吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。美國《醫藥日報》最新載文，刊出經研究證實的6種最傷大腦的食物。1．咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利......

吃下去的食物有的可能是提高智力，但是也有的可能是傷智力的。當然了提高智力的還是居多的。那麼生活中有哪些日常食物是會影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。美國《醫藥日報》最新載文，刊出經研究證實的6......

花生等富含泛酸可提高記憶力。泛酸（維生素B5），搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸（維生素B3）也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。糙......

早餐是一日三餐中最爲重要的一餐，早餐一定要吃好，那麼早餐吃什麼好？早餐吃什麼提神醒腦？菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量。香蕉被稱......

男人不育多吃6種食物1、韭菜《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於、遺精等疾患。2、泥鰍泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節......

1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。2.雞......

隨着現代生活和工作節奏的加快，晚上加班加點工作已經讓不少上班族習以爲常。最近隨着奧運的到來，不少人也加入了熬夜的大軍。據生專家介紹，一般情況下，成年人正常的睡眠時間應該爲8小時，從23點左右開始上牀睡覺，到了凌晨1至......

夏季養生應該吃些什麼食物呢？1、苦瓜：降火有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有苦味能清熱、苦味能健胃的經驗之談。中醫認爲，苦瓜味苦、性嚴寒、能......

大腦最愛這五種食物海帶海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，每日2～3個核桃爲宜，持......

現在的人，不論是大人還是小孩，都是電腦手機不離身，長時間對着這些電子產品，眼睛特別容易受傷。那麼日常生活中該如何護眼呢？來了解一下吧。護眼三大法寶1、枸杞枸杞，補腎生精，養肝明目，俗稱明眼子。枸杞嚼服：用清水浸泡枸杞子，......

1.牛肉牛肉算是紅肉中比較健康的一種，蛋白質含量高而脂肪含量很低，多吃可以補鐵。其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織方面很適宜，此外還有......

大腦是人體最高級的部分，大腦控制着人體活動和意識，大腦健康對人的身體影響非常大，補腦是重中之重，大家要非常注意。下面跟隨一起來了解一下吧。多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的腦黃金。現爲你推薦的九種食物......

吃什麼食物會傷害大腦呢？相信很多朋友對這個話題還是比較關注的，今天小編就來給大家盤點5種最傷大腦的食物，趕緊接着往下看吧。這5種食物最傷大腦含鉛的食物鉛是對人體有害的重金屬元素，它能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神......

男人在日常中有很多的壞習慣，而有些壞習慣是不好的，很容易傷肝，那麼你知道傷肝的腥味有哪些嗎？要怎麼養肝比較好？男人肝臟好不好，對於男人來說是非常重要的。因爲現在的生活壓力越來越大，很多男人沒法那麼好的照顧好自己的身......

歲月是一把殺豬刀，不僅會催老年輕的臉龐，還讓大腦變得遲鈍，記憶力、注意力下降。所幸，在飲食中添加某些食物能保護大腦，有助於保持大腦健康和年輕。1、柑橘類水果：預防癡呆橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，可起到保護......

吸菸危害大，首當其衝肯定是我們的肺部，那麼你知道吃什麼可以降低香菸對肺部的影響嗎？現在很多男性都是屬於煙不離手，而香菸對肺部的危害是非常大的，所以經常吸菸的男人就要對肺部進行保養，才能降低香菸對肺部造成傷害。那麼......

你是否經常吃咖啡因、味精和高鹽等食物呢？據研究，這些食物吃太多會危害大腦哦！那麼知道什麼食物纔有益大腦健康呢？吃對食物可提高智力，而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。經研究證實的6種最傷大......

1、柑橘類水果：預防癡呆橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，可起到保護大腦的功效。黃烷酮類已被證明有助於提高感知和識別能力，預防癡呆。在水果中，柑橘類水果的抗氧化性最強。抗氧化劑能減少或限制細胞的氧化損傷，而......

很多的家長總是覺得自己的孩子不夠聰明，其實並不是孩子的錯，有可能是你給孩子吃錯了食物，下面看看幾種有損孩子大腦的食物，家長一定要記住。最傷孩子大腦的5種食物有害食品1號：油炸食品這類食物主要是用油的問題，通常油炸食......

有句話是飯可亂吃，但是話不可亂講，同樣食物也不能亂吃。吃對食物可以提高智力，有益身心健康，如果吃錯食物則是危害大腦健康。跟着小編一起來看看這六最傷大腦的食物吧!1.咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞......