清炒素四色營養：這道素炒菜清淡可口，作爲晚餐食用可助安睡，它能爲準媽媽提供比較多的維生素，如維生素A，B族維生素，維生素C，胡蘿蔔素等。用料：綠豆芽100克，韭菜100克，胡蘿蔔半根，水發木耳2朵，鹽，醬油各適量。做法：1、綠豆芽洗淨，瀝乾......

在嚴冬，準媽媽需做好的產前準備有：寶寶穿戴：內衣，寶寶的內衣要透氣、吸水、柔軟，最好是開襟的連身衣;要準備給寶寶換洗的至少3件;再給寶寶多預備幾雙小襪子，質量要好;然後準備寶寶的外衣褲，最好是棉外套或者毛線衣褲;從醫院......

1、前一胎剖腹，下一胎也要剖腹？90%準媽媽錯誤認爲：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹如果第一胎開刀的原因是因胎位不正，羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素，那第二胎自然產的成功機率可達80~90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因爲骨......

孕晚期由於準媽媽對分娩是沒有底的，特別是第一次生產的孕媽媽。越到預產期，孕媽媽就會越緊張，甚至是害怕，但是往往這些心理在分娩前都是禁忌，這樣的想法和情緒很容易影響到生產。分娩前有四種心理是要克服的，那麼是哪四種心......

分娩對於準媽媽來說，是一個既讓自己興奮又讓自己恐懼的時刻。興奮的是，盼了十個月的寶寶終於可以破繭而出，而恐懼的是，分娩的陣痛對於女人來說的確很是折磨。那麼，準媽媽該如何恰到好處的科學用力，爲分娩加分呢？分娩過程是臨......

產前飲食有講究媽咪要懂2個點TIPS1：臨產期間吃易消化的食物臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時，極易......

產前飲食有講究媽咪要懂4個點TIPS1：臨產期間吃易消化的食物臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時，極易......

據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要藉助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。因此，孕婦缺鋅，會增加......

快分娩了準媽媽要準備什麼：1、確定生產方式（自然生產或剖宮生產）、待產醫院，及產房聯絡電話。2、先備妥住院相關證件（含身份證、母子保健手冊），不要出遠門。3、事先諮詢醫院有關住院時應攜帶的母親或嬰兒用品，並準備好。4、隨......

每個人對疼痛的感覺都不同，無痛分娩是通過精確定量給予鎮痛藥物，把分娩疼痛降到最低，但不是完全無痛。據統計，85%的產婦做完無痛分娩後完全不痛，12%的產婦有適當程度的緩解，但是有3%的產婦仍然感到很痛。無痛分娩不會傷害到......

催產素對胎兒的影響催產素一般也叫做縮宮素，催產素對於胎兒並沒有多大的影響。目前最常用的作用是催產、引產、防止產後出血。催產素一般採用的是靜脈滴注催產素，在一分鐘時間就可以發生作用了，點滴的速度可以控制子宮收......

十月懷胎，每個孕媽從懷孕初期就開始想象寶寶的樣子，在孕晚期中對寶寶的降臨有日益強烈的期待。現實生活裏有些孕媽真正的分娩時間與預產期會有些差異，或提前或延遲，此時身體發出的五種信號就成爲準媽媽分辨寶寶即將出世與......

對於初爲人母的孕婦來說，臨產期的到來會讓她們感到緊張又害怕，所以更加關注身體狀況是否發生變化，擔心未及時發現分娩前徵兆，而出現意外情況，所以我們需提前瞭解產前反應，這樣可應對各種情況，才能更輕鬆的待產。那快到分娩前......

盼望卸貨，還害怕卸貨，越是臨近預產期，有的孕媽越是緊張害怕。其實這樣反而容易增加分娩負擔，想分娩時少受罪，孕媽們要做到這幾點。1、調整心情很重要臨產前的心態非常重要。若產檢初步確診適合順產的話，孕媽們要想，與其緊張......

一、分娩前的運動1、心理運動：在孕婦分娩前應做好豐沛的有神運動，產前就要批准必要的安樂教誨，妊娠三個月內就要最先作產前保健，有不安閒隨時到醫院趁早治療。要結交什麼是臨產的現象、什麼時候該上醫院，結交孕婦分娩過程......

相信大家都知道，在分娩前會有一定的分娩徵兆，例如陣痛、見紅等。現在有很多的夫妻都在籌備或者已經懷上了二胎，所以大家都有疑問，二胎分娩前有哪些徵兆？生二胎有什麼好處呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。二胎分娩前有哪......

許多孕婦隨着預產期的臨近，精神越發的緊張，忍不住去向身邊的人打聽，分娩的經歷，專家提醒，孕婦在臨盆前最好不要去了解這些過程，徒增煩惱，使原本緊張的心更加不安，其實現在的醫術，可以讓準媽媽們分娩既快又容易，孕婦們無需過多的......

自然分娩和剖宮產相比優點已經人所衆知了，雖然剖宮產率一直在上升，但現今在各大婦產醫院，產科專家首推的都是自然分娩，甚至不厭其煩地給產婦鼓勁，訴說自然分娩的多方好處。但同時，自然分娩也不是任何產婦都能適用的。專家強......

正常分娩前的寶寶在子宮裏的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點，這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。糾正不良胎位或引導良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳着地，呈爬的姿態，每天保持20～30分鐘，應該......

嬰兒的體重、胎位和胎兒出生的方式也起着非常重要的作用。通常，個子矮的女人生的孩子也小，所以她們好像並不比別的女人更難度過孕期。在必要的情況下，骨盆測量能夠準確地確定孕婦骨盆的大小，由此來決定她能否自然分娩。所......