肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，養肝成爲養生中的一項非常大的工程。那麼冬季如何養肝呢?養肝吃什麼好呢?1.肉類可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等......

肝臟是機體解毒和代謝的場所，如果胡亂進食會增加肝臟負擔，甚至加重肝臟損害，尤其是乙肝活動期，輕者會延緩病情恢復，重者有可能會引起肝臟壞死。所以冬季保肝飲食要以適量、營養科學爲主，下面就爲大家介紹7款既營養又養肝。1......

一、酸性食品1、酸奶：酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。2、食醋：有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒......

春季大家要注重對肝臟的養護，你知道春季該如何養肝嗎？養肝護肝的食物又有哪些呢？什麼粥是適合春季養肝的呢？趕緊跟着小編去看看吧！春季養肝護肝的食物西紅柿富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作......

春季到來，萬物生長，陽氣生髮，而中醫認爲，肝屬木，與春季對應，而肝作爲人體重要的器官，幫着人體調節氣血，脾胃消化食物，吸收營養等作用，所以如果春季把肝養護好了，那麼將帶來整年的健康安壽。春季養肝食物西蘭花西蘭花有護肝的特性......

中醫有青色入肝經一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。冬季護肝不妨多吃吃這些綠色的水果和蔬菜，比如菠菜、青蘋果等。豬肝補肝明目高血壓冠心病者少......

冬季養肝護肝吃什麼好？冬季進補很多人會選擇一些高營養高能量的食物，但過量食用這類食物會導致肝臟負荷，無法及時排出毒素，所以進補的同時要不忘吃一些護肝的食物促進肝臟排毒，下面給大家分享吃什麼食物護肝養肝的效果最好......

冬季氣候特點第一是燥二是冷，人們總感覺嗓子發乾、口腔潰瘍、皮膚髮幹，好像各種身體問題都出現了，但是其實你知道嗎？冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認爲，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷......

冬季吃什麼護肝荔枝據《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。但是，要注意的是食荔枝過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。另外女性因腹部受冷發生疼痛時，可用荔枝的肉乾20克，用水1碗煎5分鐘取......

1、板栗在冬季的時候首推的健脾養胃的食物就要屬於板栗，板栗在冬季的時候可以給人們提供的熱量是很高的，從而就可以起到暖暖身子的作用，再來就是因爲板栗中的碳水化合物的含量比較高，從而對於輔助其他食物的消化的作用明......

中醫有青色入肝經一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。冬季護肝不妨多吃吃這些綠色的水果和蔬菜，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。在這裏推薦一道木耳炒......

中醫有青色入肝經一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。冬季護肝不妨多吃吃這些綠色的水果和蔬菜，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。在這裏推薦一道木耳炒......

1、枸杞養肝明目。冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，常吃枸杞還能緩解這些症狀。2、大棗......

隨着氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛鍊，保護肝臟。冬季養肝護肝的養......

肝陰虛的人要注重食補，少吃肥膩、辛辣燥烈的食物，多吃補肝陰虛的食物。那麼滋陰補肝的食物有哪些呢？下面就跟着小編一起來看看吧！十三種滋陰補肝食物1、枸杞子枸杞子性平味甘是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸......

冬季是養肝的好時節，那麼你知道如何養肝嗎?你知道養肝、護肝的食物有哪些嗎?中醫師爲您推薦冬季養肝、護肝食療藥膳，一起來了解一下吧!一、山藥扁豆鯉魚湯白扁豆30克，淮山藥40克，乾薑3克(或生薑15克)，鯉魚1條(約500克)。先......

★丹蔘黃豆湯用料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜適量。製法：丹蔘洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹蔘，加蜂蜜調味即可食用。功用：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。......

秋季如何養肝1、進補不能亂補秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。另外，食補應以滋陰潤燥爲主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、......

天氣逐漸開始乾燥，飲食重點應傾向於滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物，滋潤身心。蜂蜜蜂蜜是傳統的補養佳品，具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代......

秋季也需要愛護肝臟，那麼秋季養肝護肝的食物有哪些呢？秋季養肝護肝的食物有很多，酸味入肝，山楂、西紅柿、果醋等要多吃，菊花茶、檸檬等不要錯過。小編爲您介紹秋季養肝護肝的食物。秋季養肝護肝的食物1、山楂秋季具有養肝......