美白計劃1：增加營養經常在電腦前工作的白領美眉要保持長時間美白，飲食調理上自然也就少不了要注意的事項：1、多喝枸杞汁和胡蘿蔔汁，適合養顏和明目。2、多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素b，有利於皮膚的滋養。3、......

皮膚是美女們光彩照人的首要因素，但是美白更是每個女孩所追求的。中國有句俗話說，一白遮百醜，可見白嫩的皮膚多重要。電腦族的女孩面對電腦的時間比面對男朋友的時間還多，容易皮膚粗糙、毛孔增大，皮膚暗淡，她們更需要美白，下......

如今的上班族，整天最多的時間就是面對電腦，如果不注意日常的生活習慣，這就會讓脫髮更加的頻繁了，那麼電腦族應該如何防脫髮呢？這就是大家最爲關心的了，下面就來看看相關的介紹吧。電腦族防脫髮的方法有：1、儘量少吸菸、飲酒：......

1、喝茶菊花茶有明目清肝的作用，對於保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮定中樞神經，減少焦慮的作用。2、營養食物對電腦疾病的預防非常有效如多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝......

隨着社會科技的不斷髮展，現在社會的工作方式也發生了很大的變化，大多數白領上班族都是不折不扣的電腦族。而對於白領的職業病，比如肩周炎，就特別青睞這些電腦族，因此，電腦一族要學會日常保健，保養好自己的身體。專家表示，肩周......

眼睛疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、食慾不振……就像我們離不開電腦一樣，這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。一項調查顯示，常用電腦的人羣中，感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不......

一、如何逃離輻射危害1、經常清潔電腦屏幕空氣中瀰漫的灰塵、小顆粒附落在電腦屏幕的各個小角落。殊不知這些不起眼微小的灰塵竟然會加大輻射量。因此，每天上班使用電腦之前，我們很有必要用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦......

電腦族因爲工作和生活等原因要經常用到電腦。那麼對於電腦族來說，一定要安排飲食讓你的身心更健康哦。拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A......

隨着世界的進步，我們與電腦作陪的時間越來越長。我們每天使用電腦的時間也越來越長，我們對於這樣生活上的一個好夥伴帶來的壞處，我們應該要如何預防呢？一、自我預防因爲工作的關係，我們更多的時間盯着是電腦顯示屏。我們在......

長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認爲：肝開竅於目，久視傷血，日久傷肝。所以，注意養目很重要。介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方：適宜的......

在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？1.大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裏氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境......

電腦工作者飲食指南：利用電腦完成工作、進行娛樂的人越來越多，電腦被很多的人們需要着，電腦在給人們帶來方便娛樂的同時，也對人體健康有一定的副作用，因此，辦公室中的電腦族應通過合理的膳食來調理身體，那麼電腦一族的飲食禁......

最近，一套防沉迷電腦軟件在幾大遊戲網站試運行，以強制那些不眠不休的遊戲玩家休息。除了那些玩家，其實我們大多數人日常也通過電腦瀏覽信息、檢索資料、即時聊天，往往在電腦前一坐就是數小時。要知道，無節制地使用電腦會給......

對於電腦族來說，更需要養肝護肝。因爲電腦族長期久坐，久視傷肝，久坐傷骨！肝氣不舒易導致各種疾病發生。所以說，電腦族春季養生要從養肝做起。那麼電腦族在春天怎樣養肝呢，我們一起來看看才知道。NO1飲食調養春季天氣逐漸暖......

一、逃離輻射電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經常接觸和操......

電腦，已經是我們生活中離不開的東西了，電腦輻射給我們的健康帶來了嚴重的威脅，白領女性長時間使用電腦的話，容易導致乳腺炎、乳腺增生等婦科疾病。而女性擠壓和含胸也會導致乳腺炎。屈身、伏案造成形體的走樣長期坐辦公室......

聽說痔瘡很喜歡電腦族哦痔瘡是一種十分常見的、多發的疾病。據統計，在我國成年人痔瘡的發生率高達50%--70%，生育過多的婦女尤爲多見。得痔瘡的原因很多，如習慣性便祕，妊娠和盆腔腫物，年老久病、體弱消瘦，長期站立或久坐、運......

電腦族怎麼養肝1、保證睡眠，早點睡覺。想要養好肝臟，一定要注意保證睡眠時間，中醫認爲，丑時是養肝的最佳時段，所謂的丑時就是凌晨1點到3點的時間，這個時候肝經最旺，如果到這個時候還沒睡，養肝自然是空談，當然我們不能等到凌晨1......

>>更多推薦：滴眼藥水有哪些注意事項？隨着現代辦公設備與家用電器的普及，電腦族、電視族與長期置身空調環境下的工作人員，發生乾眼病的機率逐年上升，發病年齡趨向年輕化，尤其是城市裏經常接觸電腦、電視、遊戲機的青年人和白......

雖然電腦是人類科技進步發展的產品，但是電腦的輻射也給人們帶來了許多困擾。而對於MM們而言，輻射會讓肌膚變差就是頭等憂患大事。想要上網肌膚也不變差，學好這八大招數吧！第一招：保證熒光屏清潔要減少電腦對肌膚的輻射，就要......