民以食爲天，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這些都是我們耳熟能詳的語句，而這裏的飯大都是指一日三餐的主食，人們哪怕沒有青菜吃，但是能吃到主食也算是吃飯了，在最困難的時候能夠喝上一碗粥、吃上面條或者吃一個饅頭，那也算是有......

主食常常被人們認爲是飲食發胖的元兇，因此，爲了快速瘦下來，不少人會選擇不吃主食的方法。那究竟不吃主食是不是就能減肥呢?不吃主食不減肥人們認爲主食會令人變胖，主要考慮到它的主要組成來源——碳水化合物。......

減肥不吃主食的危害1.增加患腸癌風險胃裏少了澱粉食物，這些高蛋白質食物不能提供足夠的碳水化合物，身體的能量供應就成了問題，就只好從蛋白質裏分解。蛋白質分解供能產生大量廢物，增加肝臟和腎臟的負擔，促進大腸的腐敗菌增......

吸菸，是很多男士都會有的習慣，隨着社會的發展，也有越來越多的女性加入到吸菸這個行列當中。雖然大家都清楚，吸菸對於肺部的傷害，可就是不能戒掉煙癮。那麼怎麼降低吸菸帶來的傷害呢？隨小編來看看吧。如何通過飲食減低吸菸的......

我們都知道常吃甜食會讓我們生病，這是很可怕的一件事。人們最喜歡喝飲料，但是你知道甜飲料裏含糖量驚人。喝甜飲料過量會增加死亡率，害怕了嗎？一起來看看，怎麼樣健康吃甜不生病。如何吃甜不傷身通過營養成分表計算出其中的......

只吃菜不吃飯導致疾病：1、大腸癌、結腸癌不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物，不但浪費蛋白質，還增加了身體內的廢物產生。因爲蛋白質分解之後，會產生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔，還促進大腸中的腐敗......

想要擁有健康聰明的頭腦，那麼在生活當中正確的選擇食物是非常重要的，因爲很多時候你在無意識當中吃的一些食物，其實對於腦部的健康會帶來不利影響，所以想要做個高智商的人，下面這些傷腦的食物要儘量遠離。傷腦部的食物1、......

一、吃不吃的問題如果不吃主食，就會出現能量攝入的不均衡，這裏的不均衡又存在兩個方面的內容：1、數量不足，即每天攝入的總熱量不足以滿足人一天的需求;2、比例不恰當，即糖類、蛋白質和脂肪這三大產能營養素提供的熱量比例......

在生活中蔬菜有的人愛吃，但是更多人不愛吃。你知道不吃蔬菜有哪些危害嗎？不吃蔬菜對身體的健康危害可不要小看，下面就和小編一起來了解下。1.容易便祕不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道......

現如今受以瘦爲美的審美趨勢，使越來越多的人在減肥道路上一去不復返，尋求各種各樣減肥方法的幫助，爲此也不惜做多一些嘗試。在衆多減肥方式裏，不吃主食減肥也有很多的擁護者，但是它會給身體帶來危害，接下來就讓我們一起來了......

英國最胖男子基思·馬丁最重時體重444.5千克(70英石)，其身高體重指數(BMI)竟高達155。通常認爲，這一指數達到或超過30爲肥胖。馬丁的程度被評定爲超級肥胖。爲了減肥，男子開始節食。節食真的是減肥最好的方法嗎?節......

主食是我們一天三餐都必須要吃的，主食中所含的營養正是我們人體所需要的營養，因此不吃主食的這種節食減肥方法是非常不好的。不吃主食的危害危害1：瘦體重被大量消耗主食主要爲人體提供三大主營養素的碳水化合物，如果盲目......

一些愛美的女性爲了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，這種極端做法對健康不利，會導致營養不良。多種營養供給不足，嚴重損害健康，甚至出現免疫力低下，病毒容易入侵，此外，還會導致以下問題：大腦退化主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不能......

愛美是女人的天性，如何快速健康減肥也是很多女性最頭疼的問題之一。女性減肥常常拒絕一切主食，其實不吃主食對人體的危害很大，如容易患腸癌、加重腎臟負擔等。女性減肥時最好的方法是吃些不會發胖的主食。哪些主食是不發......

減肥的方法有很多，許多MM都採用節食減肥法，但是凡事有個度，一旦過度節食就會有許多危害。首先是蛋白質的缺乏，引起大腦智力發育受到阻礙，記憶力衰退，水腫，抵抗力下降等，同時還會損傷身體器官，出現一系列健康問題。下面我們一起......

不吃主食只吃果蔬的3大危害一些愛美的女性爲了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，這種極端做法對健康不利，會導致營養不良。多種營養供給不足，嚴重損害健康，甚至出現免疫力低下，病毒容易入侵，此外，還會導致以下問題：大腦退化。主食......

米飯、麪條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最樸實的食物卻離我們越來越遠。因爲可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。然而，這種行爲背後......

由於現代生活節奏的加快，許多人來不及做早飯就得出門了，有的在路邊隨便買一點兒就吃了，有的乾脆不吃了，其實這都是非常不健康的生活習慣。長期下去對健康不利，尤其是對女性朋友而言。那麼女人不吃早飯有什麼危害呢？女人早餐......

不吃主食，反而愛得病人們在丟掉主食的同時，可能並未意識到我們也丟掉了健康。如果人體熱量供應不足，就會動用組織蛋白質及脂肪來解決，而組織蛋白質的分解消耗，會影響臟器功能；大量脂肪酸氧化，還會生成酮體，導致酮症，甚至酮症酸......

現在很多女性都想要追求完美的身材，用盡一切辦法，喜歡能夠瘦下來，不管吃再大的苦，對她們來說都是值得的。近日，一位女子爲了減肥3個月不吃主食甩肉40斤，這種方法確實狂減肉，但是對身體並沒有什麼好處。減肥最好的方法就是通......