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營養學家發現7種飲料平復心情
1.綠茶。綠茶富含可放鬆大腦的茶氨酸,有助緩解焦慮情緒。2.櫻桃汁。研究發現,每天兩次,每次喝1盎司酸櫻桃汁(約合28克)有助於改善睡眠時間和睡眠質量。睡眠充足有助於保持冷靜、更好應對壓力。3.紅茶。美國一項研究發現,喝6周......
2023-11-05
麥麩的七大飲食功效
1、麥麩消脂清宿便把在食品中添加麥麩作爲減肥計劃的一部分。麥麩是什麼呢?麥麩即麥皮,是小麥磨取麪粉後篩下的種皮。它富含纖維素,會在胃腸內限制部分糖和脂肪的吸收,使體內脂肪消耗增多。另外,它還有吸水性,在大腸內吸收......
2023-11-16
17種調料的治病功效
調料是各種美味佳餚必不可少的組成,你知道嗎?它們不止有調味的作用,還具有治病的功效呢!1.茴香小茴香常用於各種健胃、散寒、行氣、止痛方劑中,古書中也有關於用其清腸排便,緩解消化不良、胃腸炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載......
2023-10-31
秋天養生適合的茶飲 從養生茶的原料分析養生功效
秋高氣躁,許多人喜歡登高望遠,在高山石巖間泡上一壺茶,不僅解渴還能有益身心。或許你會問,這個季節應該喝什麼茶呢?喝茶應該注意哪一些呢?和來了解一下。秋天適合喝什麼茶嗎?1、烏龍茶。秋天首推烏龍茶,這是因爲烏龍茶性溫和,......
2021-04-28
極具壯陽功效的8種飲品
紅茶飲材料:紅茶30克,白礬1小塊(玉米籽大)。做法:將白礬放入紅茶內,用沸水沖泡1碗,蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑,1次服完。功用:適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。人蔘茶材料:人蔘9克,茶葉3克。做法:將二味藥加水500......
2023-11-08
抗癌飲食之維生素的功效
抗癌飲食別忘了維生素的功效,新鮮魚食用新鮮魚對食管癌有保護作用,相對危險性(RR)爲0.5,即食用新鮮魚多的人羣患食管癌的危險性是對照組的一半。(切忌:不能吃無磷魚)維生素C對食管癌具有保護作用有研究顯示β-胡蘿蔔素也......
2023-11-12
美國女孩飲功能飲料死亡 致命的咖啡因?
最近,功能飲料愛好者們有可能因爲一條新聞放下了手中的功能飲料。有新聞稱,一名14歲的美國女孩24小時內飲用兩罐容量大約爲680毫升名爲怪獸的功能飲料而出現心臟驟停狀況,6天后不治身亡。新聞令人震驚,但這並不是功能飲料......
2023-11-14
起不到減肥效果的飲料別再喝 適合減肥的飲料大公開
隨着養生的流行,越來越多的人開始在意起平時喝的水資源。上了歲數的人,會選擇喝各種養生茶,在保溫杯裏會泡枸杞、黃芪、西洋參等養生食物。而年輕人,則是選擇喝白水、生薑水等等。下面和一起來了解一下吧。減肥的人則想着......
2021-04-29
哪些飲料有瘦臉的功效
消除水腫。其實很多人的臉並不是真正的肥,只是水腫而已。對於夜貓子,晚上一定要謹記多喝水,纔不會令嗓子冒煙,可是半夜喝那麼多水,累了倒頭就睡,早上起來臉和眼睛就因爲水腫大了整整一圈。小編在經歷過這些痛苦之後,終於找到......
2023-11-13
洋蔥的飲食和食療功效
1.抗癌作用。洋蔥中含有豐富的類黃酮和微量元素硒。類黃酮具有清除自由基抗氧化的作用;硒是一種很強的抗氧化劑,能清除體內產生的各種自由基,具有防癌抗衰老的功效。2.降血壓、預防血栓。洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬......
2023-11-21
喝枇杷清肺飲的功效
枇杷大家都吃過吧這是一種很常見的水果,在南方地區種植枇杷果做成的枇杷膏可以具有止咳化痰的功效,平時枇杷還是很常見的中藥藥材,枇杷的枇杷之枇杷葉,都是有着很名貴的藥物價值,枇杷清肺飲這是一種從中藥的中藥劑,那麼喝枇......
2021-04-29
料酒的功效與作用
料酒的營養價值:料酒富含人體需要的8種氨基酸,如亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸,它們在被加熱時,可以產生多種果香花香和烤麪包的味道。其中,賴氨酸、色氨酸可以產生大腦神經傳遞物質,改善睡眠,有助於人體脂肪......
2023-11-15
功能飲料危害 每天25罐功能飲料體發生恐怖變化
很多的人在加班熬夜或者訓練前提神時,會選擇喝些咖啡或紅牛之類的功能飲料來提神,特別是熬夜時會一連喝上好幾罐,一直喝到能提神爲止。這樣隨意亂喝真的好嗎?功能飲料的危害有哪些?一起來看看。近日,一名男子由於在短時間內......
2021-05-06
常見辣味調料的功效揭祕
肉桂降糖:肉桂的辣味中帶有一絲甘甜。巴基斯坦的科學家們曾做過一次有名的試驗,2型糖尿病病人每天食用1/4茶匙的肉桂(桂皮),結果顯示,這些病人的血糖水平和膽固醇水平均低於平時水平。此外,桂皮中含有大量的抗氧化劑,一茶匙的......
2023-11-22
桃子的功效 桃子的飲食禁忌
桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量爲蘋果和梨的4~6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。一般人認爲桃子並沒有特別的營養價值,然而把沒......
2023-11-04
三豆飲的功效有哪些
三豆飲顧名思義就是三種豆子放在一起喝,那三豆飲是哪三豆呢?它們是黑豆、綠豆、紅小豆。我們知道三豆飲在古代就已經成爲一種治療很多疾病的處方,他是我國古代著名御醫扁鵲發明的。現如今我們在中醫藥門診依然當做處方,治......
2021-04-29
具有藥用功效的冬季飲食
含碘食物:海帶、紫菜海帶、紫菜,可促進甲狀腺素分泌,產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中,有一種叫甲狀腺素,能加速體內很多組織細胞的氧化,增加身體產熱能力,使基礎代謝率增強,皮膚血液循環加快,抗冷禦寒,而含碘的食物可以促進甲狀......
2023-11-03
夏季要慎飲有營養功能的飲料
營養飲料營養有多少夏季是各種飲料的旺銷季節,頗爲風靡的營養飲料可謂搶盡了風頭,超市、商場的飲料櫃檯上無不見其身影。那麼營養飲料營養究竟是什麼,營養又有多少呢?業內人士介紹,根據國家營養強化標準,食品(包括飲料)中營養......
2023-11-26
細葉馬料梢的功效與作用
【出處】金華《常用中草藥單方驗方選編》【拼音名】XìYèMǎLiàoShāo【英文名】RootofChineseBushclover【別名】高腳硬梗太陽草、馬料梢、鵓鴣梢、小號布紗、白盲莢、千年勿大樹、細葉野花生、......
2023-11-20
夏季功能飲料不宜多喝
有些人覺得旅遊是個體力活,一定要補充足夠的營養和能量才行,於是把紅牛、脈動之類的功能飲料當成白水喝。誰知一點兒效果都沒有,該累的時候還是累。近日,美國《消費者報告》網站有文章指出,許多功能飲料含有高於人體所需的......
2023-11-22
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