整個分娩的過程和所需的時間*第一產程（從開始出現間歇5~6分鐘的規律宮縮，到宮口開全。）初產婦因宮頸較緊，宮口擴張較慢，約需11~12小時;經產婦的宮頸較鬆，宮口擴張較快，約需6~8小時。*第二產程（從宮口開全到胎兒娩出。）初產婦約......

臨產之時，要記住清代亟齋居士所著《達生篇》中提出的六字要訣，這六個字是：睡、忍痛、慢臨盆。按照六字要訣的意思，孕婦；晦產要鎮靜，剛開始有腹痛時，只是試痛，不要緊張，宜上牀安睡，養蓄精力，不要翻身打滾，輾轉不寧，也不要過早迸氣用......

張韶涵在2002年出演《海豚灣戀人》裏的小瓶蓋，併爲大衆所知，之後更是以一曲《隱形的翅膀》紅遍大江南北，因此，相信很多朋友都知道張韶涵。張韶涵作爲著名的歌手，擁有一張人人羨慕的娃娃臉，在日常的美容保養中，張韶涵也有着自......

祕訣一：愛清潔、不過夜生活沒有人會否認舒淇是性感的，即便流淚，她也無法抹掉金馬獎歷史上最性感影后的頭銜。面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的淚容，只是被問到她保持好膚色的祕訣時，她笑了，我不吃油膩的，不吃煎炸的，也不喝甜的、......

大部分女性臉上都有斑，祛斑一直困惑着許多女性，不知道如何祛斑，不什麼樣的祛斑方法最好、最有效。那小編就介紹幾種不用花錢快速祛斑的祕方，趕快來看看吧。處方一：祛雀斑1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去......

我有一個祕笈，我兩個朋友使用了，都一個月就中了。我也正在用~還有一個朋友，一年未準，我跟她說了祕笈以後，也一個月就中了。而我自己，用這個祕笈，也是這個月一月就中了。所以呢，是個相當有用的祕笈哦。這個祕笈非常的簡單好記，......

優孕是一個全新的生育新理念：在精子和卵子結合那一刻前的3個月，甚至6個月，就開始了孕育準備，因此生命的孕育不僅只是10個月。力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下，讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時，把父母......

當你已經成功邀約的到女神時你離脫單就只差一步之遙。所以在跟女生約會的這個過程一定要掌握重要的核心關鍵。從着裝，面部表情,談話等一系列的小細節都可以讓女生對你這個人作出判斷。女生是最敏感的生物這一點男生千......

讓正確的呼吸方法加速分娩正確的呼吸方法可以加速分娩過程，聽上去非常簡單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的，需要練習如何擴張......

分娩時使用麻醉有啥好處？麻醉屬於侵入性的處置，所以一定有其副作用及併發症，但其實麻醉是在幫助產婦度過生產過程，減輕疼痛，並在發生產科併發症或急症時，協助產婦及胎兒維持生命徵象。所以在瞭解麻醉的必要性及風險後，並不需......

豐胸永遠是女人最感興趣的話題，而豐胸的方法有很多種。其中，食物豐胸不但可以讓你大飽口福還可以實現豐胸的願望，一起來看一看可以讓你快速豐胸的豐胸祕籍吧。快速豐胸的飲食祕笈1、黃豆燜豬腳這道菜可是豐胸達人的壓箱......

1.美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。2.每週使用2~3次美白麪膜，也具有淡化痘痕的效果。3.堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美......

到了快生的時候，很多女人會想法子進行讓自己分娩時的痛苦能夠減輕一些。小編提醒，在分娩的過程中，要記住四不要，這是幫助你更快分娩，減少痛苦的方法，準媽媽要了解一下。這樣到了自己分娩的時候，纔不會那麼痛苦。分娩過程中要......

今天準媽媽介紹分娩後四大的妙招，讓子宮快速恢復。妙招一：及時排尿產後，醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿，一般在產後4小時小便。因爲在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習慣於臥牀姿勢排尿等......

熬粥的六個祕笈：底料分開煮熬粥的六個祕笈1、底、料分煮大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裏。事實上，熬粥是大有講究的，粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最後再擱一塊熬煮片刻。這樣熬出的粥品清爽不渾......

性交併非女性滿足最佳方式性交對於生殖來講，的確是有效行爲；但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點（陰道前壁距陰道口2—3......

減肥的方法有很多種，能不能瘦下去關鍵看你選擇的減肥方法對不對，下面小編給大家分享個健康快速的減肥方法，一起來看下。減肥不是一件一蹴而就的事情，需要我們長時間的堅持。瘦身祕訣告訴我們，即使沒有時間運動也要抽時間多......

ANDY是位白領媽咪，她的孩子已經一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身材，舉手投足間還多了幾分成熟風韻。ANDY說，生下寶寶後，巨壘落地，我們的腹壁肌肉也變得鬆弛、毫無彈性了。其實只要產後沒有身體異常，就應及早考慮爲身材美......

上樓時拉住樓梯的扶手，可以藉助手臂的力量來減輕腿部的負擔。下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。不要直接彎腰從地上拾起物品，以免用力過度導致背部的肌肉和關節損傷，應當先慢慢蹲下，拾起物品後再慢慢站起來。當需要......

分娩是人類繁衍生息的自然過程，但是這種由子宮收縮和緊張恐懼的心理引起的分娩疼痛，對於大多數產婦尤其是初產婦而言是極其痛苦的。在醫學疼痛指數中，分娩疼痛僅次於燒灼傷痛，位居第二位，應該說它是大多數女性一生中經歷的......