一、胡蘿蔔排骨湯做法：1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。3、在鍋內加水，用猛火煲至水滾，然後加入上述全部材料，滴幾滴黃酒。4、改用中火繼續煲2小時。食療功效：胡蘿蔔......

食材：野生銀耳、雪蓮子、桂圓乾、杏仁、枸杞子輔料：黃冰糖、水製作過程：1、準備好各種食材2、銀耳、雪蓮子、杏仁隔夜泡發好，桂圓、枸杞子沖洗乾淨3、取一煲湯用砂鍋，將除枸杞外所有食材置砂鍋中，注入足量水4、開大火燒開再......

中醫認爲，肺爲嬌髒，溫邪上受，首先犯肺，肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因爲，正常人24小時吸入空氣約1萬升，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質，尤其是在大霧天氣，污染物更加增多，愛護身體、預防呼吸道......

盤點潤肺清肺的王牌食物盤點潤肺清肺的王牌食物1、雪梨據《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。雪梨性寒、味甘，含檸檬酸，維生素C、B1、B2，蘋果酸等。具有潤肺清燥、止咳化痰的功效。成人每天可以吃1-2個。做法：用溫水......

導語：肺是身體的重要器官關係着每個人的身體健康，假如肺不好整個人身體都會有問題，那麼有哪些食物可以潤肺止咳，一起了解下八大止咳潤肺的食物吧。1、雪梨八大止咳潤肺的食物之一雪梨，它一直都是一種對肺有好處的水果，它可......

夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，所以我們要對肺部進行保養。以食潤燥是從飲食上調理肺臟的原則，那麼，哪些食物可以清肺熱？清肺熱的食療方有哪些？清肺熱的食物1、荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津......

秋冬季節，天氣乾燥而且多沙塵，這對人的肺很不好，因此，要多吃一些清肺潤燥的食物。特別是霧霾天氣，人經常在室外，呼吸的空氣存在着很多對人體健康有害的物質，爲了保護自己的健康，日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小編給大......

在秋冬季節，氣候比較乾燥，這導致很多人吃不消，肺部不適應這樣的乾燥的氣候條件，而發生乾咳的情況，所以在氣候轉變的季節，大家可以用一分湯來溫暖身子，滋潤肺部，大家知道哪些湯可以清肺潤肺嗎，怎樣做一份可以清肺潤肺的湯呢，下面......

銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有菌中之冠的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同爲白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪......

肺臟是人體重要的呼吸器官，維持呼吸系統健康對整體健康至關重要。養肺潤肺的飲食習慣可以增強肺部功能，減少呼吸道問題的發生。本文將爲您介紹十種潤肺養肺的美味食物，助您保護肺臟健康。一、黑木耳黑木耳富含植物膠質，有......

冬季養生潤肺食譜南杏豬肺湯原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）兩種。南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油......

勤喝水以益肺秋季每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺與呼吸道的正常溼度。還可直接將水攝入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。重食療以潤肺中醫認爲，燥爲秋邪，易傷津......

初秋天氣變化大，炎熱慢慢向乾燥轉變，我們的免疫力就會容易下降。乾燥讓肺部最受傷，那麼我們應該如何養肺呢？養肺吃什麼食物好呢？初秋養肺食物1.杏仁杏仁是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物，《本草綱目》說杏仁其用有三：潤肺......

冰糖食用藥用方法冰糖味甘、性平，入肺、脾經;有補中益氣，和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用;用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、......

專家建議飲食原則：清淡爲主、少辛多酸、少吃多餐立秋後，飲食原則上要以清淡爲主，多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝氣，多食用平肝潤肺的食物，如百合、藕、土豆、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、......

秋季有着明顯的特徵就是乾燥，秋季喉嚨、嗓子也不好，同時秋季也要保護我們的肺部，因此，日常生活中一定要做好清肺潤肺。那麼潤肺的食物有哪些呢？潤肺的中藥有哪些呢？中醫是如何潤肺的呢？一起來看看吧。目錄1、銀耳潤肺湯2、潤......

時代發展經濟得到較大的提升，擁有私家車已經不是夢想，而隨着汽車的增多出現的問題就是我們呼吸的空氣受到了很大的污染，還有平時抽菸以及聞二手菸等等各種因素導致我們的肺部遭受到了很大的侵害，在這裏是建議大家平時外出......

一旦夏季，肺部也是備受考驗，不過通過飲食的調理是可以進行清肺潤肺的。那哪些食譜是可以達到清肺潤肺的效果呢？想要清肺潤肺又要吃什麼食物才行呢？本文一一爲大家解答！清肺潤肺食譜一、胡蘿蔔排骨湯做法：1、將胡蘿蔔、排骨......

在秋冬季節，天氣乾燥，人特別容易出現咳嗽痰多等症狀。這時吃一些具有潤肺化痰功效的食物可以很好地緩解這一症狀。那吃什麼食物潤肺效果最好呢？下面小編爲大家挑選出清肺潤肺效果超級好食物清單。潤肺的食物一、雪梨食物......

如今，生活質量提高了很多，我們對生活也有了自己一定的要求，不同階段要求就不同，在這個心情煩躁而又難受的秋季，我們往往會遇到很多病狀，比如燥熱、秋燥、上火等很多何時各樣的症狀來讓自己頭痛。在飲食上專家也研究除對於秋......