1.維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。臺灣馬偕醫院臺北院區營養課課長趙強指出，長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合......

孕婦吃什麼有營養？適當地補充充足的營養，不僅能夠爲孕婦及時補充每一天不停消耗的體力，爲孕婦提供一個舒適的懷孕感覺，還能爲肚中的寶寶提供成長所需要的營養物質以及微量元素，這對寶寶出生後身體的免疫力和抵抗力的加強都......

1、熱量青春期女孩需要哪些營養？青春期的女孩子，對熱量的需求較大，要比成年人多。這些熱量主要來源爲糖、脂肪和蛋白質。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應明顯不足，必將會影響生長髮育，所以早飯一定要吃好。爲防止攝入......

電腦族因爲常常面對電腦，所以會引發很多疾病。那麼，電腦族應該補充哪些營養素來對抗這些疾病呢？1.茄紅素。受到輻射時，番茄紅素可以顯著提高人體血液中的白細胞數；有效保護人體中的SOD；因此番茄紅素具有防止輻射對皮膚的損......

更年期是女人的特殊時期的又一個重點，是女人的又一個轉折點，作爲女人，更年期營養一定要跟上。女性是弱勢羣很容易受到疾病的侵害，從生理上來講，女性也比較麻煩，有些疾病也是因特有的生理因素造成的，更年期就是突出的一種。它......

1.維生素A，它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。臺灣馬偕醫院臺北院區營養課課長趙強指出，長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A.最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合大......

腦癱患兒的成長落後於同齡兒，家長在日常飲食中注意安排，保持患兒營養均衡發展，腦癱患兒的飲食的飲食要儘快有營養，對於患兒的康復也有很大的幫助，那麼，家長要爲腦癱患兒補充哪些營養的飲食呢？下面就請專家來爲大家做詳細介紹......

孕婦在日常飲食中應根據個人活動量、體質和孕前體重決定攝入量和飲食重點，葷素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食。同時應適當補充一些複合營養素製劑，特別是日常膳食中難以攝取的不飽和脂肪酸，保證孕婦各種營養......

月經期間該吃什麼補鈣很重要部份少女月經初潮時，會引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會引起全身抽筋現象，主要是因爲卵巢尚未發育成熟，不能充分地分泌雌激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前後應特別......

經期需要的3種營養素鎂：研究表明，有45%的痛經患者體內的鎂水平明顯和正常人相比十分的低。對於體內多種酶有啓動的作用，能抑制神經興奮，可以加於蛋白質合成、肌肉收縮和體溫調節。另外，鎂對於人的情緒有一定的影響，體內缺乏......

在孕早期的時候，胎兒剛剛開始發育。準媽媽日常的飲食會直接影響到孩子是否可以正常發育，今天小編就來告訴你，在懷孕初期吃什麼有益母體健康和胎兒發育，別錯過了哦。懷孕初期吃什麼好多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素......

如今不論是我們的工作還是生活都離不開一些電子設備，當然這些雖然說給我們的生活帶來了極大的方便，但是它們也讓我們的眼睛疲憊不堪，所以平時我們除了注意呵護之外，電腦一族還應該及時的補充七種營養。1、類胡蘿蔔素。除......

1.維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。臺灣馬偕醫院臺北院區營養課課長趙強指出，長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合......

養眼護眼的產品食物很多，但最讓人放心還是純天然明目食品。胡蘿蔔的營養價值是人盡皆知的，尤其是養肝明目的作用更是爲人津津樂道。除了胡蘿蔔、蛋、肉、小麥粉、綠葉蔬菜五大類護眼食品，堪稱一道星級護眼菜。胡蘿蔔星級......

長期對着電腦怎麼辦一、養成良好的衛生習慣經常使用電腦的人，好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要在電腦桌旁吃飯。因爲這些不良的生活習慣很容易引起消化不良反應或胃炎。無論是自用的還是公用的電腦鍵盤，都會大量的細......

1、維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。臺灣馬偕醫院臺北院區營養課課長趙強指出，長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適......

孕婦需要補充什麼營養葉酸，鈣，鐵，各種維生素，礦物質應該說很多準媽媽在妊娠期間都會特別補充的營養素吧。但是至於要如何補，哪一個品牌的含量夠，不管是在國內還是在國外，其實都沒有一個統一的標準。或者說生活中很多準媽媽都......

痛經患者要補充什麼營養呢？凡在經期前後或行經期間，出現小腹及腰部疼痛和其它全身不適，以致影響工作及生活的，稱之謂痛經，亦稱經行腹痛。隨月經週期性發作，爲痛經的主要臨牀表現特點。三種不同痛經的營養補充：痛經以腰腳痠痛......

電腦、手機、iPad……我們的生活已經越來越離不開這些電子設備。可是，電子設備也讓我們的眼睛疲憊不堪。近日，臺灣《康健》雜誌撰文，建議電腦族要多補7種營養。1.維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲......

近視要補充什麼1、鈣鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中如乳類、豆類產品、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。2、鋅近視患者普遍缺乏......