初春時節，也是美容護膚的好時機，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來，從此和黃臉婆說Byebye！第一天：餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因......

寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編特意爲你搜集了各式各樣的美膚密語，讓......

【黑木耳】黑木耳被稱爲素中之葷。如果說哪種食物的蛋白質可以和肉類相提並論，那一定非黑木耳莫屬。黑木耳屬於天然補品，在提高機體免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。黑木耳中的膠質可以將殘留在消化道中的雜質、廢物......

烹製方法(兩人份)材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣)調料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙)1、芹菜洗淨去頭去葉切成段;瘦肉切片後切成條狀;蒜頭去衣拍扁......

桃花白芷酒採集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放於瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一個月後開封取用。每日早晚各飲桃花白芷酒1盅，同時倒少許藥酒於手掌之中，雙手對擦，待手心發熱後，來回擦面部。本方能去除臉部黑斑，治療面色無......

炎炎的夏季，不止女生要注意防曬，男生也要注意防曬，紫外線太強對於人的皮膚可是有傷害的，男生應該如何防曬呢？1、由於男性肌膚油脂分泌更多、角質層較厚、毛孔粗大，加上日常疏於護理保養，所以男士亮膚方式與女性略有不同，需要......

1.草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。2.菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內......

現在不乏主動少睡的人，常年少睡派多半屬於這種。他們多年來形成了晚睡的生活規律，不夜不精神，常年熬夜，自然有累積下來的後遺症。一、色暗沉臉上驚現小斑點晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒......

我們都知道可以通過飲食來調節膚色，早餐吃的好的話也是很有利於皮膚的保養的，營養專家指出早餐經常吃這樣的食物不僅營養搭配協調還有助於亮膚。愛美的你，要不要試試呢？食物1.豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向......

現在很多女性都面臨着同樣一個問題，肌膚變得暗淡無光澤，而現在的美容市場都很注重美白，但是卻忽略了另一個肌膚健康美麗的關鍵--肌膚清澈明亮，將深度剖析肌膚底色提亮問題。趨勢提亮膚色成美白新寵在亞洲的女性美白市場中......

簡單又好學的按摩方法用雙手十指在兩側穴位連續按壓10次，間隔2秒做2組。好找又管用的穴位緊緻肌膚：頭維穴（前額髮際拐角處上約半寸處）、下關穴（頭部側面，耳前一橫指處）淡化黑眼圈：太陽穴（眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處）、四......

當你使用各種含有化學物的護膚品時，有沒想過試試全天然的美容食物呢？在我們日常生活的常見食物中，就存在着一些能夠滋潤皮膚的食物哦。來看看這10種美容養顏的食物吧。7個吃飯時最容易犯的錯誤蜂蜜保持皮膚紅潤有光澤，蜂......

控油抗痘銀花玄蔘茶材料：金銀花、玄蔘各9克，當歸6克，甘草3克。功效：金銀花、玄蔘清熱解毒，當歸活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。做法：藥材放入紗布袋，加500c.c水以大火煮沸後，熄火燜15分即可飲用。用法：每......

一、臉色暗沉出現色斑晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過......

瑜伽能夠調節身體內部循環系統，促進神經系統和內分泌系統，輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液循環、排除體內毒素，由內至外，內外結合，令肌膚富有光澤和彈性。一起來吧，更滋......

想要保持面部肌膚蹭亮、光滑，可不是一件容易的事兒！除了要保持健康的生活方式，確保足夠的睡眠，還需要長期堅持科學、正確的護膚程序。特別提示：男士亮膚新標準標準一：膚色均勻—沒有局部暗沉，膚色勻淨對於男士來說，不管......

處於換季的皮膚由於受到大風、溫度降低等因素刺激，肌膚需要調整到一個新的狀態來適應溫度冷、風很大的環境，加上整個夏天強烈的陽光使退化表皮大量堆積，最需要給皮膚表面做徹底清潔工作--去角質，不是洗臉就能完成的。塗上......

編輯推薦：10大好習慣讓你年輕20歲蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。怎麼吃？蜂蜜是男女老少喜食的滋補......

因爲工作壓力大而黯淡無光的你，是否正在嚮往擁有如大海般清透水潤的肌膚？因爲年齡增長而枯燥暗啞的你，是否正希望擁有如瓦特燈般任意調節的光亮？享譽全球的僞裝專家benefit知你所想，急你所需；帶來2011全新亮女之道，將僞裝祕......

休息時戴上眼罩白天的火車無法提供給你一個適宜睡眠的光線條件，不妨自備一個眼罩，在休息前戴上，不僅可以隔離空氣中塵埃侵襲，還能幫助身體和精神充分放鬆休息。消除疲勞的祕訣武器準備一袋面巾紙，事先在面紙袋裏加入一滴薰......