現代白領工作強度大、長期處於高壓狀態，而飲食又往往跟不上，所以很容易因爲營養攝取不足而導致各種健康狀況。你的身體缺營養了嗎？下面這些身體小信號，都在告訴你，要及時補充營養了！多數白領往往忽視了營養飲食的重要性，飽一......

黃體不足的表現黃體不足會影響到女性的正常生育能力，如果出現黃體不足的症狀就要及時治療，黃體不足具體的表現有：1、黃體素分泌不足使月經週期縮短。2、常於月經前數天就有少量的陰道紅色分泌物流出，然後才正式的來月經。......

在中老年人的不正常營養狀態中，分營養不足與營養過度兩種類型。即使在家中，營養不足仍然是一個重要的問題。常見的中老人不正常營養狀態，主要有以下幾種：單純性營養不足中年人多因勞動強度大、消耗多所致，老年人則主要因爲......

提起無花果，相信很多人都不會陌生，這是一種營養價值非常高的水果。它含有豐富的維生素，在生活中如果經常食用可以起到滋補的作用，對人體健康非常的有益。那麼，關於無花果的養生功效，你瞭解多少呢？下面便一起來看一下吧，無花果......

表現一：情緒變化1、大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。2、固執任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。3、憂......

健康是身體革命的本錢，這個道理我們大家都知道，作爲男人是家裏頂樑柱更應該注重自己的身體情況。男人身體虛弱會對自己的生活和事業有着很大的影響，身體虛弱不是小事不可忽視了。今天，本站小編就爲大家講講男人身體虛弱的......

一、大腦：維生素D維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補劑。研究表明：每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低......

現代社會生活條件逐步提高，營養不良的人相對舊社會有所減少。但是並不是所有物質條件優越的人都不會營養不良，相反有些人會因爲能夠吃到自己想吃的東西而減少對其它食物營養的攝取而導致營養不良。尤其是那些挑食厭食不......

春季我們晚上活動多了，睡眠也開始變少了，睡眠不足給身體帶來很多的不良影響，那麼睡眠不足有哪些身體信號呢？俗話說春困秋乏，現正值陽春3月，很多朋友表示每天起牀總覺得睡不夠、睡不醒的樣子。英國科學家公佈的一項調查結果......

現在很多的女性朋友爲了讓自己看起來更美一些，都會選擇節食減肥，而這樣的後果自然是讓營養得不到及時的補充，從而出現營養不良的情況，下面我們一起來看看女性6種營養不良的體現。女性營養不良的體現1、缺少葡萄糖等同割肉......

產後氣血不足是指產後女性體內的氣血不足以滿足身體的需求。這是一個常見的問題，特別是在產後恢復期間。產後氣血不足可能導致一系列的身體不適和症狀，影響產婦的健康和生活質量。產後氣血不足的表現1、疲勞和乏力。產......

我們在都市的生活，要養好身體，除了要適時鍛鍊之外，還要適量補充身體所需的營養才行！鈣人體需要鈣來保持骨骼健康，預防骨質疏鬆。建議：如果您不喜歡牛奶、酸奶、奶酪等富含鈣質的食物，可以考慮鈣補充劑。每次不要超過500毫克，......

氣血不足，在中醫上分爲氣虛和血虛，不同的虛又有不同的表現症狀。血虛最爲常見的表現就是臉色，沒有血色的臉，必然是暗淡無光澤的，而且皮膚會很乾燥，表現在其他地方則會出現兩眼昏花、失眠健忘等，而氣虛則表現爲抗病能力減弱，容......

綠豆是比較常見的一種豆類食物，而我們都知道吃食用一些豆類食物對健康比較有利，有時候這些豆類中含有的一些營養物質以及成分，對幫助我們治療以及緩解身體存在的一些病痛都有很好的效果，下面我們就具體分析介紹一下，平時生......

一、情緒變化大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。......

黃體是女性排卵之後，由卵泡迅速轉變成的富有血管的腺體樣結構。黃體和懷孕有着非常密切的關係，黃體能夠產生孕激素，產生的孕激素能夠支持妊娠。如果黃體功能不足，會導致子宮內膜分泌不良，不能使受精卵着牀，或者是受精卵着牀......

營養結構不合理，睡眠時間無保證，體育鍛煉難保障，可以說是造成我國少年兒童早熟的‘罪魁禍首’。專家說，少年兒童時期是飲食行爲建立和發展的關鍵時期，良好的飲食行爲不僅保證了少年兒童良好的營養狀態，而且對終生......

生命早期營養影響成年健康據國際醫學的DOHaD理論(健康與疾病的發展起源)研究顯示，孕婦在孕期營養不均衡，易患妊娠期高發病，同時會引起胎兒生長髮育失調，而且與成人後一些疾病的產生密切相關。現在人們大多都有一些營養知......

信號一：牙齦出血可能缺乏的營養：維生素C。專家建議：維生素C是最容易缺乏的維生素，因爲它對生存條件的要求較爲苛刻，光線、溫度、儲存和烹調方法都會造成維生素C的破壞或流失。因此，每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入1......

1、情緒：大量研究資料顯示，情緒不佳，尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。（1）鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木。說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。（2）憂......