參加考試，如果坐在鄰座的同學問你答案，你會怎麼做？A、完全不理會對方的請求B、直接告訴對方自己不會C、立即給一份答案給對方D、說抱歉，直接回絕對方答案：A、你是一個簡單而直接的人，職場中複雜的人際關係常常讓你喘不過氣，......

生活中來源的壓力方方面面，大家都承受着各自不同的壓力，面對這些壓力，逃避顯然是沒有用處的。那麼在壓力過大的時候我們該怎麼去做呢?很多人對於這壓力的宣泄並不是很懂，接下來就一起來看看這這排解壓力的正確方式是什麼......

如何自我減輕生活壓力1、瞭解壓力控制的壓力的最好辦法之一就是去了解它。不滿、疏離、不和諧和疾脖這四個字眼，每個都代表着一種不同的壓力。因此，瞭解產生壓力的來源，纔能有的放矢地控制它。2、自我催眠深呼吸，想象那些......

1.快走。快走可使高血壓患者的平均血壓下降6—8毫米汞柱，要領是每週多次、每次持續30分鐘以上，適應後可逐步加大行走速度和距離。2.深呼吸。氣功、瑜伽、太極，通過深呼吸和冥想釋放壓力，使腎素水平下降，進而降低血壓......

現在社會就是一個快餐式的社會，時時事事都講求效率，因此人們的壓力普遍較大，由此帶來的心理問題非常多。很多人對於自己的工作總是沒信心，而且不止這樣，他們爲了一件事情容易一晚上都睡不着覺，而且還吃不好飯，就覺得自己的事......

都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。1、工作狂一般人正常工作時間爲8-1......

1.傾訴傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。2.旅遊當一......

我們都認爲壓力會讓人變老，但是這種老往往指的是看起來沒以前那麼精神、活潑，只停留在外表的層面上。但是最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就......

應對策略之一：處理衝突一、避免爭執。每個人都遇到過與朋友、家人或同事在某個問題上產生衝突的情況。爭執會造成壓力，但冷靜、剋制、自信以及據理力爭會緩解這種壓力。二、處理衝突。要謹慎地選擇你的語言，要誠實、自信......

■慢性疲勞是一種病慢性疲勞在醫學上稱之爲慢性疲勞綜合徵，這種疾病是近年來提出的一個較新的疾病綜合徵。亞健康與慢性疲勞綜合徵最明顯的不同是，後者有冷漠、空虛、孤獨、無望、無助和輕率等表現。目前，慢性疲勞綜合徵......

大城市快節奏的生活常常讓人倍感壓力，人們每天過着兩點一線的生活，使得很多人都感到壓力山大，如何減壓才能讓自己更加輕鬆呢？事實上，當我們感到有壓力時，不妨用一些減壓的方法以及減壓的食物來讓自己緩解心情。由於社會的快......

在澳大利亞兩性關係研究專家亞倫·皮斯和芭芭拉·皮斯在《爲什麼男人愛撒謊，女人愛哭泣》一書中披露，男人比女人放的屁多，是因爲女人說的話太多，腹內氣體壓力積累不足。幫助男人減少放屁，需要科學的辦法。書中......

麗麗真沒有想到，經營了七年的婚姻，在旁人眼裏是那樣的美滿幸福，但說解體就解體了，丈夫經不起婚外情的誘惑，一夜之間成了陌路人。被甩出原有的生活軌道，麗麗剛開始只是躲在家裏悲慼，晚上流淚失眠，白天萎靡不振，惟有怨天尤人的狂......

柯大夫：兩年前的一次一夜情，使我感染了生殖器皰疹。兩年來，我到處求醫，卻總是無法根除。我現在承受着很大的壓力，日夜不寧，請柯大夫給我指點迷津。廣東陳××陳讀者：生殖器皰疹大多數由單純皰疹病毒Ⅱ型引起，不潔性......

女性如何能夠快樂減壓？運用言語和想象放鬆。通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂。在短時間內放鬆、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。支解法......

荷葉茶--愛吃油炸食品的MM原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有輕身、化油的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。飲用方式：首......

許多職業女性白天工作，與男性一樣要承受工作壓力，下班後回家還要承擔主婦的角色，照顧一家人的起居飲食，撫養教育子女，在這方面感受的壓力確實要比男性大。這種壓力如果得不到及時排解，往往容易造成抑鬱。下面幾招可減輕壓力......

國慶節是很多人一直盼望的節日，因爲國慶有7天長假多數人想在這7天裏來放鬆自我，緩解之前上班帶來的壓力，如何利用這個假期來正確的健康減壓是人們想要知道。所以趕快來了解一下吧！國慶節如何健康減壓法1.唱歌一到假期，人們......

我們身處在快節奏的社會，優勝虐汰的規則下，或多或少都會產生壓力，壓力大嚴重的影響的身心健康。如何緩解壓力保持身體健康很重要，心理健康也同樣不能忽視。當你感覺到壓力大的時候，做下面這十個事情你會明顯感覺壓力減少哦......

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。爲孩子、爲家庭、爲工作，你是不是已經做得太多？或從沒有時間好好生活過？小編提供減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。用音樂撫慰身心把一邊吃飯一邊配電視的習慣改掉，換成一邊吃飯一......