第一把火：胃火表現症狀：胃腸道症狀表現爲胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口......

春季爲何易上火從中醫上來講，上火是因爲人們積蓄了一個冬天的陽氣，隨着氣候轉暖，向外發散。尤其是在雨水節氣裏，陽氣升發正當時，如果陽氣過多，就會造成熱邪外攻，而如果陽氣驟升，則會造成內外兩陽碰撞，引起內熱，產生肝火，從身體症......

適合夏季，隨着一陣陣熱浪襲來，人們出汗多，容易引發頭暈腦脹、失眠心悸、食慾不振和乏力等症狀，需要及時補充水分。茶文化在中國由來已久，如果能根據每個人的體質不同，選用三四味中藥沏茶調理，對於改善體質、防病治病會起到事......

山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因爲能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的......

炎炎夏日，高溫的天氣，讓女性朋友們很是容易上火，因此女性們最需要做到的就是降溫去火。小編建議女性朋友們可以通過科學的飲食來達到降火的效果。那麼夏季上火吃什麼降火呢？接下來爲大家介紹三款降火食譜，想要降火的女性朋......

立夏是夏季的第一個節氣，立夏後天氣變炎熱，容易上火，而苦瓜是時令蔬菜又是降火的好食材，立夏降火吃苦瓜是最好不過了，今天，就爲大家介紹苦瓜降火3大養生食譜。立夏上火吃苦瓜降火苦瓜中含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素、......

在夏季時節，炎熱的天氣加上一些飲食習慣，導致大家很容易上火，因此大家需要在夏季多吃降火的食物，特別是女性朋友們更是要注意。那麼夏季上火吃什麼好呢？接下來爲大家推薦三款降火食譜，供大家參考。一、乾煸苦瓜原料：苦瓜1根，......

飲食調理1、多食清熱降火的食物，如鴨肉、牛奶、銀耳、百合、菠菜、冬瓜、西紅柿、獼猴桃、蘋果、葡萄、桑葚、梨等。2、陰虛火旺者可選知母、黃柏、丹皮、茯苓、澤瀉等，胃熱燻蒸者可選大黃、連翹、竹葉、甘草、薄荷等中......

秋季乾燥，加上晝夜溫差大，寶寶最容易上火、感冒了，針對寶寶的不同體質，今天小編爲您推薦營養的去火食療，媽媽們一起來學學它們的烹製方法吧！秋季寶寶上火的症狀首先，讓火寶寶對號入座。寶寶上火除了出現便祕外，有的寶寶可能還......

夏季上火吃什麼？服用藥物降火是一種常見的方法，但是是藥三分毒，降火藥吃多了也不好，其實，吃水果也可以輕鬆降火，那麼，哪些水果可以降火呢？下面爲大家介紹夏季九大降火水果。1、火龍果火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用......

三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的伏天兒，就是指農曆三伏天，即一年當中最熱的一段時間。三伏天怎麼算？可以這樣理解：伏就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區在一年中最熱的三、......

春夏交替之計很容易上火，而每個人上火的種類又有所區別，常見的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的選擇，那麼，春夏交替吃什麼降火？哪些食物可以降火？春夏交替三把火第一把火：肝火表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、......

春季天氣的變化，很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。降火的三大食譜：降火食譜1：海帶排骨湯1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發......

在高溫下的工作者，由於高溫環境出汗多，體內的水分、維生素會大量流失，因此，長期高溫工作者要注意補充水分和維生素、礦物質，下面爲大家介紹幾款適合高溫工作者的食譜。一、綠豆蓮藕湯食材：綠豆50克，蓮藕200克，姜1塊調味料：鹽、......

涼拌金針菇原料：金針菇，黃瓜，青椒，蒜汁，香油，鹽，醋，糖，辣椒油少許做法：1.金針菇去老根洗淨焯水、黃瓜擦絲、青椒切絲，放蒜汁、香油、鹽、醋、一點糖、還可以放少許辣椒油，拌勻即可，冷藏後食用更佳。蠔油生菜原料：生菜一棵，蠔油，蔥，蒜瓣......

咽喉幹腫蜜梨膏蜂蜜甘平，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便祕。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。做法：取鮮梨3個，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，然後以文火熬製成膏。每日服用一匙，能清熱去......

涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1、洗乾淨的菠菜控水。2、鍋裏燒開水後，加一勺鹽。3、開鍋的水加了鹽，菠菜就放進去咯！4、菠菜放入開水中焯５分鐘，等菠菜顏色鮮豔的時候便可以盛出來5......

清肺降火食療方秋季天氣幹，氣溫還是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同時也要注意潤肺清肺，今天就爲大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克調味料：冰糖做法：1、山楂洗淨去籽，雪梨......

平肝清熱食療方一、蠶豆百合材料：百合200克，蠶豆200克調味料：色拉油，水澱粉，味精，鹽做法：1、將百合剝瓣，去除根部，去掉乾枯部位；2、蠶豆和百合滑油、斷生（滑油就是將食材放中溫油裏過一下）；3、鍋倒油，放蠶豆、百合、味精、鹽，炒一下，......

咽喉幹腫——蜜梨膏蜂蜜甘平，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便祕。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。#p#副標題#e#嘴脣乾裂——黃瓜獼猴桃汁黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利......