1趕快提升面部輪廓，小臉更上鏡問十個女人，九個都會嫌自己的臉不夠小。抓緊這7天的時間，選擇一款具有提升臉部輪廓的緊緻面霜，在整個臉部從下巴至耳際邊上提拉着邊塗抹邊按摩，每天早晚進行，促進淋巴排水、緊緻肌膚，創造V形小......

炎炎夏季，剛洗完臉沒多久，臉上又開始油油的、時不時冒痘痘、T區毛孔問題嚴重，這就是油性膚質的表現，油性膚質最主要的是要注意保持皮膚的水油平衡，所以油性膚質護膚的重點就在於控油補水，另外由於油性皮膚新陳代謝加快還需......

秋冬季節一到，人們首先想到的絕對是如何護理皮膚，因爲乾燥的氣候條件，會讓大多數人都皮膚也變得乾燥、皸裂，由此人們一定要有一套好的護理方法才能，如果手部肌膚比較粗糙，可在塗營養霜後，戴上手套睡覺哦，關於皮膚護理還有哪些......

乾燥肌膚的四招護理方法，現在就動手，讓你擁有水嫩。護理方法一在寒冷的季節經常感覺肌膚緊繃發硬？首先用熱毛巾敷臉，促進肌膚血循環，不宜用過熱的開水。清潔肌膚之後，再塗抹上些乳液來保溼。建議用手按摩。護理方法二在空調......

就這樣匆匆結束了國慶七天長假，美眉們是不是人已經迴歸了，可心還在外面呢，相信各位美眉一定跟小編一樣在外出遊玩、狂吃狂嗨中度過，七天的假期，外出遊玩，不僅打亂了以往規律的生活作息，無規律的睡眠、無規律的飲食，就連肌膚也......

極目早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35釐米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反覆數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。養目平時注意膳......

對於護膚油，很多人存在一些誤解。護膚油，顧名思義當然是油性質地的。因此對於護膚油，很多油性肌膚的人常常要避之不及。不過護膚油真的不能用在油性肌膚上嗎？對於護膚油的誤解，你認清了嗎？護膚油護膚兩誤區油保養誤區之一：油......

對於日常的皮膚護理工作來說，從清潔開始到各種保養品的使用，這都是一個很有連貫性的系統。但怎樣讓這種程序發揮最佳的美容護膚效果呢？尤其是佔據絕大部分的混合性肌膚，更應該掌握最爲基礎的美容護膚方法。1、皮膚清潔徹......

體育鍛煉後身體會產生一定的疲勞感，這主要表現在三個方面：肌肉疲勞：肌肉力量下降，收縮速度放慢，肌肉出現僵硬、腫脹和疼痛，動作慢、不協調。神經疲勞：反應遲鈍，判斷錯誤，注意力不集中。內臟疲勞：呼吸變淺變快，心跳加快等。由於運......

對於白領一族來說，眼睛疲勞是很常見的一種亞健康問題，影響人們的工作與生活。眼睛疲勞雖然不是什麼大問題，但是也不能置之不理，因爲過度用眼會導致更嚴重的眼睛疾病。下面，我們就來學習一些調節眼睛疲勞的方法。調節眼睛疲......

如果你也喜歡鮮花，也喜歡玫瑰的話，不如試試用玫瑰護膚吧。其實玫瑰不僅可以用來做面膜，還可以製作各種玫瑰美食，讓你在美容的同時享受芬芳感。玫瑰洋蔘茶取玫瑰花15克，大棗3枚~5枚，西洋參9克，沖泡代茶，可起到理氣活血、調養脾......

所謂的腰肌勞損，也就是由於勞累造成的損傷。一般患者都會伴有疼痛，活動受限等症狀，可以說腰肌勞損給患者帶來的影響是非常大的。所以腰肌勞損患者也都是想要儘快的脫離疾病的困擾，接受專業的治療是患者們都不能抗拒的，但是......

有些美眉平時的工作非常繁忙，而一到了週末，就開始瘋狂放鬆，去參加一些派對或者是聚會，有的美眉甚至會熬夜狂歡，雖然，這會帶來我們很多的放鬆和快樂，但是，在熬夜狂歡之餘，肌膚在一點點的被摧毀着，這似乎是無法避免的問題，熬夜後的......

腰肌勞損的日常護理與保健就顯得尤爲重要。腰肌勞損的日常護理1、避免寒溼、溼熱侵襲，改善陰冷潮溼的生活、工作環境，勿坐臥溼地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。2、注重勞動衛生，腰部用力......

紫外線下，就算非常健康的肌膚也難免遇到麻煩，更何況，我們的肌膚不可能100%的健康。肌膚稍微有點問題，在紫外線下就更傷不起了！下面我們就來看看，問題肌膚曬後如何修護。皮膚乾燥斑駁日曬後果：曬乾的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯......

節假日外出旅行絕對是件非常美妙的事，放下繁忙的工作，用舒適與愉快去放鬆疲憊的身心。但外出旅行時護膚工作卻不能放鬆，本文，美白的滋味爲大家準備了一套假期護膚方案，讓你美美地度過悠長假期。基礎護理篇外出度假時帶着旅......

不管你多麼不想來上班，多麼不想正視春節長假的轉瞬即逝，殘酷的事實終究擺在眼前！所以還是考慮眼前的肌膚問題吧，節後哪個妹子內分泌不告急？小編教你3步療法拯救你的節日臉。第一步：眼部急救解決浮腫眼黑眼圈熬夜是黑眼圈的......

現在由於工作等原因許多人的腰都容易出現問題。而腰肌勞損是最常見的腰部問題。那麼我們做日常的康復訓練時該如何鍛鍊呢？下面我們一起來了解下吧。增強腰部肌肉力量鍛鍊動作髵自然站立雙腳與肩部同寬，雙手各持一個裝滿......

生理週期前：清潔&控油麪色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的......

腰肌勞損患者姿勢平時要注意保持良好的姿勢：擡頭平視，收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度。長期在辦公室工作的人，要注意糾正不良姿勢，經常變換體位，避免使腰部在同一姿勢下持續過長時間。腰肌勞損患者起居避免過度勞累。防止......