1、孩子和老年人，煮軟爛些助消化。老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧會增加胃腸負擔。對於這類人羣而言，可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊些，以利於消......

黑米粥是一種非常營養的粥食，在生活中我們熬製黑米粥的時候往往都發現黑米粥沉在鍋裏，其實黑米粥粘稠一些更爲好喝，那麼黑米粥該怎麼煮呢！黑米粥根本做法：黑米100克、紅糖適量。先將黑米洗乾淨，在冷水裏浸泡一段時間，1～3小時......

腎結石了就要喝點胡桃仁粥！泌尿系統結石是指泌尿系統中的結石，例如腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等。結石的成因主要是異物、感染、梗阻、長期臥牀、營養障礙或者內分泌系統有疾病。大約83%的患者年齡爲21到5......

中國的飲食文化博大精深，所謂春氣之應，養生之道也，而春夏交替之季更應注意飲食調養，以保健康。我國醫學認爲，春日宜省酸增甘，以養脾氣，多吃酸味食物會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。專家表示，春季養生健......

糖尿病病人在飲食養生中時常要喝各種粥，如苦瓜粥、南瓜粥、山藥粥、銀耳粥……但喝粥有什麼問題，應注意什麼，可能有些人不太清楚，而且在醫學界也有部分人存在不同看法。筆者老伴患糖尿病17年，一直用胰島素治療......

糖尿病現在這種富貴病已經不富貴了，因爲很多人都是有糖尿病的，而很多的糖尿病患者都是不敢喝粥的，那麼對於糖尿病患者而言，到底能不能喝粥呢？其實並不是所有的粥都是不能喝，只要我們選擇合適的粥，我們就能方法的喝粥了。1、......

喝水美容水要怎麼喝？水是人體不可缺少的物質，也是美容的佳品，據研究，一個人每天至少要消耗5升的水分；如果除去食物中所含水分（蔬菜中80％、水果中80％、肉類和魚類中70％都是水），每天也至少要喝3升的水。皮膚與水分的關係極大，皮膚如......

感冒時多喝粥感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。風寒感冒症狀：發熱，怕冷甚至......

雖然已經進入秋季，但是溫度並沒有跟着下降，天氣還是那麼炎熱，這種情況下人們都喜歡用白米粥來代替米飯，那麼喝白米粥是否會長胖呢？喝白米粥會發胖嗎不會。白米粥熱量爲30大卡/100克。白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會長......

人老了，消化能力隨之減弱，適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當成首選，但白米粥營養太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點料。傳統觀念中，白米粥一向被視爲最養人的食物，大米經......

日常生活當中，很多人羣都是需要喝粥補血的，特別是像孩子、女性以及孕婦等。那麼究竟什麼粥食譜適合來補血呢？今日小編整理一些針對不同人羣的補血粥，希望大家好好的瞭解下！寶寶補血粥紅棗肝泥原料：紅棗、嬰兒肝粉。做法：紅棗......

粥是我們平時所吃的主食之一，很多北方地區有早上喝粥的習慣，而且粥的花樣有很多，八寶紗線、小米粥、紅豆粥什麼的，營養高而且非常好喝，女人喝粥的好處有很多，下面就來看看小編推薦的女人喝哪些粥養生吧。牛肉米粥材料：鮮牛肉......

推薦一：山藥薏米粥材料：山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實15克做法：1、先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗乾淨，並且用清水浸泡30分鐘。2、再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然後等粥稠了之後加入冰涼......

不同人有不同的養生粥喝法孩子和老年人：煮軟爛老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧，會增加胃腸負擔。可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊些，以利於消化吸收......

很多的糖尿病的病人都是幾乎是不喝粥的，哪怕是自己多麼喜歡，主要是因爲我們人體更容易吸收粥裏的營養和糖分，所糖尿病患者不能喝粥的，但是其實只要方法對，糖尿病患者也是可以喝粥的。糖尿病人最好別喝粥，粥含水分多，比米飯和......

秋季喝些藥粥是很有必要，當然你要選擇最養生粥的食譜才行，普通的粥是沒有太好的營養補充的！那麼秋季吃什麼藥粥好呢？那是食物也是適合就去養生的呢？不妨一起來認真的瞭解下吧！秋食藥粥木耳粥：將白木耳5～10克浸泡發脹，加粳米100......

可能我們每個家庭都有喝粥的習慣，這是一個非常不錯的習慣，多喝一些粥可以有效的幫助我們預防很多種疾病，一些粥中也富含了很多對於我們身體有營養的東西，我們日常一定要每天晚上多喝一些粥，還可以幫助我們擺脫胃病給我們帶......

養生保健是國人一個恆久不變的話題，很多人對於養生都有自己的一套方法，因爲我們國家的飲食文化有着相當深厚的羣衆基礎，在民間有很多養生保健的藥膳對於身體的調理效果死相當不錯不錯的，而對於這些藥膳的口味，則是一個人一......

南瓜大家都吃過吧，這是一種具有很高營養價值的蔬菜，南瓜軟軟的很好吃，還可以調理氣血，治療各種疾病的發生，其實用南瓜可以做成很多的美食，南瓜粥就是其中的一種，具有很好的美容養顏的功效，那麼南瓜粥怎麼做好喝呢？如何做南瓜粥......

寶寶的飲食搭配一向是寶媽的一塊心病。飲食搭配得不好寶寶營養就跟不上，飲食搭配得太好又容易造成營養過剩。飲食太好也不行，太差也不行，這造成了很多寶媽的煩惱。今天小編就教一道有利於寶寶身體的粥，那就是玉米粥。下面......