津液，是機體一切正常水液的總稱，包括各臟腑組織器官的內在體液及其正常的分泌物，如胃液、腸液、涕淚等。精液代謝是指津液的生成、輸送和排泄過程。正常的津液代謝，是維持人體正常生理功能的重要條件。津液不足的原因主要......

現在正值金秋，是調養肺部的最好時機，你知道秋季吃什麼潤肺嗎，下面一起來看內容介紹吧。秋季吃什麼潤肺1、山藥作爲白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養豐富，自古以來就被視爲物美價廉的補虛佳品，......

秋冬這個季節氣候比較乾燥，所以對我們的肺部傷害是比較大的，很容易出現乾燥、咳嗽的情況。那麼，如何才能夠很好的令身體恢復健康呢？事實上，想要獲得最好的療效，吃一些具有潤肺化痰功效的食材效果是非常好的。今天，小編就來和......

霜降節氣是秋季向冬季過度的季節，意味着冬季的開始，此時天氣寒涼、乾燥，容易咳嗽。霜降咳嗽可以多吃些生津潤燥、宣肺止咳的食物。下面一起來看看霜降吃哪些食物生津潤燥止咳。1.柿子霜降吃柿子，這是很多地方都有的習俗，但......

秋季生津潤肺食物雪梨梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。而且現在的空氣污染比較嚴重，多吃一些梨子可改善呼吸系統和肺的功能，保護肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。西洋參西洋參，又叫花旗參。......

立秋了，金風送爽，酷暑漸消。經過一個夏天的暑熱燻蒸，人們的身體需要得到恢復。中醫上講肺主秋，立秋養生應當遵循潤燥、補肺、養陰、多酸8字法則。學做以下養肺美食，立秋時節開啓養生模式吧！1、紅棗秋梨汁食材：無核紅棗80克，鴨......

秋季水果可以這樣吃——煮着吃1、煮梨功效：多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。做法：梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時削掉梨皮、挖去梨核，其實，梨皮潤肺止咳作用最好，煮湯時把梨洗淨......

秋季養生要注意養肺潤肺，想要潤肺飲食是很重要的一部分，那麼，秋季吃什麼潤肺？潤肺的食物有哪些？下面爲大家介紹秋季11種潤肺食物。秋季吃什麼潤肺1、山藥多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽......

秋季養生吃什麼好?秋邪容易犯燥，導致咳嗽、氣喘、胸悶等症狀，此時如果能夠通過食物改善這些症狀，既能夠起到補肺的效果，又能預防一些疾病的發生。那麼秋天養生吃什麼補肺?下面爲您介紹。秋季養生吃什麼對肺好?1、山藥營養......

那些冬日多發生發火的老年慢性支氣管炎喘咳、肺氣腫等，在夏日相對緩解，這多與肺、脾、腎三髒虧虛有關，在此時進行適當的治療和藥膳調理可起到事半功倍的作用。配合天色，本日靚湯爲四仁雞蛋羹，它有扶正固本、補腎潤肺的功效......

冰糖食用藥用方法冰糖味甘、性平，入肺、脾經;有補中益氣，和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用;用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、......

蘋果，古稱柰。晉代學者郭義恭撰《廣志》雲：柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(當時指印度)多青柰，以爲脯。傳統醫學認爲，蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效，所以，蘋果一向是大衆水果。但是，對......

《素問·六元正紀大論》有五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降。之說。寒露後雨水漸少，天氣更加乾燥，晝夜溫差加大，露水更冷，即將結霜。中醫有春夏養陽、秋冬養陰之說，人們應順應四時之氣，根據天氣變化進行調理養生。專家說......

在中醫看來，秋季養生要特別注意養肺潤肺，這樣可以防治一些呼吸道疾病，秋季潤肺可以喝茶，那麼，潤肺喝什麼茶呢？秋季潤肺茶一、三葉潤燥茶材料：人蔘葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g功效：清燥、潤肺、止咳適用：幹......

如今，生活質量提高了很多，我們對生活也有了自己一定的要求，不同階段要求就不同，在這個心情煩躁而又難受的秋季，我們往往會遇到很多病狀，比如燥熱、秋燥、上火等很多何時各樣的症狀來讓自己頭痛。在飲食上專家也研究除對於秋......

老年人身體抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天氣乾燥，容易傷肺，再加上多霧霾的天氣，更使得肺燥津虧，因此老人在冬季養肺是非常關鍵的，老人潤肺吃什麼好?1.川麥雪梨膏原料：川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，白糖適量......

秋天一到，天氣越來越乾燥，很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病，咳嗽是最爲常見的。其實這都是因爲肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺，如果肺部得不到一定的滋潤，咳嗽是在所難免的。那麼，秋季養生要如何潤肺呢？其......

肺是我們人體體內體外氣體交換的場所，肺部健康可以保持皮膚紅潤細膩，因此，日常生活中我們要注意清肺潤肺，下面爲大家介紹幾種潤肺的食療方，一起來看看吧！1、潤肺的銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡......

中國傳統醫學以爲，肺主外相，司呼吸。肺虛體質多呈現爲肺氣虛和肺陰虛兩大範例。肺陰虛者多因津液耗損，肺失潤養所致，凡是呈現爲形瘦孱羸;乾咳無痰，或痰少質黏，或咳而痰中帶血絲;潮熱盜汗，午後顴紅，少寐失眠;口乾咽燥，喉癢音啞，......

肺臟是人體重要的呼吸器官，維持呼吸系統健康對整體健康至關重要。養肺潤肺的飲食習慣可以增強肺部功能，減少呼吸道問題的發生。本文將爲您介紹十種潤肺養肺的美味食物，助您保護肺臟健康。一、黑木耳黑木耳富含植物膠質，有......