過剩產生了一系列的肥胖問題。肥胖已經在全球範圍內蔓延，每年至少有260萬人的死亡原因可以歸咎於超重和肥胖。不能再讓腰間的游泳圈橫行霸道了，減肥刻不容緩。肥胖人......

追求美和健康是受術者接受吸脂術整形的原因，通過腰腹部吸脂快速解除多餘贅肉的煩惱，重新擁有平坦的腹部、美好的腰部曲線，改善游泳圈狀不理想的體形，增加愛美者的自信心。用腰腹部吸脂的方法來解決腰腹部的脂肪堆積是一種......

腰部肥胖的原因之一：吃油過量人們通常吃的植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、某些蔬菜裏都有一定量的脂肪。脂肪是減肥的大忌，而爲了防止發胖，就要少攝......

腰部是最容易發胖的部位，那麼腰部減肥的方法有哪些呢？都市美女們如何利用瑜珈瘦腰呢？對白領們來說，最容易發胖的部位莫過於腰腹部了，積累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能減下來的哦，但要是你肯努力練習以下這三套瘦腰瑜......

一些白領由於工作的原因不得不長期坐在電腦前，然而這樣卻很容易長出游泳圈，那麼該如何來甩掉這些游泳圈呢？下面就由小編來爲您介紹。白領每天都要長時間坐在辦公室工作，久坐易導致體內脂肪囤積，加上平時又缺乏運動，肚子脂肪......

愛美之心人皆有之，產後看着肚子上的游泳圈，媽媽們真是既難過又無奈，於是開始想辦法減掉肚子上贅肉。那麼有什麼辦法可以去掉身上的游泳圈重現曼妙身材呢？新媽媽在照顧好寶寶的同時，可以試試運動加按摩雙管齊下，爲身材塑形。......

戰術1：健康食品是王道所有人都有一個誤區就是以爲想要減掉脂肪最好的辦法就減少脂肪攝入，瘦小腹也是同樣的道理。不管你信不信，其實脂肪也是有好壞之分的，好的脂肪可以提供身體所需營養比如橄欖油，鱷梨和鱸魚就對身體有益，......

第一招：躺着延伸1.預備動作：平躺在地墊上，雙手向上延伸、雙腳自然直向下。2.將雙手向內旋轉、讓掌心貼地，停留3到5個呼吸，做3到5次。3.注意：如果腰部懸空、感到不適，可將小枕頭或被單置於腰下方。4.此動作可以讓腰部緊實，安全......

被人稱作游泳圈的腰腹贅肉困擾着很多人，那腰上的游泳圈怎麼減呢？今天小編就告訴你最有效的方法，幫助你擺脫腰間游泳圈，不再大腹便便！你知道腰部爲什麼容易出現游泳圈嗎？主要是因爲你每天大部分時間都是坐着，特別是吃了很多飯......

懷了寶寶肚子像氣球一樣鼓了起來，本以爲寶寶出生後可以恢復苗條的身材，可誰知，肚子上的肉肉還是牢牢的堅守陣地。看着腰上的游泳圈，哭~~~產後新媽媽的腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，而且脂肪因爲距離心臟較近，又最容易被......

編輯推薦：讓你睡前吃不胖的7種宵夜1、按摩瘦腰最有效怎樣才能減掉肚子上的贅肉？當然就是按摩啦！每天都用手指和自己的腰接觸n次。每天都撫摸自己的腰，哪裏肉深哪裏淺，哪天覺得瘦了一點，哪天覺得肚子脹了一點都用摸的。每天......

通過調節呼吸方法，提拉胸部下方至腹部骨骼，呼吸之間就能起到纖細腰部作用，同時可以矯正彎曲的盆骨骨骼，將更加新鮮的氧氣輸送到全身，改變易胖體質，身體更加健康更加輕盈。1入門學習腰部扭轉的機械原理原理1矯正下體中的內臟......

女人跳舞，沒有誰不想在適合的場合裏隨着曼妙的音樂，炫一番服飾的美麗、身姿的搖曳與腹部的平坦的，而只有肚皮舞最解你此時的風情。這個源於埃及的神祕舞蹈中有着熱辣的韻味，嫵媚中又有着優雅的動感，快活中盡顯女人的妖嬈&h......

女性朋友腰太粗，當心罹患子宮癌的機率也大增。一項最新醫學研究指出，英國婦女平均腰圍34英寸，罹患子宮癌的機率較31英寸的婦女，增加一倍，爲了健康，千萬不要成爲大腹婆。據中央社發自倫敦的報道稱，根據歐洲癌症與營養調查EPIC......