減少了黃油、奶油、肥肉攝入，可能更不利於心臟健康。專家認爲高脂肪飲食有害動脈健康之說是基於對科學研究的錯誤解釋，並且導致數百萬人錯誤的服用他汀類藥物。醫生堅稱是戳破飽和脂肪對心臟病所起作用神話泡沫的時候了......

提到減肥許多人的第一印象就是遠離碳水化合物。但是不是所有的碳水化合物我們都不能碰。下面給大家介紹適合減肥的碳水化合物推薦，供大家參考。大麥1/2杯熟薏米：97卡路里，22G的碳水化合物，3克纖維研究表明，大麥可以更慢戰......

全麥麪包大家應該不陌生，它口感粗糙，還是鹹的，吃了還長不胖，適合減肥人士吃。而對於全麥麪包，有人說它是碳水化合物，那全麥麪包是碳水化合物嗎？對此，就由小編爲大家解惑。全麥麪包是碳水化合物嗎根據小編查詢，全麥麪包是複合型......

一直以來，阿特金斯飲食法和原始人飲食法等流行減肥方法都認爲想要達到減重且不反彈的效果，我們需要減少攝取的碳水化合物。不過對於喜歡硬麪包圈和麪食的人來說，跟這些碳水化合物一刀兩斷是很困難的。並且，這種做法其實並......

練肌肉是很多人的目標，這需要堅持鍛鍊與合理的飲食。因爲我們的肌肉需要營養來維持健康和增長。在練肌肉過程中，如果我們沒有獲得足夠的營養，肌肉不僅無法增長，甚至可能會減少。因此，瞭解練肌肉需要吃什麼是非常重要的。以......

大家對於臨牀治療肺癌，要科學認識，謹慎待之，飲食在治療中有一定輔助作用，大家不容忽視。肺癌給患者帶來了很大的痛苦，一直在折磨着患者，對於該病，及時的到正規的醫院進行全方面的治療，總是迫在眉睫的。專家指出：重視肺癌飲食護......

很多減肥的人在飲食上都會特別注意，不光是一些脂肪含量高的東西不敢吃，很多碳水化合物也不敢多吃。那導致肥胖的究竟是碳水還是脂肪?這兩者哪一個更容易導致人變胖結果顯而易見。其實減肥也並非什麼都不能吃了，減肥只要......

事情發生之後，福建省第一時間啓動了應急的方案，成立了相關小組調查，在相關專家的指導下，迅速地開展了應急工作，根據小組調查得知，這是一件由於安全生產事故引發的環境污染問題。目前生態環境部門已經對大氣等進行檢測，相關的......

衆所周知糖尿病患者和一些糖尿病高危人羣在平時的飲食中要特別注意，如果每天的飲食總量和營養的攝取不均衡容易導致患者體內血糖波動，長期這樣下去很容易降低患者的生存質量。那麼，身體比較健康的人在平時應如何選擇食物......

碳水化合物都一樣嗎答案是否定的，因爲碳水化合物有兩種，一種是簡單碳水化合物——糖，另一種是複雜碳水化合物——澱粉。其實人們的飲食有一半是由碳水化合物組成，在這些碳水化合物中，含複雜碳水化合物......

很多MM減肥，認爲攝入碳水化合物會導致發胖，因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調，事實上，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同時又減少了脂肪的攝入，攝入的總熱......

所謂ＧＩ，即ＧｌｙｃｅｍｉｃＩｎｄｅｘ升糖（葡萄糖）指數，即攝取的食物在體內轉換成糖的比例。高ＧＩ值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖上升會導致胰島素分泌，而驟升的胰島素是促進脂肪形成的元兇。選擇低ＧＩ食物，可降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及脂肪形成。......

現在的是食品的安全的問題日益嚴重的威脅到人體的身體健康，尤其是很多的碳水化合物的食品很容易對人體造成危害，尤其是一些幼兒和老人要注意這個問題，要遠離這些食品避免造成危害，那麼碳水化合物食品的危害有哪些呢？那麼下......

通過呼吸道和皮膚吸收中毒。急性中毒可引起腦神經、肝、腎損害及結膜下出血等。慢性中毒可出現中毒性弱視、視野縮小，有時可表現爲視神經炎、視網膜病變，甚至視神經萎縮。......

碳酸飲料實在近代才流行起來的一種飲料，大家都知道碳酸飲料喝完打嗝會有旗袍的味道，小編其實是非常不喜歡碳酸飲料的，大家在生活中在超市常常會見到碳酸飲料的存在，那麼到底碳酸飲料有什麼危害呢，接下來讓小編爲大家介紹碳......

生活中常見的食物種類很多，對食物選擇上，也是不能隨意的進行，這樣對自身健康也是有着很大危害，那食物的選擇，也是要注意它的營養元素，不同的食物含有的營養元素也是有着很大區別，這樣對人體的幫助，也是不同的，那碳水化合物的食......

什麼是碳水化合物碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一大類化合物，是地球上最豐富的有機物。含碳水化合物較多的食物一般價格比較便宜；而且，碳水化合物在體內氧化速度較快，能夠及時供給能量以滿足機體需要，所以，碳水化......

其實適當攝取碳水化合物並不會造成發胖，而爲了減肥拒絕吃含有碳水化合物的食品，反而會造成相反的效果，減肥沒有成功，還會引發其他的症狀。所以你需要全面的瞭解什麼是碳水化合物，碳水化合物究竟有什麼好處，在一一瞭解了這些......

解答：碳水化合物主要是由碳、氫和氧三種成分共同組成的，對於人體來說相當重要。因爲其中含有的氫氧比例爲二比一，所以被稱爲碳水化合物。包括葡萄糖、蔗糖以及澱粉等等在內都是碳水化合物。下面一起來了解下碳水化合物的......

碳水化合物的作用很強大，如果我們的身體裏面缺少了碳水化合物就會導致各種疾病入侵。那麼到底什麼是碳水化合物呢？碳水化合物的作用和功效到底有哪些呢？讓我們來了解下吧！碳水化合物的作用(1)供給能量每克葡萄糖產熱16千......