800米一直以來都是初高中必考的體育項目，但是隨着現代生活條件越來越好，人的體質也是逐漸下降，跑起800米的時候會感到非常吃力，但實際上掌握一些跑步技巧之後，就能適當的提高跑步成績，下面就跟着一起來了解一下800米跑步技......

很多正在減肥的姑娘們會選擇晚間不吃來達到瘦身的效果，但是如果實在太餓了要怎麼辦呢？所以我們必須要選擇既營養又低熱量的食物來爲身體補充能量，美味的沙拉似乎就成爲了最佳的選擇。下面爲大家介紹的就是幾款非常受歡迎......

要出門的時候，突然發現鏡子中的自己的臉變大了一個號，就連雙眼皮都變成了單眼皮。但是馬上又要出門怎麼辦呢？有沒有緊急措施縮臉？編輯幫大家整理出了超有用的急消浮腫方法，很實用！縮臉功1：冷熱交替敷臉急救方法：先用熱毛巾敷......

亞洲人的皮膚普遍呈現暗啞、淡黃的狀態，因此美白成爲了每個亞洲女人最不懈的追求，無論是舞臺前光鮮的明星，還是路邊的普通MM，擁有無暇、白皙的皮膚都是她們最真摯的夢想。很多MM花大量的金錢做美容，買美白產品，甚至換膚、整......

大衆輝昂7DSG變速箱保養技巧教程，大衆輝昂7DSG變速箱在日常汽車保養中該注意些什麼呢?作爲全新的旗艦車型，輝昂搭載的7速溼式雙離合變速器，下面我們就一起來看看輝昂7DSG變速箱保養知識。大衆輝昂一、雙離合變速箱如何完......

對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。二、皮膚......

1、家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是......

每天刮腿20分鐘買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，腳掌......

1、家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急......

首先用含有珠光的的眼影底膏打在上眼皮上。然後用扁的眼線刷，蘸取眼線膏從眼尾往前描畫出一條粗粗的眼線。注意邊緣需要用海綿頭暈染一下，讓眼線的邊緣不會過於死板。想要讓眼睛有放大的效果就一定不能忽略掉等同於開眼......

無論是男生還是女生，都希望自己的皮膚乾淨清透白淨，那麼愛運動的男生，在夏季唄曬黑後，有什麼方法可以快速變白嗎？愛美之心人皆有之，如今的社會已經沒有人會恥笑男人美白護膚了。護膚甚至彩妝都不是女人的專利，隨着社會觀念的......

控油、補水、收縮毛孔……這些無非都是你在護膚上要做的功課，可是人的身體是一臺綜合運轉的大機器，如果想從根本上解決出油問題，就要先檢查一下你是否不經意間就開啓了身體裏的那個油泵，而這需要從檢查自己的......

喜歡睡懶覺的MM們是不是爲每天早上的護膚而煩惱呢？看了這一特集之後你就無需再擔憂了，每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚，擔心上班遲到的問題了。簡簡單單，只需五分鐘，一樣給你水嫩肌膚。睡懶覺時，能儘快地完成......

胸部小，覺得自己不性感，那麼該如何辦？有些人想去整容，把自己的胸部變得更大些，對於動刀子的事，無論是什麼時候都要謹慎。如果不想整形，那麼在生活中有什麼好方法能讓胸部變大的呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。一、按摩乳......

對於準爹媽們來說孩子哭是最讓人受不了的事，那麼有什麼方法可以讓孩子快速變臉，由哭變笑呢?看看吧對你絕對有幫助。乘車時炎炎媽媽常常帶兒子回外地的姥姥家，每次炎炎都不會老老實實地坐完1個小時的車程，在一個封閉的車廂......

疲勞、睡眠不足、情緒低落……這些都會導致我們的肌膚變得又黃又黑，沒有絲毫光澤可言。皮膚科醫生稱這種情況爲暗沉。但暗沉究竟是什麼？實際上，當我們過了25歲以後，皮膚就會經常發暗，有時就像蒙着一層不乾淨的......

在乾燥的冬天，大多數美眉們都把精力集中在保溼上，忽略了肌膚美白的需要。你會以爲夏天才會曬黑，冬天自然會白回來嗎？冬日的長衣長褲，確實有幫忙阻擋紫外線的作用，不過美白這門功課，是一年到頭持之以恆的必修課！姊妹們希望在夏......

7:00我愛洗澡皮膚好好用溫水將全身打溼，讓毛孔充分張開，然後採用下列動作排除體內夜間所積累的毒素：雙手平放在腳踝兩側，用力按壓3次，繼而在膝蓋和腹股溝處重複同樣的動作2次。然後，將水溫稍稍調低，接着輕柔地按摩小腿約3分......

汽車行駛一定里程之後，變速箱裏面的油需要更換。可是很多人不知道變速箱油多久換一次。變速箱可分爲自動擋變速箱和手動變速箱，更換的頻率也會有所不一樣。這裏小編就爲大家整理了汽車變速箱多久換一次油，希望能給大家帶......

多吃膠原蛋白食物膠原蛋白分佈於全身組織中，是女性變美的良物，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結締組織的韌度增加，讓你的胸部更健康，看起來更光滑、翹挺!另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你......