豐胸永遠是女人最感興趣的話題，而豐胸的方法有很多種。其中，食物豐胸不但可以讓你大飽口福還可以實現豐胸的願望，一起來看一看可以讓你快速豐胸的豐胸祕籍吧。
快速豐胸的飲食祕笈
1、黃豆燜豬腳
這道菜可是豐胸達人的壓箱之寶，每個週末可以在自己的私人廚房裏搗鼓幾次，連續吃兩天。將黃豆和豬腳組合做成的黃豆燜豬腳，有着黃豆的清香，又有豬腳的柔韌，不僅僅美味可口，豐胸效果也是非常之好的哦！黃豆富含蛋白質，豬腳富含膠原蛋白，這兩者都可以爲乳房補充大量的營養物質。
2、泰式檸檬烤魚
說到豐胸達人的私房菜，就不能不說泰式檸檬烤魚了，這道菜也是深受到豐胸達人們的喜愛呢。魚類富含的油脂複合蛋白質，可以滿足追求女性乳房的營養需求。而且泰式檸檬烤魚其香辣誘人的味道更讓你過口難忘。所以，想吃豐胸私房菜的女性一定不能錯過泰式檸檬烤魚。
3、羅宋湯
羅宋湯是一個非常美味可口的西式湯，主料是牛肉。羅宋湯融合了各種營養極其豐富的豐胸食品，包括土豆，胡蘿蔔，西紅柿，西芹，牛肉等等。製作方法也是很簡單的，平常在自家廚房，都可以方便地煮出一道美味的羅宋湯。
4、檸檬金槍魚沙拉
跟泰式檸檬烤魚的豐胸效果幾乎差不多，只是口感會有所不同，但也是非常營養的一道豐胸美食哦！魚因爲富含蛋白質一直是男女老少不可錯過的美食之一，尤以金槍魚爲代表，再配上富含維生素的檸檬，祛除了金槍魚的腥味和油膩，散發檸檬的酸甜清香。
5、可樂雞爪
可樂雞爪也許是更受年輕女性朋友們歡迎的豐胸私房菜。可樂雞爪融合了年輕人愛喝的飲料可樂，和雞爪搭配，保留了雞爪的美味的時候，加上可樂的清爽口感，又很好的掩蓋住了雞爪的油膩，不僅可以讓你盡享美食誘惑，還可以豐胸美乳。
6、老醋花生
花生因爲富含大量植物蛋白和脂肪，一直是非常有效的豐胸食物。而花生最出名最經典的吃法莫過於流傳已久的老醋花生了。所以，想要吃豐胸私房菜，當然要推薦老醋花生，不管是做爲主菜，還是做爲休閒食品，都是不錯的選擇。
豐胸按摩塑造完美胸型
對於胸小的女性來說，要想豐胸美乳，按摩是不錯方法。美容護膚專家發現，只要你按摩方法正確，又能堅持下去的話，那麼，你的胸部曲線就會越來越完美啦。
1、每週兩次豐胸按摩
一週只需2次，按摩自己的乳房、腹部及臀部，既預防老化，常保美貌，又活絡氣血，預防乳腺疾病。很多女性乳房裏會有纖維囊腫，因爲這是常見問題就不上心了。其實，這種囊腫也有良性、惡性之分，通過自己的手在撫摸中就能及早發現並治療，所以說，定期性的按摩撫摸是有着積極作用的。
豐胸按摩手法：四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側RF，從外側向中心順着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。
2、每週做3-4次豐胸運動
很多人經常小看運動的力量，然而適當的運動使我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。（啞鈴可以向上舉20次，側面20次）
如果你也想讓胸部更完美，那麼，今天爲大家介紹的豐胸法，你就一定要來試一試啦。正確的豐胸方法有很多，如果你感興趣，不妨多來了解一些方法。
