孕前身爲女人都會多多少少吃些紅棗，特別是來大姨媽的時候，吃紅棗補血，有些人甚至是喜歡吃紅棗，紅棗就是零食，但是有些孕媽媽可能會擔心紅棗適不適合孕媽媽吃呢？孕媽媽吃紅棗有什麼好處呢？一、孕媽媽吃紅棗的好處。1.促進胎寶......

準媽媽冬季吃什麼水果好----蘋果準媽媽在冬季吃水果首選蘋果。蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止孕期過度肥胖，其中的細纖維還有利於胎兒大腦皮層的發育，幫助胎兒後天記憶......

菌類食物很多時候常常會被人們忽略其中的營養，其實菌類食物中含有的營養有些都遠遠超過其他的食物，對孕媽媽的營養補充很有好處。一、菌類食物的營養豐富。1、菌類食物中有單糖、多糖還有雙糖，這些豐富的分子多糖可以很......

相信大家都知道，懷孕了孕期的營養非常重要，孕期吃什麼是很多準媽媽所關心的事情，而早餐在三餐中很重要，早餐吃的好，對準媽媽和胎兒的健康很有利，早餐吃的好，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。那麼懷孕了早餐吃啥更好呢？其......

有些孕媽媽由於本身體質就燥熱，加上孕期的各種不適就很容易上火，有很多時候孕媽媽脾氣不好也跟上火有關係，那麼，孕媽媽如何去火呢？上火了吃什麼好呢？一、吃苦味的食物是去火的佳品。苦味的食物很多時候都是去火的最佳食物，因......

準媽媽是全家人都關注的一焦點，孕婦朋友的身體調理是不能有一點的馬虎，一定要了解哪些食物孕婦是可以吃，哪些是不能吃，爲了媽媽和孩子的健康，這些是一定要了解的，下面給大家介紹孕婦應該吃的水果以及適合孕婦朋友的營養食譜......

準媽媽的早餐是一天三餐中不可忽視的，不能隨便吃，那麼早餐應該怎麼吃才能攝取必需的營養呢？一般的原則就是營養平衡，要能夠滿足準媽媽的營養需求。所以孕媽媽的早餐安排要做到全面營養，科學合理的攝取營養。那麼孕媽媽的早......

1.增強免疫力我們人體之所以經常患有各種病症，多半是因爲身體抵抗力以及免疫力下降的緣故，也就是說在平時生活中只要注意增強抵抗力便可以有效的防治各種疾病。因此在平時生活中，專家建議廣人羣適當的多吃些紅棗，它不僅可......

精彩閱讀：哪些方法可以判斷生男生女？栗子的營養成分栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。更令人難以置信的是，鮮......

>>>更多精彩：嬰兒腹瀉，食療好方法荷蘭研究人員跟蹤調查了1253個5歲以下的孩子。這些孩子的母親填寫了有關孕期飲食的問卷調查，調查內容還涉及孩子的健康和飲食狀況。研究發現，孕期每週吃蘋果4個以上的婦女，其孩子哮喘發病......

很多孕婦都被要求吸氧，特別是孕晚期的準媽媽們，爲了胎兒的健康，保證胎兒的供氧量，很多準媽媽都會去醫院吸氧，那準媽媽吸氧到底有哪些好處？下面我們來一起了解下：在懷孕之後，女性呼吸次數不變，可是每分鐘通氣量會比懷孕前增大許......

俗話說一日三顆棗活到九十九,在中醫處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直被傳爲佳話。紅棗，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如......

紅棗又名大棗，自古以來就被列爲五果(桃、李、梅、杏、棗)之一，最突出的特點是維生素含量高，被譽爲天然維生素丸。國外的一項臨牀研究顯示：連續吃紅棗的患者健康恢復比單純吃維生素藥劑的患者快3倍以上。保健功效：*防癌抗癌......

一、正確認識孕婦補鈣：1、每個孕婦都需要補鈣嗎？這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因爲胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準媽媽在孕期要......

此時一反面要先做個孕前的檢查看看自己是否適合懷孕，然後就要開始適量的吃些海蔘了，海蔘的營養價值豐富，可以爲整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，衆多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長髮育的營......

準媽媽懷孕初期吃什麼好?很多媽媽有這樣的疑問，在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清淡口味爲主，可將每日飲食調整爲少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。懷孕初期吃什麼好？處於......

提起吃紅棗，很多人都認爲對女性有保健作用，與男性似乎沒什麼關係。其實，對於男性來說，紅棗的保健作用也是多多。吃紅棗對男性的好處紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還......

巧克力味道濃香醇厚，是很多人喜愛的零食，但孕婦可以吃巧克力嗎？會不會有不良影響呢？本文將進行詳細介紹。孕婦可以吃巧克力嗎？芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力......

女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。爲什麼產後喝紅酒利於身材恢復？可能有人會問，葡萄酒畢竟是酒，正處於哺乳期的婦女能喝嗎？葡萄酒中的......

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。馬齒莧它既......