許多減肥瘦身的人對於自身的飲食都會特別的小心控制。那麼有沒有什麼菜餚能幫助我們達到減肥的目的呢?下面給大家推薦幾種對減肥有效的中醫減肥湯品供大家參考。蓮子瘦身湯材料：蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉......

秋天的時候好多的朋友會感覺到減肥比較的困難，可是減肥卻是不能中斷的，我們在進行減肥的同時也要注意身體的養生保健，如何在秋天的時候進行好的減肥纔是關鍵，不過在秋天的時候我們可以通過飲食來進行，特別是秋天有好多的減......

肥胖對我們身體的危害是很大的，首先肥胖的人身體過於笨重，活動起來很不方便，並且容易導致心理障礙，其次，肥胖的人在衣食住行方面的開銷都比正常的人要大很多，最後，肥胖對人的性命會構成威脅，身體偏胖的人壽命比正常人要稍微短......

隨着現代社會的發展，身材的重要性越來越受到人們的關注。很多人都希望能夠快速減肥，讓自己的身材更加苗條。但是快速減肥需要採取科學有效的方法，而不是一味地節食或者靠減肥藥來減肥。一、如何快速減肥1.控制飲食要想快......

各種各樣的減肥方法讓人們應接不暇，那麼大家知道有哪些減肥方法嗎？什麼樣的減肥方法效果最好呢？毋庸置疑，運動肯定名列前茅，打籃球就是一種很好的方式，那麼打籃球能減肥嗎？下面就來看看吧。打籃球可以說是男生最喜愛的運動了......

許多人有喝湯的習慣，而不同的湯也有着不同的功效。那麼對於想要減肥的人而言，哪些湯喝了能幫助減肥呢？湯是我們每天飲食不可缺少的一道菜。而不同的湯品在食用過後更有着其獨特的功效。那麼在衆多類型的湯品中，哪些對於想......

湯品是我們日常飲食中不可缺少的搭配，而不同的湯品對於我們的身體有着不同的功效。那麼對於想要減肥的人而言，喝什麼湯比較好呢？下面爲大家介紹喝什麼湯能幫助我們減肥，供大家瞭解。白菜香菇湯白菜、香菇、鹽油。分別將香......

我媽媽是廣東人，喜歡煲湯，總會煲湯給我。營養，脂肪全都融在湯裏，喝了是不是會很容易被吸收？那是不是會長胖啊？專家：其實你的問題很有代表性，幾乎每個減肥的人都想知道，什麼東西可以吃，什麼東西不能吃。事實是，食物無所謂好壞，關鍵......

隨着對中藥資源的開發和研究，許多民間藥物也歸入中藥的範疇。所以，中藥是以中醫理論爲基礎，用於防治疾病的植物，動物礦物及其加工品，不論產於中國，外國均稱中藥。中藥有着獨特的理論體系和應用形式，充分反映了我國自然資源及......

夏季減肥吃什麼，首選瘦身湯。夏季很多人的食慾都會相對的減少，所以通過飲食來減肥是很能見效果的，而瘦身湯又是減肥效果最好的，所以下面小編就給大家介紹幾個瘦身湯的食譜，一起來看下吧。減肥瘦身的湯譜減肥瘦身湯在減肥方......

運動能增強體質沒錯，運動還能減肥，但是並非所有的運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能使你體重增加。以下三種運動都不利於減肥。大運動量運動若運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質及代謝產物就相應增加，這就要靠心臟......

香味瘦身法是指利用某種特殊的香味作用於肥胖者，使他們食慾減少，以達到瘦身的目的。從美國芝加哥大學阿蘭·霍斯傅士的實驗表明越喜歡某種香味的肥胖者瘦身效果越明顯。下面爲大家介紹幾種利用聞香來瘦身的方法，希......

生活中有許多的人都喝啤酒的習慣，同時適量的飲用啤酒對於人們而言還是有益的。那麼對於想要的減肥的人喝哪些啤酒能幫助減肥呢？下面給大家介紹喝什麼樣的啤酒能減肥，供大家參考。乾啤酒這種啤酒源於葡萄酒，酒中所含的糖的......

一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。第一式：丹田小腹神闕穴方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握......

普洱茶有生茶和熟茶之分，用來泡飲皆有減肥消脂的功效，入菜則可去油膩、清腸胃，將普洱茶與排骨一同燉煮，既可消除排骨多餘的油脂，又使排骨染上茶湯紅豔的色澤，吃起來軟嫩鮮美之餘，還有滿口的茶香。烹製方法（兩人份）材料：排骨(半......

喝紅豆湯能減肥嗎事實上呢，紅豆的營養確實不錯，但是它在幫助我們補充營養的時候往往也是可以幫助我們利尿消腫的，而且紅豆中含有的一些石鹼成分更是可以幫助我們降低患便祕的機率，所以說紅豆湯是可以幫助我們減肥的。常喝......

生活中，喜歡練瑜伽的人是有很多的。他們通過瑜伽來減肥，來養生，瑜伽運動是受到很多人喜愛的。在練瑜伽的時候，有很多地方也是需要注意的，比如什麼時間適合練瑜伽，一天練多久比較好等。那麼，什麼樣的人不能練習瑜伽呢？下面便一......

冬季喝湯減肥重點是要在飯前喝，這樣能增加飽腹感減少正餐食量，這樣能很好的減少熱量攝入，還有一點是湯品最好是素的，或者半葷半素，下面小編給大家分享3道湯品，一起來看下。冬天怎樣喝湯能夠減肥?冬天喝湯能夠暖胃，大家自然少......

養顏又消脂的美味湯，一舉兩得，趕快來試試吧。養顏又消脂的美味湯，一舉兩得，趕快來試試吧。1、竹筍銀耳湯原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水......

中藥茶飲可減肥?減肥風還是繼續吹着，這陣子轉到中藥減肥茶。喝包中藥茶就能減肥?聽起來自然、方便又養生，民衆當然趨之若鶩。高雄市立中醫院以及臺北市立中醫院的減肥門診一直門庭若市，引得各地醫院或中藥房也相繼跟進。......