令部分人倍感不幸的是，有些人就是比自己容易減肥成功。而如果你恰好是那不幸人羣中的一員，那麼就需要尋求一些額外的幫助了。事實證明，市面上已經有各種各樣的減肥補充劑，這些補充劑旨在改善健康狀況，同時幫助您減掉多餘的......

下面介紹6種不傷身體的中醫減肥妙方，既有較好效果，又不會帶來副作用。1、方一：枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。2、方二：飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日......

食物是我們每天必各吃的，然食物也是最好的醫藥。中醫認爲藥食同源。適當的食物可以治病，而且沒有副作用。日本學者阿部博幸認爲，要想保持健康，保持活力。必須清除以下12種體內毒素。1、體內廢氣典型表現：經常腹脹，而且放屁......

中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如下文所列爲常用減肥中藥，對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。蒼朮特點：揮發油成分及蒼朮醇、茅木醇、β-桉葉醇等成......

研究人員說，一個新開發的食品補充劑可以預防重量增加和減少腰部脂肪。然而,化合物似乎沒有幫助人們減輕重量,因爲初步研究太小,那麼結果就會誤導。這項研究的共同作者，倫敦帝國學院的營養學的權威人士，加里·弗羅......

人體需要多種營養元素，因此每天在選擇食物上，也都是要精挑細選，這樣不僅對身體健康有着很大幫助，而且也看了眼人體醫院吸收，那補充維生素的食物都有什麼呢，也都是有着很多種，例如說水果就是不錯之選，蘋果含有的維生素較多，同時......

運動減肥是比較健康的，那麼怎麼運動才能減肥呢？哪些運動具有減肥的功效呢？下面就來了解一下運動減肥的方法。有氧運動是最有效的減肥方法。它能直接地消耗脂肪，使脂肪轉化成能量被機體組織消耗掉，減肥效果深受女性朋友的歡......

減肥期間身體會缺乏很多物質，所以在減肥期間很多物質都是需要補充的，下面就一起來看看吧。蛋白質多補充蛋白質，可以讓脂肪燃燒量提高至少兩倍。蛋白質含量較高的食材與食品包括五穀雜糧、糙米、小麥胚芽、黃豆、松子、腰......

年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層內存在着兩種物質——膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時都保持在最佳狀態。但是，大約25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，供給不及耗損......

用減肥藥物一定要嚴格掌握適應證，瞭解自己是否需用減肥藥，適合使用何種藥物等問題，最好是在專科醫生的指導下進行。一般來說，有下列情況可服用減肥藥。首先，要學會計算標準體重［身高（釐米）-100］×0.9。當自己的實際體重比......

決明子：決明子爲豆科植物決明的成熟種子，亦稱爲草決明，減肥功效堪比減肥藥。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈，目赤昏花，大便祕結等，近年來臨牀上又用......

媽咪要注意在寶貝的飲食中，爲寶貝安排富含葉酸的菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、花菜等食餚，防治寶貝發生營養性大細胞性貧血。胡蘿蔔絲湯原料：胡蘿蔔2根，骨頭湯100克，植物油適量，薑末少許。做法：胡蘿蔔洗淨切段，刮成細絲;鍋內放適量......

減脂補劑作爲減肥的重要輔助，隨着減脂人羣的增多，市面上種類很多，但是你真的都瞭解嗎？今日小編帶大家瞭解減脂補充劑各自的價值以及分析選擇哪些運動進行減脂，希望對大家有幫助！減脂補充劑有哪些1、左旋肉鹼我們可以在很多......

黃瓜：黃瓜中含有的某種成分，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。#p#副標題#e#白蘿蔔：白蘿蔔含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。#p#副標題#e#韭菜：韭菜含纖維較多，且不易消化，可促進......

常用的減肥中藥（中成藥）有：防風通聖丸用於腹部皮下脂肪充盈，即以臍部爲中心的膨滿型（腹型）肥胖。該方由麻黃、防風、荊芥、薄荷、連翹、桔梗、川芎、當歸、白朮、黑山梔、大黃、芒硝、石膏、黃芩、滑石、甘草、白芍等藥物組......

水果不僅提供身體所需的營養，還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢？其實不然，水果減肥需看顏色，下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇窗戶長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。芝麻自古以來就被認爲是強壯益壽的食品，古代即有......

桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話桃子養人杏傷人。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。杏子——止咳潤腸通便好杏附有檸檬......

不管用什麼方法進行減肥，都不能忽略了健康，而想要健康減肥，是需要特別注意飲食的，很多想要減肥的朋友都知道這一點，但是具體應該怎樣做，她們卻並不是很瞭解，今天，專家就來告訴大家減肥時要補充哪些營養，希望大家看過這些快速減......

吃早餐也有助減肥，那麼吃哪些早餐有助減肥呢？早餐吃什麼好呢？下面就來了解一下吃哪些早餐可以減肥。中餐廳好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤，熱卡量650K。多吃新鮮蔬菜，少吃油膩。豆製品是優質植物蛋白質的來源，是......