飲食衛生注意事項1、注意飲水衛生。生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水爲最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。2、瓜果一定要洗淨或去皮吃。吃瓜果一定要去皮，瓜果除了受農藥污染......

夏天到了，很多女性選擇游泳來美型塑身，健康運動。但是你們知道女性游泳應該注意的事項嗎?關注四大注意事項護你健康!夏季游泳1.不要坐在泳池邊休息很多女孩習慣於穿着泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上休息，殊不知池邊......

每對準備懷孕的夫妻都應該爲自己制定一個健康的計劃，對於女性朋友來說就是要保證自己能有一個健康的高質量的卵子。所以在備孕期養出一個健康的卵子是很重要的，那麼應該要注意什麼呢？一、做好運動，提高身體素質。每個備孕......

出境旅遊作爲一項非常有益於身心的休閒活動，可以開闊心胸、增長知識、鍛鍊身體，給單調的生活增添一抹色彩。不過，由於周圍的環境比較陌生，即使是非常小心，也會有很多意想不到的問題，尤其是不慎走失。1警惕上當受騙。目前社......

五一小假期，很多人選擇外出旅遊。但是，對於中國的大部分地區，五月份已經可以感受到夏日的氣息了，當我們在享受大自然的美好時光時，別忘了預防由此而來的旅遊病。那麼，五一外出有哪些保健之道呢？首先，旅遊中人們常常被各地的美......

目前，各地旅行社衆多，旅遊廣告更是五花八門。如何與旅行社打交道，選擇一家合適的旅行社呢？一，要了解有關旅遊行業的基本法規，具備關於旅行社方面的基本常識。目前，旅行社分爲兩類：國際旅行社和國內旅行社，前者可經營入境遊、出......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？旅遊保健的四個注意事項：1、防暈車：暈車的人旅行前莫限食，應照樣進食，旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒，多注意遠方目標。2、慎飲食：旅遊時自帶食品，應當天製作或當天購買，切忌放得過久，以免......

元旦假期臨近，很多人選擇出遊。元旦小長假出遊要注意哪些事項呢？1.參加冰雪探險、冰雪攝影和其他項目時，要注意人身安全，牢記景區點報警電話並採取防護措施。2.參加泡溫泉活動時，要根據個人體質確定是否參加和浸泡時間長短......

國慶節馬上就要來了，在長假期間很多人會選擇探親或者外出旅遊，不管是去幹什麼，都要注意安全。那麼國慶出遊的注意事項有哪些呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。國慶出遊注意事項國慶出遊的時候安全是最重要的，而且還......

國慶黃金週，是家庭旅行和探索美食的絕佳時機。然而，在旅途中保持健康飲食也同樣重要。本文將爲您提供國慶出遊飲食的注意事項，以確保您在享受美食的同時也保持身體健康。一、健康早餐的選擇1．多元化早餐：旅行期間，確保早餐......

一、防暈車如果孩子上車10分鐘後就煩躁哭泣?下車後一刻鐘神色即轉爲安詳，就要考慮孩子是否暈車了。暈車的孩子通常上車後臉色蒼白，如果剛吃過奶則會吐奶，嘔吐物中帶有沉澱樣塊狀物。發現孩子暈車時，要儘量騎車出遊，如果可......

1.同一游泳場館中，儘量避開游泳高峯時段，或者選擇人數相對較少的泳池;2.自帶拖鞋、毛巾等物品，少接觸公共用品;3.游完泳要及時、仔細衝去身上殘留的池水;4.慎選游泳場所，儘量到有資質的、衛生條件好的游泳場館游泳;5.戶外......

很多家長都希望能利用小假期帶孩子出遊，希望他們多接觸自然，五一假期不長，可能不會帶寶寶遠程旅行，但這個季節卻是帶寶寶感受大自然的好機會，所以近郊遊是不可缺少的。戶外活動人比較多因此對孩子的照看也要小心，那麼帶孩子......

下面是我們收集的準媽媽幾點出遊注意事項，希望對大家有所幫助：1、交通工具長途旅行中選擇乘坐汽車是下策，因爲旅途顛簸是引起流產的第一位因素。短途旅行中，乘坐汽車時一定要學會正確使用安全帶。儘量乘坐平穩寬大、附洗......

自行車的選擇由於自行車是旅遊中的主要交通工具，所以旅遊的成敗與自行車的好壞，有着直接密切的關係。自行車旅遊屬於一種體育運動項目，往往需要考覈運動速度，所以自行車旅遊也可分成普通自行車旅遊和特殊自行車旅遊。前者......

吃從飲食上講，外出旅遊因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品爲最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，儘量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上乾渴，於是不管三七二十一，痛痛快......

1、攜帶必備的藥品每個旅行者去旅遊時都會帶上必備的藥品，孕媽媽除藥品外，還需請教醫生檢查藥物對身體有沒傷害。此外，可以讓醫生準備些對孕媽媽安全的抗腹瀉藥及維他命藥等。2、途中要有人全程陪同孕媽媽在懷孕期間不適......

自駕出遊謹防暈動病不少家長喜歡自駕出遊，可有些孩子在坐車時，由於內耳的平衡系統對運動特別敏感而產生頭暈、噁心、嘔吐等暈動病（俗稱暈車）症狀，此時家長應注意乘車前不要給孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太......

游泳是夏季人們最喜愛的一種運動，這一運動不僅能鍛鍊身體，同時也能讓我們的身體降溫。那麼游泳的忌諱有哪些呢？下面爲大家介紹夏季游泳健身的注意事項，供大家瞭解。不能飯前飯後游泳空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在遊......

4月22日晚，上海寶山潘廣路丹霞山路路口，張文海駕駛的麪包車與一輛轎車劇烈相撞，他6歲的兒子飛離坐在副駕駛座爺爺的懷抱，砰一聲摔落在車窗外，經搶救無效死亡。汽車行駛中大人抱孩子十分危險，務必正確安裝和使用兒童安全座椅......