健身中的幾個危險信號之一：氣喘喘在運動中是一種正常現象。運動強度增大，氣喘的程度也會加重，但經休息後可恢復正常。如輕微活動就喘，且休息很長時間還不能恢復，這就屬於異常現象。健身中的幾個危險信號之二：口渴運動後感到......

運動有益健康。因此日常生活中，運動過程出現的各種不適讓你的身心受到傷害，健身人羣一定要注意哦。1.運動時心率不增：人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號，預示着今......

疼痛剛開始運動的人、長久停止運動後又恢復運動的人以及變換運動形式的人，都會出現某些部位肌肉痠痛。肌肉痠痛一般不會引起功能障礙，若疼痛發生在關節或關節附近，並有關節功能障礙，這就不正常了。應停止活動，檢查關節有無......

運動是個很好的習慣，這運動對於身體的好處也是有很多的，那麼這運動都有哪些注意事項需要了解的呢?這運動出現的一些信號對於身體健康很是重要，下面就一起來看看這詳細介紹.1.運動時心率不增：運動時心率不增人在運動時心跳......

生活忙忙碌碌，如果男性朋友出現一些預警信號，那就該多留一份心了，及時解決這些健康問題。警報：他上星期打球留下的瘀傷至今未退。皮膚上的傷痕和青腫遲遲不愈，有可能是糖尿病的早期信號。其他的表現有：皮膚瘙癢、手足發麻疼......

女人如果一再忽視身體的一些小病小痛，長期可能釀成大病哦。來看看女人一定要注意的，6大身體健康危險信號。乳房疼痛有哪些情況乳房有壓痛感覺經期前的乳房腫痛也許僅僅是經期綜合徵的表現，但如果平時撫摸或擁抱時，你的乳......

警報：他一定要把自己那份香蕉船讓給你吃。一星期前，他還陪你在冷飲店裏大嚼香蕉船。今天，他說：一碰涼的牙齒就痛。這最可能是齲齒的症狀。如果齲齒在淺處，還可以看到牙齒的溝窩處變黑。如果有不明原因的口臭，也可能是齲齒的......

(1)情緒因素負性情緒(不良情緒)是腦血管病的危險因素已成事實。但大笑，狂喜也可導致中風發生，臨牀觀察顯示，急性腦血管病的發生，往往就是由於突如其來的憤怒、驚恐、狂喜、興奮、焦慮等各種情緒應激而觸發。(2)不良生活方......

提及美容的話題，人們往往只關注化妝品的選擇以及使用技巧等，而忽略了化妝之外的關鍵性問題，即健康。醫學表明，體弱多病者常常會在肌膚、器官上表現出種種病態容顏，即使花費成倍的時間與精力去化妝，卻難盡如人意，有時還會畫蛇......

近幾年運動健身已經成爲一種潮流，無論是在健身房還是在室外進行健身，健身的好處都是不容置疑的，但是運動時要特別注意了，因爲很有可能隨時會出現身體上的不適，當面對這些時不僅要高度重視，還要學會如何應對，下面就一起來看看......

健身中的幾個危險信號之一：氣喘喘在運動中是一種正常現象。運動強度增大，氣喘的程度也會加重，但經休息後可恢復正常。如輕微活動就喘，且休息很長時間還不能恢復，這就屬於異常現象。健身中的幾個危險信號之二：口渴運動後感到......

男人身體的危險警報有哪些?這些警報提醒我們要預防什麼?警報：他上星期打球留下的瘀傷至今未退。皮膚上的傷痕和青腫遲遲不愈，有可能是糖尿病的早期信號。其他的表現有：皮膚瘙癢、手足發麻疼痛、口渴、消瘦。預防糖尿病有......

女人身體健康的7大標準1、起牀後的四個大病信號：人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；●如果在起牀活動20分鐘後浮腫......

１．運動時出現腹絞痛：上腹絞痛多見於游泳時水溫過低、準備活動不充分、運動量過大等的胃痙攣。此時可做上腹部熱敷２０—３０分鐘，用手按壓內關與足三裏穴各３—５分鐘，要預防胃痙攣的發生，運動前應做好充分的準備活動，忌過飽，忌......

你會發現身體自動對你亮出的健康紅燈，讓你對疾病能及時防範。1.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。2.頭髮隨着年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮......

一、排尿困難：常見的排尿異常症狀有尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿瀦留、尿失禁等。二、尿液及尿道分泌物的異常：許多泌尿外科疾病都可引起尿的異常改變，常見的改變有血尿、膿尿、菌尿、結晶尿和氣尿等。三、疼痛：泌尿生......

亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞，算不上常用，但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康，也仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以爲自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情況我們都不提倡，想......

正常感覺常有渴、餓、困、乏、冷、熱、脹、痛、麻等，這些感覺可隨着條件的改變而消除。而在健身活動中，當發現有異常感覺時，應暫停活動，就醫診斷處理，或諮詢專家。在健身活動中應注意如下異常感覺：1．頭暈：在健身活動中，除開始......

危險訊號陣陣刺疼，從側部開始向腹股溝移動。反胃並嘔吐、多汗。尿中帶血。如果同時伴有感染會有以下附加症狀：發燒並感到寒冷。頻繁小便。排尿痛苦，尿液混濁，有異味。腰部或腹部的陣發性銳痛，這種疼痛也可能是其他嚴重疾病......

頭暈鍛鍊時出現不正常的頭暈症狀，應警惕心腦血管疾病。在健身活動中，除了進行某些旋轉動作外，都不應出現頭暈。若發生持久的頭暈，就不要勉強繼續活動。中老年人若出現這一問題，應進行一些心腦血管方面的檢查。頭痛頭痛主要......