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腰痛養生食譜之檸檬豬腳火腿湯
腰痛主要指腰部的一側或者是兩側疼痛爲主,中醫理論中腰爲腎之府,所以,腰痛跟腎臟是有密切的關係。腰痛的患者要根據自身的病症進行對症下藥,除了治療外,中醫還認爲腰痛的患者要注意好腰部的保暖,要禁用冷水沖澡,以免寒氣入侵......
2023-11-05
夏季養生食譜
天氣一熱,人們往往無病三分虛,感到倦怠無力、食慾不振、體重減輕,也就是民間常說的苦夏。中醫認爲,暑盛溼重,人體內熱熾盛,汗出不斷,要常吃清熱生津、利水滲溼的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分,不僅能夠有效補充人體水分......
2023-11-27
養生必喝的春季養生湯食譜
春季屬萬物生長的之際,春季養生是爲四季健康打下堅實基礎的最佳時機。好的健康飲食不僅能增強抵抗力,減少疾病發生,還能使人神清氣爽,精神奕奕,容光煥發。今天小編就爲大家推薦5款春季養生湯食譜,讓大家在這個春季都能夠神......
2023-10-30
男性補腎養生食譜之黃花菜炒豬腰
補腎是男性常見的一個話題,因爲男人都怕被說自己腎虛。因爲腦力和體力勞動還有夫妻間的性生活都會影響到男人營養素。因此,男人爲了身體的健康和良好的性生活質量,需要補充好營養。補充營養,那麼男人吃哪些食物可以養腎呢......
2023-11-05
秋季養生減肥食譜有哪些 養生減肥食譜
進入秋季之後,氣溫開始降低,氣候偏於乾燥,是人體陽消陰長的過渡時期。秋季養生貴在養陰防燥。秋季養生減肥一定要把保養體內的陰氣作爲首要任務。飲食起居既要防暑,又要注意鍛鍊,還要合理調節秋季養生減肥飲食。那麼秋季養......
2023-10-29
推薦秋季養生食譜 7道養生食譜能養肺
秋季氣候乾燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹,養肺潤燥是關鍵,飲食多酸少辛爲原則,才能安度秋天。秋季飲食要儘可能少食蔥、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介紹幾種秋季養生食療。推薦秋季養生食譜......
2023-10-29
冬季養生食譜 痛經食療方
婦女在行經前後或經期間,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至暈厥,稱爲痛經,亦稱行經腹痛。痛經常持續數小時或1-2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較爲常見,是婦女常見病之一。中醫認爲痛經多......
2023-11-26
痛經怎麼辦 8款養生食譜緩解要命痛經
痛經是幾乎每個女性都會遇到的問題,痛經怎麼辦?可能部分的女性會在疼痛完之後就忘記調理身體,以至於下一個月的時候依然繼續疼痛。這樣的情況之下,痛經現象不能得到緩解。女性出現痛經的情況大多與氣血不通有關,所以在日常......
2023-10-28
腰痛吃什麼好 這三種食譜有奇效
女人腰痛要吃什麼好呢?有哪些食譜對女性腰痛有治療效果呢?腰痛的人羣日常應該怎樣做會比較不會痛呢?如何預防才能防止腰痛呢?想要詳細的瞭解的話,那就跟着一起來看看吧!女人腰痛飲食杜斷腰花湯:取杜仲、川斷各20克,豬腰1對,先......
2023-10-19
腰痛的原因 女性腰痛食療大法
簡便的食療方法有以下幾種,也是民間流傳的一些小偏方:1、甜瓜子150克,浸酒10日,取出研末,每次服9克,每日三次,飯前用酒送服,能治各種腰腿痛。2、西瓜皮切片,陰乾研細末,以鹽、酒調,空腹服,治悶挫腰痛。3、橙子核炒幹研細末,每日用......
2023-11-05
調理痛經的五大營養食譜
手撕狗肉材料:狗肉700克,甜椒、香菜各適量。調料:鹽、姜、八角、料酒、麻油各適量。做法:1、狗肉洗淨,入開水氽燙,甜椒洗淨,切絲,香菜洗淨,切段。2、狗肉入高壓鍋,加鹽、姜、八角、料酒、清水,上火壓至軟爛,取肉撕成絲,將原材料放......
2023-11-02
緩解腰痠腰痛的四大營養食譜
杜仲粟子鴿湯調料:乳鴿400克,粟子150克,杜仲50克。調料:鹽適量。做法:1、將乳鴿切塊,粟子入開水中煮5分鐘,撈起後剝去外膜。2、下入乳鴿塊,入沸水中氽燙,撈起洗淨後瀝乾。3、將雞肉、粟子和杜仲放入鍋中,加6碗水後用大火煮開,再......
2023-11-01
精神抑鬱養生食譜之茼蒿腰花湯
精神抑鬱養生食譜之茼蒿腰花湯精神抑鬱是現代人常見的心理問題,且比往常發病率要高出很多,導致精神抑鬱的原因有很多,有些人心理承受能力比較弱,一點小打擊、小挫折就會誘發精神抑鬱,比如事業發展不順、人際關係不和等等。......
2023-11-04
秋季養生食譜有哪些 養生食譜的做法
進入秋天,乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天,就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥,今天爲您介紹幾種秋季養生食譜,幫你滋潤補水,過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......
2023-10-29
女人腰痠需警惕 8大食譜擺脫腰痠背痛
腰痠是每個都能體會到的不適症狀,也是婦科疾病的常駐見症狀之一,是中年女性常見的問題,那麼女人腰痠是怎麼回事呢?下面爲您詳細介紹,看看吧。女人腰痠是怎麼回事?腰痠是每個都能體會到不適症狀,也是婦科疾病的常駐見症狀之一......
2023-10-31
秋分養生食譜
蘿蔔杏仁煮牛肺[原料]蘿蔔500克,苦杏仁15克,牛肺250克。[製作]蘿蔔切塊,杏仁去皮尖。牛肺用開水燙過,再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿蔔,杏仁,煮烹即成。[功效]補肺,清肺,降氣,除痰。[服法]吃肺飲湯。每週......
2023-11-15
怎麼做腰病痛運動養生法
腰病痛運動養生法有哪些呢?做哪些運動可以減少腰病痛呢?你知道嗎?我們來看看下面內容的詳細介紹:第一節:躺在牀上,雙手抱住右腿,將右膝蓋向胸部方向靠近,頭向右膝蓋靠近,停5秒,換另一側,重複10次。第二節:盤坐,身體前傾,上臂往前伸......
2023-11-17
女性痛風的養生保健食譜
痛風患者食譜根據嘌呤含量.將食物分爲低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg~l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三類。但這其是個原則性估計,在臨牀實踐中需按實際情況作必要的調......
2023-11-16
陽痿養生食譜之西紅柿玉米豬腰湯
陽痿、早泄等都是現在男性常見的病症,在醫學上,男性陽痿分爲兩種,一種是器質性的陽痿;一種是心理性陽痿。不管哪種陽痿,對男性生活都是有很大的影響。陽痿的患者不僅不能正常的性生活,還有可能導致夫妻感情不和或者抑鬱等......
2023-11-05
痛經女性最佳的止痛養顏食譜
有好多女性朋友都會說自己痛經,其實現在這個已經是非常普遍的了。想要有所改善,除了生活習慣的調整外,還可以根據體質與狀況,進行飲食的調養,適度吃點活血化瘀的食物,還可以有養顏美容、促進健康、緩解經期不適的功效。女性......
2023-11-11
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